鼓山：一座城市的千年回響（手機拍攝）

每一座城，都有一座山。它不是冰冷的地理坐標，而是城市的魂魄，是時光的容器，是安放人們心靈與記憶的故鄉(xiāng)。于福州而言，這座山

2025-12-10

三角梅贊（徐懷逵詩.手機拍照）

2025-12-09

藍天下的錦繡河山（散文，手機拍攝）

今天上午9:20，我登上了從廣州飛往福州的航班。風和日麗，陽光透過舷窗灑在身上，溫暖而柔和。隨著飛機緩緩升空，窗外的世界漸漸

2025-12-08

能提高免疫功能的食材

這是一種古老的民間偏方。這種水果富含抗氧化劑等營養(yǎng)物質(zhì)，可能有助于對抗炎癥。一些實驗室研究表明，這種漿果的提取物似乎可以

2025-12-03

它鄉(xiāng)的雪（徐懷逵詩.手機拍攝）

字跡模糊，在安大略湖的呼吸里暈開。多倫多天臺公園樹木伸出銀色的手，想抓住一片記憶，卻只撈起一捧冰冷的星光。街道是一條沉默

2025-11-30

勝利的勛章（詩，AI畫）

八十年前的硝煙，已淡成歲月的霜，但那道刻在骨里的痕，從未被遺忘，從松花江到珠江，從太行到呂梁，每一寸山河都曾燃燒，每顆心

2025-11-24

落英成陣（徐懷逵.詩）

2025-11-17

荒野良藥：蒲公英功效簡介

當一頂頂白色的小傘在風中搖曳，蒲公英的種子便開始了它們的旅行。然而，這看似平凡的野草，卻是大自然饋贈給人類的一味良藥。它

2025-11-13

多倫多入冬第一場雪（手機拍攝）

仿佛一夜之間，秋日的余溫被一場無聲的政變徹底顛覆。清晨推窗，世界已換了人間。雪花不再是試探性的輕吻，而是狂舞的精靈，席卷

2025-11-10

50歲以上的人如何鍛煉？

不得不承認，50歲或60歲的身體和20歲的身體是截然不同。你不可能再像以前那樣做所有的事情——而且有些事情你也不應(yīng)該再那樣做了

2025-11-09