<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:15px;">弘一法師說: </b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:15px;">“最消耗生命的，不是別人，而是你的念頭，你的胡思亂想，執(zhí)著焦慮，攀比自責，這些最傷元氣。 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:15px;">想要變好，就要護身，護心。護身要認真吃飯，好好睡覺，戶外散步，通體舒暢筋骨活絡(luò)。護心要少唉聲嘆氣， 多想好的事情，積極樂觀，多表揚自己， 欣賞自己，少埋怨自己，指責自己。 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:15px;">做人，多關(guān)心自己開不開心，少擔心別人高不高興。人生本過客，何必千千結(jié)，放下過往，自在于心。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:15px;"> 其實人生沒有什么不可以放下的，小到鄰里間的糾紛，大到生死，你放下也好，放不下也好，其結(jié)局并沒有什么改變，不同的只是放下的人，收獲了一份輕松和快樂，而放不下的人， 只能一輩子背著包袱過日子，不得快樂。 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:15px;">人生最可怕的就是自己折磨自己，想不通，看不開，放不下，糾結(jié)過去， 焦慮未來，總是患得患失，感受不到快樂。 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:15px;">生活中，你在意什么，什么就折磨你； 你計較什么，什么就困擾你。人心之煩， 煩在計較；人生之苦，苦在執(zhí)著；人生之難難在放下。 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:15px;">沒有人能像白紙一樣沒有故事，每個人的經(jīng)歷都能寫出厚薄不等的書，對于過往的痛苦，有的人會淡然而過， 有的人會困在其中。 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:15px;">萬事皆由心生，心中有，便有；心中無， 便靜，過去心不可得，現(xiàn)在心不可得， 未來心不可得。 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:15px;">昨天的太陽曬不干今天的衣裳，明天的雨淋不到當下的自己，身在當下， 便活在當下。 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:15px;">真正傷害你的不是事情本身，而是你對事情的看法。你越重視這個事，這個事就傷害你越深；你輕視這個事， 這個事就傷害你越淺；你直接無視它， 這個事根本傷害不了你。 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:15px;">走不出心中的執(zhí)念，到哪里都是囚徒， 執(zhí)于一念，困于一念，一念放下，自在于心間。 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:15px;">人生就是自己哄自己，把自己勸明白了，就什么都解決了。人這一輩子， 一定要好好善待自己，除了健康，什么都不是你的。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:15px;">少生氣，少計較，多開心，輸了健康，贏了世界又如何？ 我們窮盡一生追求的幸福，不在過去， 也不在未來，就在當下，碗中餐，眼中景， 身邊人。三餐煙火溫，四季皆安然， 人閑坐，幸福安康，燈火可親，便是人間好光景。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block"><br></p>