<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 現(xiàn)年92歲的吳惇太極前輩，一直心系“合一”團(tuán)隊(duì)與廣大拳友，不時(shí)在群中分享自己50多年的修煉太極的寶貴經(jīng)驗(yàn)，毫無保留地傳授自己的所悟所得。今天上午，吳老在“合一”太極群中轉(zhuǎn)發(fā)了不少太極視頻，并深情留言道：</span><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“太極拳的初階，是以拳會(huì)友，眾人聚首共練太極，于晚年尋得身心之樂；進(jìn)而修身養(yǎng)性，借拳法涵養(yǎng)精神，求健康長(zhǎng)壽，煉就寧靜平和、真誠(chéng)從容的心境；若更有志于高境，便可探求武學(xué)真諦，領(lǐng)悟以輕制重、以柔克剛、借力打人的巧勁妙理，令人沉醉其中。其實(shí)步入此境并不遙遠(yuǎn)，唯在堅(jiān)持勤練，功到自然成——由著熟而漸悟懂勁，由懂勁以至膽魄堅(jiān)定、意氣從容的武學(xué)之趣。從推手始，循序漸進(jìn)，終可抵達(dá)心中所向。愿諸位拳友步步深入，走進(jìn)太極那玄妙而深遠(yuǎn)的境界?！?lt;/b><span style="font-size:22px;">吳老的這段話，對(duì)“合一”太極人而言，無疑是一個(gè)拳理拳法引領(lǐng)，是對(duì)我們的關(guān)心厚愛，值得我們所有人帶著一顆感恩之心去學(xué)習(xí)、去思考、去實(shí)踐。循著吳老的留言，我談些個(gè)人淺見。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 冬天的梨鄉(xiāng)蜆河公園，每天都有不少拳友緩緩舒展雙臂，動(dòng)作如云卷云舒，似水行山澗，連時(shí)光也悄然放緩腳步。他們不爭(zhēng)不搶，不疾不徐，一招一式皆合太極之韻，將紛繁生活的節(jié)奏調(diào)成內(nèi)在的平和節(jié)拍。這是梨鄉(xiāng)太極生活的縮影。我常常在騎行途中駐足凝望，看拳友們行拳，尤其是有幾位白發(fā)微霜的老人，雙手劃弧若抱天地之球，步履輕移如踏雪無痕，神情專注而安詳。我想，那一刻，他們并非僅在習(xí)拳，更像是在與歲月對(duì)話，與身心相擁，在喧囂塵世中辟出一方清靜之境，這自然已是一種太極意境。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 常聽練太極者說：</span><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“入門先站樁，出手先松沉?！?lt;/b><span style="font-size:22px;">這八字箴言看似樸素，卻需日日體悟、時(shí)時(shí)反躬。初學(xué)者往往急于學(xué)會(huì)套路，渴望形似神備，可真正動(dòng)人心弦的，卻是那些靜立晨風(fēng)中的身影——雙腳扎根大地，雙肩卸盡塵勞，呼吸隨勢(shì)起伏，心神漸次沉靜。這不是表演，而是一種生命的態(tài)度：</span><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">唯有慢下來，才能聽見筋骨的低語，感知?dú)庋牧鲃?dòng)，觸摸內(nèi)心最真實(shí)的回響。</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span><span style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">許多人因健康走近太極，卻在堅(jiān)持中收獲了更深的饋贈(zèng)。</span><span style="font-size:22px;">一位老拳友曾對(duì)我笑言：</span><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“練拳前，瑣事稍有不順便怒火中燒，如今火氣未起，手已先劃一捋勁，氣便自然順了?！?lt;/b><span style="font-size:22px;">這話聽來風(fēng)趣，實(shí)則道破太極之精髓——它不僅是肢體的運(yùn)動(dòng)，更是心性的磨礪。以柔化剛，不只是拳理中的技擊智慧，更是處世間的從容哲學(xué)，在動(dòng)靜之間，調(diào)和陰陽，平衡剛?cè)帷?lt;/span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 當(dāng)動(dòng)作日益純熟，推手便成為通往深層理解的橋梁。兩人搭手，不較蠻力，只求聽勁。你來我往之間，非對(duì)抗，而是感知與回應(yīng)的默契流轉(zhuǎn)。正如生活中的摩擦與沖突，太極所教的，從來不是硬碰硬的爭(zhēng)勝，而是順勢(shì)而導(dǎo)、借力化力的智慧。記得一位老師傅曾言：</span><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“推手練的是‘舍己從人’，越想贏，越易失衡；若能靜心感知對(duì)方，反能穩(wěn)如磐石?！?lt;/b><span style="font-size:22px;">此語早已超越拳術(shù)本身，直指人生之道。事實(shí)上，推手對(duì)于成熟太極拳者來說，是一門非完成不可的功課，否則，從招熟漸悟懂勁，是不可能完成的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 我曾在公園見過一對(duì)老夫婦，每日清晨并肩練拳，動(dòng)作未必精準(zhǔn)，卻彼此呼應(yīng)，渾然一體。他們不言不語，卻在一進(jìn)一退、一開一合中心意相通。那一刻我豁然明白：</span><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">太極不僅是修身之法，亦可為陪伴之道。在歲月長(zhǎng)河中，兩人同起同落，如共舞一曲無聲的生命之舞，剛?cè)嵯酀?jì)，陰陽相隨，演繹著最樸素也最深刻的相守。</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 其實(shí)，太極真正的魅力，不在于能否打出標(biāo)準(zhǔn)的“攬雀尾”，也不在于是否真能“借力打人”，而在于它讓人重新學(xué)會(huì)與自己相處，與他人相容，與世界相和。它不張揚(yáng)，卻蘊(yùn)藏著內(nèi)在的力量；不激烈，卻綿延深遠(yuǎn)。當(dāng)你在某個(gè)清晨忽然發(fā)覺，心不再焦躁，步履更穩(wěn)，呼吸更深，神更寧——那便是太極已在你生命里悄然生根，靜默滋養(yǎng)。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i>（以上視頻為吳老90歲時(shí)演示的陳式心意混元24式太極拳）</i></b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 因此，習(xí)拳者不必急于求成，只要持之以恒，動(dòng)作自會(huì)愈發(fā)流暢，勁路漸趨明晰，心性亦將日益安定。</span><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">從以拳會(huì)友，到修身養(yǎng)性，再到懂勁通神，每一步都不是遙不可及的高峰，而是水到渠成的自然升華。愿每一位行走在太極之路上的人，都能在緩緩的云手之間，觸摸到那份屬于自己的寧靜與力量，體味剛?cè)崽N(yùn)陰陽、處處見太極的生命真味。?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);"><i>（文中圖片均為吳老90歲時(shí)習(xí)練吳式太極拳時(shí)的拳照）</i></b></p>