<p class="ql-block">三餐里的箴言</p><p class="ql-block">年輕時(shí)聽那句</p><p class="ql-block">“早上吃好，中午吃飽，下午吃少”</p><p class="ql-block">像聽風(fēng)過耳，輕飄飄的</p><p class="ql-block">碗里的飯，從不管時(shí)辰</p><p class="ql-block">餓了就填，飽了就撂</p><p class="ql-block">哪懂什么時(shí)辰里的講究</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">老了，才在日子的褶皺里</p><p class="ql-block">摸到這句話的分量</p><p class="ql-block">像塊被歲月磨亮的玉</p><p class="ql-block">溫潤，且扎實(shí)</p><p class="ql-block">尤其身體打了個(gè)盹兒</p><p class="ql-block">才想起這句老話，像位舊友</p><p class="ql-block">在案頭遞來的方子</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">試著把早餐調(diào)成精致的暖</p><p class="ql-block">粥要綿，蛋要嫩，配點(diǎn)青菜的鮮</p><p class="ql-block">午餐讓胃踏實(shí)填滿</p><p class="ql-block">帶著飽足的勁，應(yīng)付一下午的慢</p><p class="ql-block">黃昏的碗，就淺一點(diǎn)</p><p class="ql-block">不讓腸胃加班，留份清爽到睡前</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">變化是悄無聲息的</p><p class="ql-block">像春芽頂開凍土</p><p class="ql-block">身體的弦，慢慢調(diào)回了準(zhǔn)星</p><p class="ql-block">原來老話從不說謊</p><p class="ql-block">藏著祖輩嘗過的甘苦</p><p class="ql-block">把三餐的規(guī)律，熬成了金句</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">代謝的鐘擺慢了</p><p class="ql-block">就跟著它的節(jié)奏走</p><p class="ql-block">不再跟食欲較勁</p><p class="ql-block">讓每口飯，都踩著時(shí)辰的點(diǎn)</p><p class="ql-block">為的不是別的</p><p class="ql-block">只是想在往后的日子里</p><p class="ql-block">讓身體像棵老松</p><p class="ql-block">穩(wěn)穩(wěn)地，立在歲月里</p><p class="ql-block">平安，就好</p>