<p class="ql-block">?? 日記星球第14期早起團(tuán)讀書會(huì)</p><p class="ql-block">讀書寫作，與光同行！ </p><p class="ql-block">時(shí)間: 2025年12月4日 </p><p class="ql-block">?? 書名：《持續(xù)的幸福》Day4</p><p class="ql-block">共讀頁碼：26-038頁</p><p class="ql-block">?? 組別 :3班17組</p><p class="ql-block">?? 姓名：川妹</p><p class="ql-block">1.金句分享：</p><p class="ql-block">如果福祉無法得到持久的提升，就必須放棄自己心理學(xué)的目標(biāo)，但我相信福祉可以得到有力的提高。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.讀書收獲：幸福是一種感受，福祉就是生活的底氣。</p><p class="ql-block">“多想好事練習(xí)”，這幾年我一直在踐行之中，通過持續(xù)的練習(xí)，我對(duì)我生活的承諾是：懷揣感恩之心，販賣世間美好。</p><p class="ql-block">這幾年在日記星球，我找到了歸屬感，并在這里沉淀，扎根了下來，通過持續(xù)的文字輸出，每天記錄生活中的小事情，從中找到做花草行業(yè)的意義。</p><p class="ql-block">從熱愛這一行開始，持續(xù)地做擁有了幸福的感覺，用心去經(jīng)營。</p><p class="ql-block">通過這種正向的循環(huán)，我明白了：人生只需小滿，不執(zhí)著，零期待，零強(qiáng)求。做一件事情不僅僅是為了生計(jì)奔波，而是找到做好這件事情背后的深層次的意義。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.踐行行動(dòng)：持續(xù)的記錄生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，積攢美好，讓生活變得越來越有意義，讓日子過得有滋有味。</p><p class="ql-block">謹(jǐn)記對(duì)生活的承諾：懷揣感恩之心，販賣世間美好[加油]</p><p class="ql-block">?事上練，心上磨! </p><p class="ql-block">知行合一，久久為功！</p> <p class="ql-block">［持續(xù)的幸福］金句分享??</p><p class="ql-block"> ??幸福一元論不僅與事實(shí)相沖突，而且缺乏道德。如果以幸福理論作為人生指南，很多夫婦可能會(huì)選擇丁克。然而，如果我們把福祉的范疇擴(kuò)展到包括意義和關(guān)系，選擇生孩子，照料年邁的父母，就很容易理解了。</p><p class="ql-block">??真正有用的福祉標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該既有主觀成分，又有客觀成分，包括積極情緒、投入、意義、積極關(guān)系和成就。</p><p class="ql-block">??福祉理論是為了提高人生中和全世界的豐盛程度。</p><p class="ql-block">?積極心理學(xué)的“登月”是本書真正的目標(biāo)。</p><p class="ql-block">??隨著我們測(cè)量積極情緒、投入、</p><p class="ql-block">意義、成就和積極關(guān)系的能力的提</p><p class="ql-block">高，我們可以嚴(yán)格測(cè)量一個(gè)國家、</p><p class="ql-block">一個(gè)城市或一個(gè)公司里有多少人</p><p class="ql-block">處于豐盛狀態(tài)，可以嚴(yán)格測(cè)量一個(gè)人在人生的什么時(shí)候能豐盛蓬勃，可以嚴(yán)格測(cè)量慈善機(jī)構(gòu)是否真的有</p><p class="ql-block">益人走向豐盛，也可以嚴(yán)格測(cè)量學(xué)</p><p class="ql-block">校制度是否有助于我們的孩子茁壯</p><p class="ql-block">成長。</p><p class="ql-block">???感恩可以讓你的生活更幸福、更</p><p class="ql-block">滿足，在感恩的時(shí)候，對(duì)生活中積極事件的愉快記憶能讓你身心獲益。</p><p class="ql-block">??“感恩之旅”練習(xí)中，你可以用</p><p class="ql-block">深思熟慮、目的明確的方式，體驗(yàn)如何表達(dá)感激之情。多想好事練習(xí)（又稱三種祝福練習(xí))</p><p class="ql-block">??由于進(jìn)化方面的原因，大多數(shù)人善于分析壞事，卻不那么擅長細(xì)思好事。因此，為了克服大腦天生的災(zāi)難性傾向，我們需要學(xué)習(xí)、練習(xí)多想好事的技能。</p><p class="ql-block">?</p>