<p class="ql-block">一：內(nèi)在突破</p><p class="ql-block">1,少言篤行（看破不說破）</p><p class="ql-block">2,事以密成 （事情鐵板釘釘了，才公開）</p><p class="ql-block">3,凈三業(yè)（口業(yè)、意業(yè)，身業(yè)）</p><p class="ql-block">二：身體方面</p><p class="ql-block">1,108拜</p><p class="ql-block">2,跑步，爬山，曬太陽(yáng)</p><p class="ql-block">3,打坐，呼吸，冥想</p><p class="ql-block">三：為人母</p><p class="ql-block">1,只做母親（可口的飯菜，溫暖的語言，滿臉的笑容，干凈的房間）</p><p class="ql-block">2,每天金剛經(jīng)</p><p class="ql-block">四：為人妻</p><p class="ql-block">1,看見先生</p><p class="ql-block">五：為人子</p><p class="ql-block">1,順著父母來，每個(gè)星期給他們做一頓飯</p><p class="ql-block">六：自我成長(zhǎng)</p><p class="ql-block">1,背誦《金剛經(jīng)》</p><p class="ql-block">2,背誦六本書（高教）</p><p class="ql-block">3,堅(jiān)持英文日記</p>