<p class="ql-block">2028年12月11日 星期四 晴</p><p class="ql-block">繼續(xù)分享有解媽媽的《高能量家庭》關(guān)系篇中的精彩內(nèi)容啦！</p> <p class="ql-block">了解家人的真正需求 有的人覺得自己為家人付出了很多， 卻總得不到理解。比如一位媽媽每天給家人做飯、 收拾家務(wù)， 家庭關(guān)系卻依然很糟糕。 是因?yàn)樽龅倪€不夠多嗎？ 其實(shí)不然， 很可能是因?yàn)闆]有滿足家人的真正需求 。 需求得不到滿足時(shí)， 家人會(huì)覺得自己不被重視、 不被關(guān)心、 不被理解， 這就容易引發(fā)爭吵和沖突 。 那么，家人到底需要什么呢？ 這好像很難獲知 。大家可能覺得都是一家人， 我的需求你還不明白嗎？ 還需要我說嗎？ 這就是卡點(diǎn) 。 但借助下面的“關(guān)系需求表 ”，了解家人的需求就變得容易多了。表格的前兩列由你自己來填寫， 第三列有你的愛人、 孩子或者長輩來填寫。 根據(jù)實(shí)際情況， 在相應(yīng)的位置打“?”。借此，你不僅可以了解每位家人的需求， 也可以表達(dá)自己的需求 。???? 以后你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你的家人的并不是他們需要的 ，而他們最需要的卻被你忽略了 。人之間可以坦誠清晰的說明自己的期望和要求， 而不是讓對(duì)方去猜 ，這是建立有效溝通和良好關(guān)系的重要環(huán)節(jié) 。</p> <p class="ql-block">有解時(shí)刻：關(guān)系中的很多傷害源于需求錯(cuò)位 。</p> <p class="ql-block">?? ?? 查查你的情感賬戶余額 </p><p class="ql-block"> 在人與人的交往中， 都有一個(gè)無形的“情感賬戶”。我們對(duì)他人的關(guān)心、 理解、 幫助、聆聽和贊美都是在往這個(gè)賬戶里“存款”；每次的抱怨、批評(píng) 、謊言和爭吵則是從這個(gè)賬戶里“取款”。 情感賬戶余額充足時(shí) ，關(guān)系穩(wěn)定而融洽 ，能夠相互支持和包容 ， 即使偶爾有矛盾也容易化解 ；情感賬戶余額不足甚至透支時(shí)，關(guān)系就會(huì)變得緊張脆弱 ，容易破裂。 這個(gè)概念其實(shí)是在提醒我們，關(guān)系不是一勞永逸的， 頻繁的爭吵就是在一筆筆消耗情感 。 敬畏關(guān)系，從點(diǎn)滴做起 。家人之間的每一次互動(dòng)， 每一句話、 每一個(gè)行為，都在實(shí)時(shí)更新彼此之間的情感賬戶 。 和家人一起，重新審視一下， 哪些行為是存款行為 ，哪些行為是取款行為 。 我們要盡量多的存款，盡量少的取款 。 情感賬戶存款越來越多時(shí)， 家庭關(guān)系才會(huì)更親密和融洽 。 </p><p class="ql-block">有解時(shí)刻：建設(shè)關(guān)系從點(diǎn)滴做起 ??</p>