<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 二零二五這頁快翻過去了?；仡^看看，我這七十六歲的老頭兒，日子過得還挺密實(shí)。不整那些有的沒的，就跟您嘮嘮我這平凡卻又挺帶勁的一年。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">上篇：身體是咱的老伙計(jì)，得勤保養(yǎng)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 年頭到年尾，跑醫(yī)院可比以前勤了。但心態(tài)變了，不再是去“看病”，更像是給開動(dòng)了76年的機(jī)器做保養(yǎng)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">自從6年前血管搭了支架，當(dāng)了“架子工”，心內(nèi)科就跑得最勤?；?yàn)、檢查、開藥——讓大夫看看心電圖，就像檢查老車的電路油路，就怕這核心部件再堵上。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">免疫力一下降，又添了過敏性鼻炎和哮喘的毛病。去呼吸內(nèi)科，就好比給發(fā)動(dòng)機(jī)清積碳、換空濾，圖的就是喘氣兒能順當(dāng)點(diǎn)兒。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?高血壓帶來的多年蛋白尿，這半年加速了。腎內(nèi)科又成了每月必去的地方，緊盯尿蛋白指標(biāo)，就為能讓腎透析那天來得盡量慢一點(diǎn)。這就像保養(yǎng)車輛的過濾系統(tǒng)，得保證內(nèi)部循環(huán)干干凈凈。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 我已跟這些慢性病達(dá)成了和解。既然生病和衰老是必然，那就不如接受它，不較勁，也不假裝沒病。定期保養(yǎng)，只盼著這位“老伙計(jì)”能陪我久一點(diǎn)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">秘訣就兩條：一是心大想得開，二是腿勤停不下來。與不再完美、但依然完整的自己，深深握手言和。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">中篇：腳步不停，山海皆可平，情誼最暖心</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 心大，世界就大。這一年，我這老伙計(jì)可沒閑著。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">暖冬南飛：2月初，北京天寒地凍，我們一家子直接飛往湛江過年。那可是個(gè)海鮮天堂，價(jià)格還實(shí)在。帶著外孫在海邊挖沙子、坐船，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)望見了南海艦隊(duì)的雄姿，真讓人開眼。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">最激動(dòng)的是在2月4號(hào)，我站上了中國大陸的最南端——南極村！這一下，可算彌補(bǔ)了我一個(gè)多年的遺憾。早在2018年，我去了最北的漠河，也到過祖國陸地的最東端（地圖上“雞頭”尖尖的地方），唯獨(dú)沒到過最南端。此刻心中無比敞亮，覺得往后人生再無過不去的坎兒。中國的西極在新疆烏恰縣，已在心里給自已留了念想，有生之年定要爭取去走一趟。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">春聚、夏憶、秋晤：口罩時(shí)期至今六年已過，歲月悠長三月份在一起工作多年的老同志終得聚首。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">4月底，又陪著兩個(gè)外孫到新加坡游玩，帶他們見識(shí)了一下他們父母當(dāng)年求學(xué)的地方。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">9月17日相識(shí)50年的同學(xué)相聚在北京師范大學(xué)校園，時(shí)光不老，我們不散。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">戰(zhàn)友情深：5月6號(hào)，八十多位來自天南地北的老戰(zhàn)友在薊縣聚齊了。雖然大家都年逾古稀，卻個(gè)個(gè)精神矍鑠，話匣子一打開就關(guān)不上。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第二天（5月7號(hào)），我們這幫老哥們兒還較上了勁，不坐纜車，硬是靠雙腿爬上了盤山。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">到了9月，我去興隆訪友，在山間咖啡店小憩時(shí)突逢大雨，我們幾個(gè)老家伙在雷聲中嗷嗷叫著沖過玻璃棧道?；赝麩熡昝悦傻纳铰?，鞋底的泥濘反倒成了我們“英勇”的勛章。所謂老當(dāng)益壯，有時(shí)就是一聲“沖”，依然有伙伴陪你并肩闖進(jìn)風(fēng)雨里。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">東渡見聞：9月底到10月初，女兒給我升了艙，一家人同游日本。在大阪環(huán)球影城，我人生頭一回消滅了快一斤重的火雞腿，只覺得這小日子簡直完美。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">在京都訪古寺，在福岡漫步大濠公園，全家一起悠閑騎行。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">福岡百道灣的海濱，浪花卷著孫兒的笑聲，在細(xì)沙上碎成點(diǎn)點(diǎn)銀珠。我數(shù)著潮汐的節(jié)奏，任陽光在皺紋里流淌。退休時(shí)光原是這般模樣——半杯咖啡，一片蔚藍(lán)，還有那個(gè)追著浪花的小小身影，正把童年種進(jìn)永恒的夏天里。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">下篇：家的煙火氣，是頂好的滋養(yǎng)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">在外頭跑得再歡，家中的暖意，才是扎根的地方。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">桃李芬芳： 5月5日，我回到工作了三十多年的景山學(xué)校，參加六十五周年校慶。看著一撥撥我曾教過的學(xué)生，那份幸福感，難以言表。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">更溫暖的是，這一年不論在游泳館、在澳門，還是在家中，總能不期而遇多年前的學(xué)生專程來看我。這些重逢，如時(shí)光贈(zèng)予的勛章，熠熠生輝。教書育人一輩子，最珍貴的莫過于：當(dāng)青絲成雪，那些曾播撒的種子，早已蔚然成林。這般桃李滿天下的晚晴，怎不教人一想起就嘴角含笑。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">隔輩的天倫樂： 八月，大外孫帶領(lǐng)他的機(jī)器人競賽團(tuán)隊(duì)一路過關(guān)斬將，先從北京賽區(qū)突圍，又在北京大區(qū)賽中脫穎而出，最終會(huì)師澳門總決賽。孩子父母抽不開身，而這正是鍛煉孩子的良機(jī)，關(guān)鍵時(shí)刻，外公自當(dāng)義不容辭。我獨(dú)自帶外孫赴澳門參賽，見證他斬獲佳績的驕傲?xí)r刻。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">人生晚景： 站在人生的夕陽里回望，這一年皆是實(shí)實(shí)在在的日子。白發(fā)雖添，心卻愈發(fā)通透。偶爾有些小病小痛，便樂呵呵地視作歲月的善意提醒。如今還能刷視頻、日行五公里、用手機(jī)安排生活，皆是生命的恩賜，能過平凡的生活已是最大的幸遇。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">平常日子里，我是女兒家的“大管家”，采買食材、打理健康飲食，帶小外孫曬太陽、上興趣班。每日清晨送外孫入園后，時(shí)光倏然輕盈——我終于能重拾每日運(yùn)動(dòng)，去森林公園快走，或騎上自行車遠(yuǎn)行，任清風(fēng)拂過發(fā)梢。這片刻自在里，既有對(duì)孩子成長的自豪，也蘊(yùn)藏著找回自我的踏實(shí)。三代人各有天地、彼此映照的幸福，大抵就藏在這晨光交替的韻律之中吧。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">往后日子，我不計(jì)長短，只求質(zhì)量。晨起迎朝陽，夜來數(shù)星辰，愿以力所能及之力，繼續(xù)為家庭添一縷煙火、增一分安寧。我愿懷一顆平和之心，迎接每一個(gè)平凡卻安穩(wěn)的日子，讓家因我的存在而更顯溫暖從容。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我這七十六歲的心境啊，便是：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“回首滄桑心未老，且以溫柔待余生?！?lt;/b></p>