<p class="ql-block">2025-12-9 星期二 深圳 25/19℃ 晴</p> <p class="ql-block">最近一年來(lái)變懶了，早上也不愿起床去運(yùn)動(dòng)了，晚上吃完飯也不愿意動(dòng)彈，很少下樓。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自從體檢發(fā)現(xiàn)血糖高后，開始調(diào)理控制，好在在可逆期，希望通過健康飲食、運(yùn)動(dòng)來(lái)恢復(fù)身體健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在早上迎著朝霞出發(fā)去公園慢跑，晚上吃過晚飯后也趕緊出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，真麻煩呀，兩餐間隙也不敢吃零食吃水果了，轉(zhuǎn)眼就到了不敢放縱的年齡。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">年輕真好，羨慕年輕人，可以放縱的吃、放縱的喝，即使吃完不動(dòng)也無(wú)關(guān)痛癢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健康是一，其他都是零，沒有了健康一切都是浮云，堅(jiān)持！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是750號(hào)星寶寶敏姐，這是我的第2373篇日記。</p>