<p class="ql-block"><b>美篇ID： Star ??</b></p><p class="ql-block"><b>美篇號(hào)： 5424925</b></p> <p class="ql-block">悟空是從石頭縫里蹦出來(lái)的，</p><p class="ql-block">人類(lèi)是從水里走出來(lái)的。</p><p class="ql-block">水乃生命之源，不虛。</p> <p class="ql-block">水分占正常人體的大半到一半，</p><p class="ql-block">嬰幼80%</p><p class="ql-block">少青75%</p><p class="ql-block">中壯70%</p><p class="ql-block">壯老60%</p><p class="ql-block">老弱50%</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">女性比男性從少年起就低5~10%，看似肥臀，實(shí)則非水。</p><p class="ql-block">此處指 <b>水體比。</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block">水是細(xì)胞亞細(xì)胞生成和活動(dòng)的必須。</p><p class="ql-block">水是人體日常生存活動(dòng)的必需。</p><p class="ql-block">水，有入有出，是一個(gè)流動(dòng)的循環(huán)的圓圈，每人的三萬(wàn)多天，日日夜夜，往復(fù)不已。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">大約60歲后，大部分人的飲水漸少，老人尤甚！必須注意，早早更正。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正常人，除了湯飯之外，每日至少需另加6斤即3000毫升以上的水份，白水，茶水，咖啡水，，，，都可以。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏暑，大運(yùn)動(dòng)后，大汗時(shí)及后，還要另加水液的補(bǔ)充，記得鈉，鹽的補(bǔ)充。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">除了腎功能不全，充血性心力衰竭者外，常人每日8~10斤水分飲入并排出是健康的標(biāo)志和必需。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">晨起一杯水，睡前水一杯，</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">中間起夜時(shí)也喝幾口水，</b></p><p class="ql-block">是減少血液粘滯，預(yù)防血管栓塞的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，至少之一。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能夠集采記錄自已每日的飲水和尿量，是簡(jiǎn)單觀測(cè)水尿平衡，腎功變動(dòng)的方法之一。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">無(wú)人給您講這個(gè)。??????</p> <p class="ql-block">飲水 對(duì)患糖尿病者 更特別重要</p><p class="ql-block">血糖沒(méi)有，人不能活，</p><p class="ql-block">血糖超過(guò)，人也活不好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一般吃瓜眾對(duì)高血糖的危害可能未想過(guò)：<b style="color:rgb(237, 35, 8);">血糖太高，為何不好？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">細(xì)說(shuō)太多，簡(jiǎn)而言之，</p><p class="ql-block">高血糖主要引致血液和細(xì)胞內(nèi)，細(xì)胞間質(zhì)的 <b style="color:rgb(237, 35, 8);">糖高滲透壓！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">腌菜，鹽 過(guò)多過(guò)高不好，糖（主要是葡萄糖）濃度太高，糖滲透壓過(guò)高，即可障礙危害細(xì)胞和組織的正常代謝，致病致死。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">降低高糖，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">一是源頭剪減，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">二是代謝利用消耗和降解增快增多，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">三是盡量盡速排出體外，</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">?呼吸，汗液，糞尿，尤其且主要是從尿液排出，“排水”，將多余的糖盡早盡多盡快的排出體外，自然無(wú)疑地可降低和減少減輕高糖對(duì)細(xì)胞的傷害。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">不言自喻，順理成章，豈有他哉！??</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">正常人在允許的情況下多喝水，還是預(yù)防和治療結(jié)石病，尤其尿路結(jié)石的有效有用方法之一。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block">水和空氣，</p><p class="ql-block">大自然的饋贈(zèng)，基本免費(fèi)。</p><p class="ql-block">愛(ài)護(hù)珍惜水，水源，</p><p class="ql-block">飲水，喝好水，喝夠水。</p><p class="ql-block">自然</p><p class="ql-block">本來(lái)就是讓您更健美。</p><p class="ql-block"><br></p>