配速破四成功——2025北馬流水賬

北京馬拉松，號(hào)稱“國(guó)馬”，所有跑者心中最具夢(mèng)想的賽事，三萬兩千名跑者齊聚在天安門廣場(chǎng)，共同唱響國(guó)歌，那是一種熱血沸騰的感

2025-11-11

重馬賽記

2023年11月份提前鎖定國(guó)內(nèi)大滿貫賽事重馬，一直按部就班的訓(xùn)練。2月底跑了羅平馬拉松進(jìn)行拉練，同時(shí)體育場(chǎng)四人組轉(zhuǎn)戰(zhàn)云大東一院，

2024-03-26

因?yàn)閳?jiān)持，跑起來就有風(fēng)--2023無錫馬拉松賽記

與口罩相伴的幾年，很多跑者因各種原因，逐漸放棄了跑步，但我們并沒有為“情”所困，我周圍很多人仍在堅(jiān)持跑步。有人問我，你是

2023-03-24

勤勞的蜜蜂—笨蛋跑步四年記

2017年，戒掉伴隨21年香煙后的笨蛋開始運(yùn)動(dòng)健身，足球踢了兩場(chǎng)、羽毛球找教練訓(xùn)練了半年，無奈同伴難尋，足球、羽毛球運(yùn)動(dòng)相繼夭

2022-05-19