<p class="ql-block">人生九大補(bǔ)</p><p class="ql-block">1，睡補(bǔ)：天下第一補(bǔ)</p><p class="ql-block">好的睡眠，是身體自愈的最佳良藥。2，食補(bǔ)：吃對(duì)食物</p><p class="ql-block">吃對(duì)食物。順應(yīng)自然，三餐規(guī)律，就是對(duì)脾胃最好的滋養(yǎng)。</p><p class="ql-block">3，動(dòng)補(bǔ)：讓氣血流動(dòng)</p><p class="ql-block">不必劇烈，微汗即止，讓身體如流水般通暢。</p><p class="ql-block">4，靜補(bǔ)：向內(nèi)滋養(yǎng)</p><p class="ql-block">每天給自己十分鐘的安靜。</p><p class="ql-block">5，笑補(bǔ)：最好的解郁藥+笑一笑，天地寬，百脈通。</p><p class="ql-block">6，德補(bǔ)：最高級(jí)的能量</p><p class="ql-block">心懷善意，厚德載物，內(nèi)心安穩(wěn)便是福。</p><p class="ql-block">7，人補(bǔ)：良友如良藥</p><p class="ql-block">那些能滋養(yǎng)你的關(guān)系，是無可替代的能量源。</p><p class="ql-block">8，書補(bǔ)：富養(yǎng)精神評(píng)論</p><p class="ql-block">在閱讀中，見天地，見眾生，見自己。</p><p class="ql-block">9，天補(bǔ)：回歸自然</p><p class="ql-block">去曬太陽(yáng)，去吹風(fēng)，去感受，你是自然的一部分。#治愈#幸福感</p>