<p class="ql-block">今年深圳馬拉松比賽開始時間是7點(diǎn)30分，起點(diǎn)市民中心，終點(diǎn)海濱廣場。</p><p class="ql-block">早上，比賽開始的時候，我在家里面看了一會直播。</p><p class="ql-block">央視體育頻道、深圳電視臺第一現(xiàn)場等電視都有直播。</p><p class="ql-block">還有一些參賽選手也用手機(jī)直播。</p><p class="ql-block">因為我打算明年也能夠參加半馬比賽，所以決定去現(xiàn)場感受一下氣氛。</p><p class="ql-block">由于市民中心到海濱廣場都會封路，我只能選擇一個固定的點(diǎn)去觀看比賽，最后我決定到終點(diǎn)去觀看比賽。</p> <p class="ql-block">快到海濱廣場的時候，比賽結(jié)果已經(jīng)出爐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">男子第一名，第二名都是老外，埃塞俄比亞人，2小時9分多和2小時13分多，第3名是中國人高鵬。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">女子前三都是老外，第一，第三是埃塞俄比亞人，第二是肯尼亞人，第1和第2成績2小時26分和2小時30分。</p><p class="ql-block">第4名是中國人夏雨雨。</p> <p class="ql-block">中國馬拉松第一主持人李朝暉正在為選手們吶喊助威。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很遠(yuǎn)的地方就聽到他充滿沉雄渾厚的聲音，富有激情和感染力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我見證了評委們給男子和女子獲得冠、亞、季軍的選手們頒獎的時刻。</p> <p class="ql-block">遇到一位70歲的跑者，我們都敬佩他這個年紀(jì)依然能夠參賽。</p><p class="ql-block">他說去年才開始跑馬拉松。</p><p class="ql-block">回到45年前，在他年輕的時候曾經(jīng)參加過1萬米的比賽，以前他是二級運(yùn)動員。</p><p class="ql-block">后來一直就比較少運(yùn)動。</p><p class="ql-block">我們問他運(yùn)動需要注意一些什么，有什么建議呢？</p><p class="ql-block">他說平時不一定要天天跑；</p><p class="ql-block">另外就是狀態(tài)好的時候就多跑一些，狀態(tài)不好的時候就少跑一下；</p><p class="ql-block">還有就是開始跑慢些，后面跑快些。</p><p class="ql-block"><br></p>