<p class="ql-block">一開樓宇門，我就看到地上的垃圾，再往里面走，又看到去往二樓的樓梯上也有。很明顯，這是樓上的人拿垃圾袋下樓掉落下來的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看到這樣的場(chǎng)面，你什么心情？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">反正，我瞬間怒了??腦子里各種豺狗秀：</p><p class="ql-block">這是誰啊，拿個(gè)垃圾袋也拿不穩(wěn)！難道沒看到弄的樓梯上都是垃圾嗎？難道就不能掃一下嗎？太沒有公德心啦！~~~~</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">說實(shí)話，那一刻我都想上樓挨家挨戶問一下找一下誰干的~??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在充分的豺狗秀后，我一下子火氣消了~</p><p class="ql-block">心里想：會(huì)不會(huì)是倒垃圾的人著急啊~或者沒注意到啊~</p><p class="ql-block">Anyway, 此刻我的需要是什么？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">整潔。我看重樓道的整潔。我無法忍受這些垃圾就這樣放著。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然后我開門進(jìn)屋，放下書包，找到掃帚和撮子，打掃起來。不到五分鐘，掃完了。然后順手把自家屋里的垃圾袋一起都送到了小區(qū)的垃圾箱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我回來再看到整潔的樓道時(shí)，我開心的笑了。此刻是誰干的已經(jīng)不重要了。我的整潔的需要就這樣輕松的滿足了。??????</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回顧這個(gè)過程，我感覺非常滿意滿足，因?yàn)槲矣X得在那一刻，我活出非暴力溝通~我從內(nèi)耗中快速出來，轉(zhuǎn)化了我的評(píng)判，連接到我的需要，然后這個(gè)需要又得到了滿足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我對(duì)自己的感受和需要負(fù)責(zé)，把選擇權(quán)握在自己手里，內(nèi)在有力量作出有益于自己的選擇。??????慶祝自己的智慧之舉~~~</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">選擇非暴力溝通，連接到自己內(nèi)在的智慧，我的生活越來越美好~~帶著這份清晰的覺察生活，我更加自由自在~開心~??</p>