陳巧珍的美篇陳巧珍 <p class="ql-block">25.12.9</p><p class="ql-block">745福寶陳巧珍練習(xí)《微笑冥想》第274天</p> <p class="ql-block">每一天愛自己</p><p class="ql-block">我的愛，威力強大</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我待自己就像一個被深愛的人。各種事情來來去去，</p><p class="ql-block">即便經(jīng)歷了這一切，我對自己的愛始終不變。這不是自負(fù)</p><p class="ql-block">或自滿。自負(fù)或自滿的人，通常也帶著滿腔的自我厭惡，</p><p class="ql-block">只是試圖用“我比你強”來掩飾罷了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">愛自己，單純就是感謝自己存在的奇跡。當(dāng)我真正愛</p><p class="ql-block">自己，就不可能傷害自己，也不會傷害別人。對我來說，</p><p class="ql-block">世界和平的關(guān)鍵就是無條件的愛；而無條件的愛要從接納</p><p class="ql-block">自己、愛自己做起。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我不是等到自己變得完美的那一天才愛自己，</p><p class="ql-block">而是接受此時此刻最真實的自己。</p> <p class="ql-block">感恩日記：</p><p class="ql-block">感恩老師昨晚帶領(lǐng)我們進(jìn)行的探索練習(xí)，讓我突然看清：這五十年來，我的胃默默替我承擔(dān)了太多——那些藏在情緒里的恐懼、害怕與壓力，它都一聲不響地接住了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">從前吃飯時，我從沒想過“我的胃能不能接受”：酸的辣的、甜的苦的，不管它餓不餓、撐不撐，只要我想吃就往嘴里塞。現(xiàn)在我終于醒了：我要好好愛我的胃。往后會按時吃飯、按時休息，少吃辣、少碰重油的食物，多吃清淡的餐食。想對我的胃說：“謝謝你，我的胃。我看見你了——看見你這五十年里，為我辛苦承擔(dān)的所有，你真的辛苦了。謝謝你，我愛你?！?lt;/p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">也感恩我的心臟：從生命開始的那一刻，你就一直陪著我。每天為我輸送新鮮的血液，還要承接我那些沉甸甸的壓力，卻始終對我不離不棄，每分每秒都在為我的身體運轉(zhuǎn)。謝謝你，我的心臟。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">更要感恩爸爸媽媽，是你們賦予了我生命。我看見你們的生活模式，也看見屬于你們的命運——現(xiàn)在我想對你們說：“這是你們的人生，我把屬于你們的命運交還給你們，我要好好做回我自己。你們是長輩，我是孩子，謝謝你們?yōu)榱税焉鼈鬟f給我，所吃過的所有苦、熬過的所有難。我愛你們。”</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">往后的日子里，我會慢慢學(xué)著臣服與接納。親愛的爸爸、媽媽，謝謝你們，我愛你們。</p>