<p class="ql-block"> 《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽?！贝笱r節(jié)，天地寒凝之氣至盛，陽氣深藏于內(nèi)，萬物斂華就實。此時養(yǎng)生，重在順應(yīng)天道“閉藏”之性——不妄動以耗陽氣，不擾動以犯陰寒，令身心與自然節(jié)律同頻共息，方能固守根本，安然度寒。然“藏”并非消極避守，而是一種積極的涵養(yǎng)與蓄勢。在冬季，如何將“閉藏”的古老智慧轉(zhuǎn)化為日常生活中的具體守護，尤為關(guān)鍵。</p>