<p class="ql-block">我們說陽氣不足的人容易手涼腳涼，就是體內(nèi)的陽氣不夠了，不能溫煦四肢，最簡單的，可以喝上一點姜棗茶來為身體補(bǔ)充陽氣。 </p><p class="ql-block">那么，反過來，手涼腳涼一定是陽氣不足嗎？ </p><p class="ql-block">不一定。 </p><p class="ql-block">還有一種很常見的手腳冰涼，是因為氣郁，出現(xiàn)這種情況，哪怕喝再多的姜棗茶也是無濟(jì)于事的，要用什么方呢？</p><p class="ql-block">張仲景的四逆散，四指的是四肢，逆就是不順，也可以指逆冷，就是手腳發(fā)冷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四逆散：柴胡、枳實、白芍、炙甘草各6克，水煎服。 </p><p class="ql-block">現(xiàn)在也有中成藥——四逆散。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們說氣郁主要是郁在了哪里？郁在了肝膽經(jīng)。 </p><p class="ql-block">肝主疏泄呀，最主要的就是疏泄氣機(jī)。 </p><p class="ql-block">氣機(jī)運(yùn)行不暢，氣都堵在那里了，氣和血又是不分家的，它們兩個是一榮俱榮，一損俱損的關(guān)系，氣不行，血不達(dá)，氣血通不到四肢，就會有手腳發(fā)涼的現(xiàn)象。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另外，肝還主生發(fā)，肝在中醫(yī)五行中屬木，既然屬木，那就具有木的屬性，喜歡自由自在地抽條、生長，從而把陽氣帶到四肢。</p><p class="ql-block">肝氣不能生發(fā)，陽氣也會郁結(jié)在體內(nèi)，不能向外發(fā)散。</p><p class="ql-block">簡單來說，就是陽氣不通了。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以這第一味藥就是柴胡。</p><p class="ql-block">張仲景是很喜歡用柴胡的，效果也都不錯，像小柴胡顆粒，可以說是家喻戶曉。</p><p class="ql-block">柴胡這味藥特別擅長入肝經(jīng)，肝氣郁結(jié)用柴胡來疏達(dá)是很好的選擇，它能把郁結(jié)的悶氣都發(fā)散掉，助肝氣往上升。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">柴胡是往上升的，枳實是往下降的，古人也叫它破胸錘，你別看它長得不大，有點像什么，像橘子，盡管個頭兒比橘子小了太多，但是氣銳力猛，枳實的作用全在一個字，破，所謂不破不立，身體里有郁悶之氣的，把枳實放到藥里去，它就像一把小錘子，能把郁結(jié)的悶氣破開，然后往下降，一直降到下腹。</p><p class="ql-block">枳實還有個弟弟叫枳殼，它們兩個的區(qū)別在于枳殼性子緩，枳實呢要烈一些。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">柴胡和枳實，一個升清，一個降濁，一升一降，氣機(jī)呢就像洗衣機(jī)一樣，就斡旋起來了。</p><p class="ql-block">當(dāng)氣機(jī)擰巴在一起的時候，它就像是一根繩子上打了一個結(jié)，摸上去就不那么順暢了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">芍藥甘草很溫柔，它們兩個是一點一點的幫我們把這個結(jié)解開，把身體那種不順暢的感覺揉散。</p><p class="ql-block">記住了，四逆散是調(diào)氣的方子，而且它專調(diào)肝膽之氣，適合肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的手涼腳涼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么，有朋友可能要問了，陽氣不足和肝氣郁結(jié)，要如何區(qū)分呢？</p><p class="ql-block">手涼腳涼的同時，又容易腹瀉，大便不成形，經(jīng)常可以看見沒有消化完的食物殘渣，舌質(zhì)淡，舌體胖大，舌苔白。這是陽氣不足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而有的人呢你說她手涼腳涼吧，偏偏她還很怕熱，會煩燥不安，老想吃點涼的，真正陽氣不足的人，體內(nèi)是虛寒一片的，是一丁點涼的都不敢碰的，可能這邊一吃完，那邊立馬就腹痛、腹瀉了，總之就是不舒服。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝氣郁結(jié)的人舌頭伸出來是尖尖的，發(fā)紅，尤其是舌邊、舌尖這兩個地方，更加明顯。</p><p class="ql-block">像這種熱的地方像團(tuán)火，冷的地方像冰塊，這一類型的人還有一個特點，容易有各種負(fù)面情緒，比方說，愛生氣。一個人老愛生氣，我們會說這個人脾氣不太好，豈不知身體和心情是相互影響的，氣機(jī)窩在身體里了，想散散不開，這個時候，你就會覺得，奇怪，好像總有一股莫名的火氣，就是老想發(fā)火。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">再一個，現(xiàn)代社會各方面的壓力都很大，平時工作忙吧，學(xué)業(yè)重吧，生活瑣事多吧，等等等等，壓得人喘不過氣來，也會產(chǎn)生負(fù)面情緒，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">怕熱又是怎么回事呢？氣都堵在那里了，像一間屋子，本來只能容納三個人，結(jié)果一下子來了三百個人，三百個人把這間屋子堵了個水泄不通，是不是會讓人感到又悶又熱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另外，前面提到肝還主生發(fā)，對吧，肝不能生發(fā)，陽氣郁結(jié)在體內(nèi)，不能向外發(fā)散，表現(xiàn)出來也是身體內(nèi)部很熱，像有一團(tuán)火在燒，但是呢手腳又是涼的，這種里面熱，四肢涼的現(xiàn)象，在中醫(yī)看來非常像燈籠，燈籠不就是里面熱烘烘的，外面又涼涼的，所以中醫(yī)也叫燈籠病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這種類型的手腳冰涼，像干姜、肉桂之類的溫陽藥只會越喝越燥，喝到后面還會上火。</p><p class="ql-block">要怎么樣，要調(diào)氣機(jī)，氣機(jī)通暢了，手腳不涼了，也不燥熱了。</p><p class="ql-block">四逆散就是最佳調(diào)養(yǎng)方。</p>