<p class="ql-block" style="text-align:center;">01</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你不向上看，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是因為知道自己爬不到樹上去。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">所以你早就忘記了，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">樹葉間隱藏著果實。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——戴安娜·阿西爾《長書當(dāng)訴》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">02</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">夢想是每個人與生俱有的財富，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也是每個人最后的希望。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">即便什么都沒有了，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">只要還有夢想，就能夠卷土重來。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">可是我們今天的夢想</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">已經(jīng)失去平衡了。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——余華</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">《我們生活在巨大的差距里》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">03</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">每一次焦慮都是世界在叩問你，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">希望你做出新的回答。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——項飆</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">04</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">書籍和曠野有一個共同點</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">它們都是無限大的容器</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">能為你展開世界遼闊的一面</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有這一面作為背景</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你就不會局限在</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">眼前瑣碎的人和事中</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——李元勝《曠野的詩意》</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">05</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">別無他事，唯有開始。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——保拉·麥克萊恩</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">06</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們中的大多數(shù)人</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">都有兩個人生。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們正在活的，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">和從來沒有活過的。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在兩個人生之間的，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">就是內(nèi)阻力。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——史蒂文·普萊斯菲爾德</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">《一生之?dāng)场?lt;/p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">07</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">旅行讓我們的身體</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">感悟到不同的風(fēng)和水，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們的頭腦</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也在不同風(fēng)情的滋養(yǎng)下</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">變得機敏和多彩。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">目光因此老辣，談吐因此謙遜。 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——畢淑敏</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">《愿你與這世界溫暖相擁》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">08</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">努力不必張揚，成果自會發(fā)聲。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——《朗讀者》</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">09</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愛自己就是一次一次堅定地</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">選自己喜歡的東西，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">沒有喜歡的就不勉強。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">人、事、物，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">只選自己真心喜歡的，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一點一點構(gòu)建自己的世界，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">到最后，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你會擁有一個很純粹的世界，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">全是你喜歡的。 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——江南布衣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">10</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">所謂人生明媚，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">卻還是只有自己才能給自己。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——余秀華</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">11</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們從遙遠的地方來，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">到遙遠的地方去。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們是地球上的朝拜者和陌生人。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——史鐵生《扶輪問路》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">12</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們可以做許多白日夢，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">可以失敗，可以哭泣，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">可以光芒萬丈。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——薩特</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">《我不知道如何愛自己》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">作者：孫瑞雪</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">朗誦：齊魯芳華誦詠誦會</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我以為愛自己</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">就是在琳瑯滿目的商場購物</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我以為愛自己</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">就是坐在燭光下</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">享受溫情和美食</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我以為愛自己</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">就是在人群中爭強斗艷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我不知道如何愛自己</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">所以當(dāng)我快樂時</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我就又吃又購物</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">當(dāng)我痛苦時</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我還是又購物又吃</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">或是找個咖啡廳</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">坐在朋友的對面流淚和傾訴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我不知道愛自己</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">需要時間陪伴自己</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">就像閱讀一本頂好的書</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">曬著太陽</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">喝著自己喜歡的飲品</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">懶懶地躺在躺椅上</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">慢慢閱讀著自己心靈的故事</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讀懂身體每一個層面的需求</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也讀懂我生命深處的呼喚</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我不知道愛自己</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">需要包容我自己</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">像土地包容種子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也像海蚌包容珍珠</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我要包容我的童年和經(jīng)歷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也包容我的現(xiàn)在和命運</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我學(xué)著做我自己的主人</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">學(xué)著閱讀</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">并細細咀嚼我的故事</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我不活在我的童年里</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愛我自己</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">從走出和創(chuàng)造我開始</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我嘗試著，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">重新導(dǎo)演我的人生</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愛我自己</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">就可以包容</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我生命中發(fā)生的所有</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我愛的是我自己</p>