<p class="ql-block">想要活得久，關(guān)鍵在于管住嘴。飲食有節(jié)，方能延年益壽。以下九點，值得銘記于心：其一，過夜飯菜，寧可剩下葷菜，也不宜留存素菜，因綠葉蔬菜隔夜易生亞硝酸鹽，不利健康；其二，散裝腌菜，來源不明，衛(wèi)生難保，應(yīng)慎買慎食；其三，動物內(nèi)臟雖美味，但膽固醇與毒素風(fēng)險并存，不可貪戀；其四，冰鎮(zhèn)啤酒雖爽口，卻易傷脾胃，寒氣侵體，得不償失；其五，加工肉丸常含添加劑與淀粉，選購時務(wù)必看清配料表；其六，果脯蜜餞糖分高、防腐多，不宜當(dāng)作日常零嘴；其七，功能飲料含大量咖啡因與糖分，非必要時不建議飲用；其八，果粒酸奶看似健康，實則添加糖量驚人，不如選擇原味純酸奶；其九，臘肉臘腸雖香，卻含較多亞硝酸鹽與鹽分，偶爾解饞即可，不可頻繁食用。</p> <p class="ql-block">一個人若想一生順?biāo)?、命途安穩(wěn)，真正的秘訣在于：精神上不受力。所謂“不受力”，便是無論他人如何言語、如何對待，內(nèi)心都不為之動搖，不陷入內(nèi)耗與痛苦。專注自身成長與生活節(jié)奏，不因外界紛擾而失衡。一旦精神“受力”，便容易陷入自我懷疑與情緒崩潰，長此以往，心力交瘁，終成苦命之人。真正的強(qiáng)大，不是反擊，而是不為所動；真正的智慧，不是爭辯，而是自持。唯有心不著塵，才能行穩(wěn)致遠(yuǎn)。</p> <p class="ql-block">人與人之間，不必互相為難。你給別人留余地，其實也是在為自己拓道路。別人的路寬了，你的路才不會被堵死；你放下執(zhí)念，往事才能真正翻篇。唯有不計較，該過去的才會過去；唯有肯釋懷，該來的美好才會如期而至。做人，多一分善良，便少一分戾氣；多一分溫和，便少一分爭執(zhí)。強(qiáng)求不來的事，不如放手；看不開的人，不如看淡。放過別人，不是軟弱，而是一種成全——成全他人，也成全自己。不與他人過不去，歸根結(jié)底，是不與自己過不去。</p> <p class="ql-block">你是否發(fā)現(xiàn)：與優(yōu)雅之人相處，你會不自覺地整理儀容，不愿顯得邋遢；與勤奮之人同行，你會被帶動節(jié)奏，不敢懈怠懶散；與成功者接觸，你會驚訝于他們竟比你還努力。反之，若整日與消沉懈怠之人相伴，久而久之，你的志氣也會被磨滅，人生終將走向荒廢。正所謂“物以類聚，人以群分”，你靠近什么樣的人，就會逐漸活成什么樣的模樣。人生最大的幸運，莫過于遇見一個能打破你固有思維、提升你認(rèn)知層次的人。他或許一句話點醒你，一個舉動啟發(fā)你，帶你走出迷茫，邁向更高境界——這樣的人，便是你生命中的貴人。</p>