<p class="ql-block">昵 稱：回歸自然</p><p class="ql-block">美篇號(hào)：5759821</p><p class="ql-block">圖 片：自 拍</p> <p class="ql-block">我們?nèi)梭w是由細(xì)胞組成，而細(xì)胞里面的水分占據(jù)了60%—70%，我們成年人全身水分的總量占50%—65%。眾所周知，水是生命之源，水是維持生命的基本物質(zhì)，所以水對(duì)我們的健康至關(guān)重要。下面我通過身邊的真實(shí)病例來講講水的作用。</p> <p class="ql-block">今年10月9日，我老公不小心摔了一跤，導(dǎo)致“左膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶挫傷”，當(dāng)時(shí)做了核磁共振，副韌帶沒有完全斷裂，但連接的部分較少，因?yàn)椴幌氚さ叮筒扇×吮Ｊ刂委?，因?yàn)樽笸炔荒茇?fù)重，大夫給予每天5杯水的建議。</p><p class="ql-block">這5杯水的目的是：膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶挫傷后，局部會(huì)有輕微炎癥、水腫，也就是所謂的“紅、腫、熱、痛”，每天保持充足的水分，可以加速全身血液循環(huán)和新陳代謝，在給身體提供“原料”的時(shí)候，及時(shí)清理“廢物”，從而減輕傷處的腫脹、緩解疼痛。</p> <p class="ql-block">11月9日復(fù)查時(shí)，很遺憾，韌帶不但沒有修復(fù)，反而全部斷裂。經(jīng)過大夫會(huì)診和我們慎重考慮，決定還是手術(shù)。</p><p class="ql-block">當(dāng)天醫(yī)院就安排了修復(fù)手術(shù)。手術(shù)很成功，大夫在下醫(yī)囑的同時(shí)，囑咐一定要每天保證6杯水。</p> <p class="ql-block">在我老公手術(shù)之前，骨科的病人有三位出現(xiàn)了術(shù)后下肢靜脈血栓。所以，大夫?yàn)榱艘苑廊f一，在5杯水的基礎(chǔ)上又讓加了一杯水。</p> <p class="ql-block">手術(shù)很成功，為什么會(huì)出現(xiàn)術(shù)后下肢靜脈血栓呢？</p><p class="ql-block">首先，我們都知道手術(shù)的病人是需要臥床靜養(yǎng)的，而臥床的病人，下肢基本上是不活動(dòng)的，小腿肌肉的收縮功能就會(huì)減弱，血液在血管中的流速就會(huì)變慢。血液是有一定粘稠度的，而且血液中含有的血小板和凝血因子會(huì)聚集在一起，從而形成血栓將血管堵住。就如同水流慢的水管容易被淤泥堵住一樣的道理。</p> <p class="ql-block">所以，為了防止手術(shù)后出現(xiàn)下肢靜脈血栓，在功能鍛煉的同時(shí)，要針對(duì)性地改善身體的“血液高凝”的問題，所以手術(shù)后大夫會(huì)給予抗血栓治療，并讓多喝水。</p><p class="ql-block">這每天的6杯水就是為了稀釋血液，降低血液黏稠度，讓血液在靜脈中暢通，減少淤積、凝結(jié)的概率，避免靜脈血栓。</p> <p class="ql-block">無味無色的白開水，間斷地喝6杯水，一次500—600毫升，說實(shí)在的，是難以下咽的。我就買來了VC泡騰片，酸甜的口味很好喝。而且VC對(duì)身體是很有益的，它不但是免疫調(diào)節(jié)劑，可以幫助身體抵抗細(xì)菌、病毒等病原體的侵入，減少感染風(fēng)險(xiǎn)，輔助促進(jìn)傷口的愈合。VC還有抗氧化作用，能夠抑制炎癥因子釋放，減輕傷口局部的紅腫、疼痛，有消炎的作用。</p><p class="ql-block">當(dāng)然，VC再好，也不能攝入太多，我一天取半片VC泡騰片放進(jìn)燒好的4000毫升的水中，VC的含量大概在100毫克左右。</p><p class="ql-block">一周后檢查下肢靜脈彩超，血管很好，沒有出現(xiàn)異常，第二周、第三周再次復(fù)查，下肢靜脈都未出現(xiàn)異常，而且傷口愈合的很好。這每天雷打不動(dòng)的6杯水，為手術(shù)后的效果起到了重要的作用。</p> <p class="ql-block">我分享這個(gè)病例，就是想告訴大家，飲水要講究科學(xué)，流傳的“8杯水”不是人人都適用，每天水的攝入量與年齡、活動(dòng)量、環(huán)境、身體狀況息息相關(guān)，而且水喝多了，會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，會(huì)因頻繁上廁所而影響睡眠，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致“水中毒”，會(huì)影響到身體的健康。所以，飲水要因人而異，不要盲目聽信一些“養(yǎng)生常識(shí)”。</p>