<p class="ql-block">葉老師每日說(shuō)人生58</p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)自己療傷</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">人這一生，恰似一場(chǎng)漫長(zhǎng)的跋涉，途中有風(fēng)平浪靜的坦途，亦有風(fēng)雨交加的險(xiǎn)灘，我們一邊前行，一邊受傷，又一邊自愈。年歲漸長(zhǎng)，走過(guò)半生煙火，看過(guò)世事沉浮，才慢慢懂得，人生最難的修行，從來(lái)不是對(duì)抗外界的風(fēng)雨，而是學(xué)會(huì)自己療傷。到了一定年紀(jì)，我們?cè)缫褯](méi)了肆意生氣的資本，沒(méi)了消耗自己的精力，唯有守住內(nèi)心的安穩(wěn)，過(guò)濾掉消耗自己的人和事，才能在疲憊的生活里，尋得一份踏實(shí)的安寧，治愈歲月留下的傷痕。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">曾幾何時(shí)，我們總愛(ài)為一點(diǎn)小事較真，為一句閑話動(dòng)怒，為一段不值得的關(guān)系耿耿于懷。那時(shí)覺(jué)得，情緒就該盡情宣泄，在意的人就該拼盡全力挽留，合群的圈子就該努力融入?？呻S著年齡增長(zhǎng)，臉上的疲憊藏不住歲月的痕跡，肩上的擔(dān)子壓得人喘不過(guò)氣，才猛然醒悟，時(shí)間太過(guò)寶貴，根本經(jīng)不起半點(diǎn)浪費(fèi)，精力太過(guò)有限，容不得我們肆意消耗。生活里的瑣碎已經(jīng)足夠讓人疲憊，那些讓人心累的關(guān)系、不值一提的紛爭(zhēng)、毫無(wú)意義的情緒，只會(huì)像沉重的枷鎖，困住我們的腳步，熬垮我們的身心。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">人到中年，早已褪去了年少時(shí)的青澀與莽撞，多了幾分沉穩(wěn)與通透，也漸漸明白，不是所有關(guān)系都值得維系，不是所有圈子都值得融入。我們不必為了所謂的合群，勉強(qiáng)自己笑臉相迎，不必為了迎合他人，委屈自己遷就退讓，更不必為了留住不屬于自己的人，卑微到塵埃里。真正舒服的關(guān)系，從來(lái)不需要刻意討好，真正值得的圈子，從來(lái)不需要費(fèi)力維系。就像盛開(kāi)的花朵，從不會(huì)刻意吸引蜜蜂，自有懂得欣賞的人駐足；就像澄澈的清泉，從不會(huì)刻意迎合路人，自有懂它的人駐足飲用。那些讓你覺(jué)得不舒服、不自在的人，就該悄悄拉開(kāi)距離，就像避開(kāi)夏日午后毒辣的陽(yáng)光，既能避免自己被灼傷，也能守住內(nèi)心的清爽。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">生活中，總有一些人，會(huì)悄悄消耗著我們的能量，讓我們?cè)诓恢挥X(jué)中陷入負(fù)面情緒的漩渦。愛(ài)抱怨的人，就像隨身攜帶了一瓶墨汁，走到哪里就把負(fù)面情緒帶到哪里，他們總在吐槽生活的不公、命運(yùn)的坎坷，看不到眼前的美好，久而久之，他們的消極與頹廢，也會(huì)慢慢染黑我們的心境，讓我們變得悲觀又消沉。與這樣的人相處久了，我們會(huì)漸漸忘記生活的溫暖，忽略身邊的幸福，陷入無(wú)盡的焦慮與迷茫中，原本平和的心態(tài)被打亂，原本積極的生活態(tài)度被消磨，只會(huì)讓自己的日子越過(guò)越糟。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">還有那些自私自利的人，從來(lái)只考慮自己的得失，從不體諒他人的難處。你一次次的體諒，在他們眼中成了理所當(dāng)然；你一次次的讓步，在他們看來(lái)成了軟弱可欺。他們只會(huì)一味地索取，從不懂得付出，只會(huì)在需要你時(shí)熱情相待，在無(wú)需你時(shí)冷漠疏離。與這樣的人相處，我們的真心只會(huì)被辜負(fù)，我們的善意只會(huì)被踐踏，付出的越多，受傷的越深，到最后只會(huì)耗盡自己的真心與精力，留下滿身傷痕。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">更要遠(yuǎn)離那些愛(ài)攀比的人，他們總愛(ài)拿自己的生活與別人比較，比房子大小、比車子好壞、比收入高低、比孩子優(yōu)劣，無(wú)休止的比較，只會(huì)讓我們陷入無(wú)盡的內(nèi)耗。每個(gè)人的人生軌跡不同，生活節(jié)奏不同，擁有的幸福也不同，別人的繁華未必適合自己，自己的平淡也未必不是幸福。過(guò)度攀比，只會(huì)讓我們忘了自己生活的珍貴，忽略了身邊的小確幸，在追逐他人腳步的過(guò)程中，弄丟了自己的初心，讓原本安穩(wěn)的生活變得浮躁不堪，滿心都是焦慮與不甘，最終只會(huì)讓自己在攀比中迷失方向，受盡委屈。