<p class="ql-block">懷著對太極拳的深厚熱愛與提升自身教學能力的迫切期望，珠海市太極拳協(xié)會一行10人，在蔣老師帶領下，來到禪城佛山。我有幸參加了在武術(shù)之鄉(xiāng)佛山舉辦的2025全國太極拳健身站點骨干教練員培訓班（廣東省第一期）培訓學習。時光飛逝，回首這幾天的學習歷程，感慨良多，收獲頗豐，內(nèi)心充滿了對主辦方、授課老師以及所有工作人員的感激之情。</p> <p class="ql-block">本次培訓內(nèi)容系統(tǒng)且深入，緊緊圍繞太極拳的核心技術(shù)與教學實踐展開。我們重點學習并精練了“八法五步”、24式簡化太極拳、42式太極拳競賽套路以及42式太極劍。這些內(nèi)容不僅是太極拳體系的基石，更是基層健身站點教學與推廣中最常涉及、最受歡迎的套路?！鞍朔ㄎ宀健弊鳛樘珮O拳的入門與核心要領，十三勢精華掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠八種勁法與進、退、顧、盼、定五種步法的系統(tǒng)梳理與強化訓練，讓我們對太極拳的勁力運用與身法協(xié)調(diào)有了更透徹的理解，為準確傳授技術(shù)打下了堅實基礎。24式太極拳的復習與深化，則讓我們重新審視動作的規(guī)范性與連貫性，體會如何在簡易中蘊含深意。而42式太極拳和42式太極劍的深入學習，則提升了我們對復雜套路編排、節(jié)奏把握以及器械運用技巧的掌握能力，拓寬了我們的技術(shù)視野。</p> <p class="ql-block">此次培訓的成功舉辦，離不開卓越的組織與安排。尤其要感謝徐老師及其團隊，從課程設置到生活起居，無不體現(xiàn)出細致入微的關(guān)懷與高效專業(yè)的組織能力。整個培訓過程秩序井然，節(jié)奏緊湊而張弛有度。令人印象深刻的是課堂理論學習的氛圍——鴉雀無聲，學員們?nèi)褙炞?，聆聽導師講解拳理拳法，汲取知識的甘霖；而一到訓練場上，立刻呈現(xiàn)出另一番生龍活虎的景象，大家揮汗如雨，反復練習，互相切磋，將理論付諸實踐。這種“靜若處子，動若脫兔”的學習狀態(tài)，極大地提升了培訓效果。</p> <p class="ql-block">特別值得一提的是本次培訓中極具價值的實操教學環(huán)節(jié)。這不僅僅是技術(shù)的重復演練，更是教學理念與方法的革新。導師們通過模擬教學場景、分組練習指導。6個人為一組，把一節(jié)課中六個環(huán)節(jié)（準備活動，示范教學，重點要點，糾錯指導，強化訓練，總結(jié)點評）進行抽簽，抽到哪個環(huán)節(jié)就講解哪個環(huán)節(jié)的內(nèi)容，六個人如同一個人把一節(jié)課講完。這種形式生動地向我們闡釋了如何從一名優(yōu)秀的練習者轉(zhuǎn)變?yōu)橐幻细竦慕叹殕T。我們學習到如何根據(jù)學員的不同基礎和接受能力進行因材施教，如何運用精準的語言提示和直觀的動作示范，如何分解復雜動作便于學員掌握，如何在教學中貫穿安全意識，以及如何調(diào)動學員的積極性與持久性。這些寶貴的經(jīng)驗，使我們深刻認識到，一位好的教練員，不僅要自身技藝精湛，更要懂得傳授之道，具備耐心、細心和責任心，能夠點燃他人對太極拳的熱情，引導他們科學、安全、有效地進行鍛煉。</p> <p class="ql-block">對于10位代表太極拳協(xié)會有幸參與培訓學習骨干而言，這次培訓無疑是一次集體充電與賦能。我們不僅系統(tǒng)提升了個人技術(shù)水平，還旗幟鮮明，清楚明確一些模糊認識，更在教學理念與方法上實現(xiàn)了重要飛躍。大家普遍感到，對于今后在各自健身站點組織開展教學活動，信心更足了，方向更明確了，方法也更豐富了。我們之間的交流與互助也在這次共同學習中得到加強，團隊的凝聚力進一步提升。</p><p class="ql-block">培訓雖已結(jié)束，但于我們而言，這是一個嶄新的起點。我們將把此次培訓的豐碩成果——規(guī)范的技術(shù)、科學的方法、嚴謹?shù)膽B(tài)度——帶回到各自的崗位實踐中，積極運用到基層太極拳的推廣與教學工作中去，努力當好太極拳文化的傳承者與健康生活的引導者，為促進全民健身事業(yè)的發(fā)展貢獻自己的一份力量。再次感謝所有為此次培訓付出辛勤努力的老師們和工作人員！佛山此行，滿載而歸，不負此行。</p>