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">除此之外，那些只懂承諾、鮮有行動(dòng)的人，也不值得深交?？斩吹恼Z(yǔ)言從來(lái)都毫無(wú)分量，就像沙灘上寫(xiě)下的文字，潮水一來(lái)便會(huì)消失無(wú)蹤，不留半點(diǎn)痕跡。真正靠譜的人，從不會(huì)用甜言蜜語(yǔ)敷衍你，只會(huì)用實(shí)際行動(dòng)證明自己，你需要幫助時(shí)，他們會(huì)及時(shí)出現(xiàn)；你遇到困難時(shí)，他們會(huì)伸手相助；你失意落魄時(shí)，他們會(huì)默默陪伴。而那些只會(huì)畫(huà)大餅的人，承諾說(shuō)得天花亂墜，卻從未兌現(xiàn)過(guò)一句，只會(huì)在你滿懷期待時(shí)讓你失望，在你需要依靠時(shí)讓你落空，這樣的人，只會(huì)消耗你的信任，浪費(fèi)你的時(shí)間，讓你在一次次失望中受傷。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">人這一生，終究要學(xué)會(huì)篩選身邊的人和事，遠(yuǎn)離消耗自己的人，靠近溫暖自己的人。和誰(shuí)相處舒服，就和誰(shuí)多待一會(huì)兒，不必費(fèi)心找話題，不必?fù)?dān)心說(shuō)錯(cuò)話，哪怕全程沉默，也不會(huì)覺(jué)得尷尬，哪怕許久不見(jiàn)，再見(jiàn)面依舊親切。這樣的關(guān)系，就像春天的細(xì)雨，輕柔地滋潤(rùn)著我們的心田，沒(méi)有轟轟烈烈的感動(dòng)，卻有細(xì)水長(zhǎng)流的溫暖；沒(méi)有刻意為之的討好，卻有發(fā)自內(nèi)心的體諒。在這樣的關(guān)系里，我們可以卸下所有的偽裝，做最真實(shí)的自己，不用掩飾自己的疲憊，不用隱藏自己的情緒，難過(guò)時(shí)有人安慰，開(kāi)心時(shí)有人分享，疲憊時(shí)有人依靠，這樣的溫暖，足以治愈生活里所有的傷痕。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">無(wú)論是家人還是朋友，能讓你做真實(shí)自己的人，才是最值得珍惜的緣分。家人是我們最堅(jiān)實(shí)的后盾，真正愛(ài)我們的家人，從不會(huì)強(qiáng)迫我們活成他們想要的樣子，只會(huì)尊重我們的選擇，支持我們的決定，在我們受傷時(shí)給予溫暖的懷抱，在我們迷茫時(shí)給予指引的方向。他們或許不善言辭，卻會(huì)用行動(dòng)默默守護(hù)；他們或許偶爾嘮叨，卻滿含著對(duì)我們的牽掛。朋友是我們自己選擇的家人，真正的朋友，懂我們的言外之意，知我們的欲言又止，在我們風(fēng)光時(shí)不攀附，在我們落魄時(shí)不遠(yuǎn)離，會(huì)陪我們走過(guò)風(fēng)雨，也會(huì)陪我們共享繁華，他們就像黑夜里的星光，不一定耀眼奪目，卻總能在我們需要時(shí)靜靜陪伴，告訴我們，我們從來(lái)都不是一個(gè)人。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">生活就像一面鏡子，你對(duì)它微笑，它便對(duì)你微笑；你對(duì)它抱怨，它便對(duì)你抱怨。到了不能再生氣的年齡，我們更要學(xué)會(huì)善待自己，學(xué)會(huì)自己療傷。我們的心只有拳頭大小，裝不下太多的人和事，與其把精力浪費(fèi)在不值得的人和事上，不如留給真正重要的人，留給值得珍惜的事，留給自己的內(nèi)心。那些消耗我們的關(guān)系，隨緣就好；那些讓我們受傷的人和事，釋?xiě)丫秃?；那些歲月留下的傷痕，自己慢慢治愈就好。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)自己療傷，不是故作堅(jiān)強(qiáng)，而是歷經(jīng)風(fēng)雨后的通透；不是逃避現(xiàn)實(shí)，而是善待自己的智慧。我們要學(xué)會(huì)過(guò)濾負(fù)面情緒，不被他人的態(tài)度左右；學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離消耗自己的人，守住內(nèi)心的安穩(wěn)；學(xué)會(huì)珍惜溫暖自己的人，收藏生活里的感動(dòng)。在漫長(zhǎng)的歲月里，慢慢治愈自己，慢慢沉淀自己，不卑不亢，不慌不忙，在疲憊的生活里，尋得一份屬于自己的安寧，在歲月的磨礪中，活成自己喜歡的樣子。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">往后余生，愿我們都能放下不值得的執(zhí)念，遠(yuǎn)離消耗自己的人和事，珍惜身邊的溫暖與陪伴，學(xué)會(huì)自己療傷，守住內(nèi)心的陽(yáng)光，在往后的日子里，平安順?biāo)欤瑴嘏部?，不?fù)時(shí)光，不負(fù)自己。</p>