<p class="ql-block">?2025年上海馬拉松于2025年11月30日7:00鳴槍起跑，是中國(guó)唯一雅培世界馬拉松大滿貫候選賽事，以“申愛(ài)無(wú)界 run beyond borders”為口號(hào)，吸引全球跑者參與。</p><p class="ql-block">國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)?：賽事對(duì)標(biāo)大滿貫聯(lián)盟要求，首次提前半年開(kāi)啟預(yù)報(bào)名（周期1個(gè)月），全程馬拉松項(xiàng)目中簽率7.2%，創(chuàng)歷史新高。</p><p class="ql-block">分槍起跑?：共分三槍，競(jìng)速輪椅馬拉松6:45率先開(kāi)賽，關(guān)門(mén)時(shí)間延長(zhǎng)至13:30，新增10處男士專用廁所優(yōu)化起點(diǎn)服務(wù)。 ?</p><p class="ql-block">?精英陣容?：邀請(qǐng)約43名精英選手，包括18名國(guó)際選手（9位白金標(biāo)、9位金標(biāo)）及30余名中國(guó)選手，目標(biāo)沖擊賽會(huì)紀(jì)錄。 ?</p><p class="ql-block">競(jìng)速輪椅升級(jí)?：首次引入12名國(guó)際精英輪椅選手，參賽規(guī)模擴(kuò)容至19人 。 ?</p><p class="ql-block">海派文化融入?：賽道沿線設(shè)置“滬語(yǔ)加油站”，結(jié)合滬劇院演出、滬語(yǔ)歌曲等特色助威 。</p><p class="ql-block">七點(diǎn)整，發(fā)令槍響徹云霄，第一波跑者如潮水般涌出。他們穿著各色運(yùn)動(dòng)服，在陽(yáng)光下像一道流動(dòng)的彩虹。有人面帶微笑，有人神情凝重，但每一步都踏得堅(jiān)定。我沿著賽道緩步前行，聽(tīng)見(jiàn)腳步聲、喘息聲、還有遠(yuǎn)處傳來(lái)的滬劇唱段——“阿拉一道跑下去，跑出個(gè)精氣神！這聲音從某個(gè)街角傳來(lái)，帶著老城廂的煙火氣，竟讓這場(chǎng)國(guó)際賽事多了幾分親切的溫度。</p> <p class="ql-block">七點(diǎn)整，發(fā)令槍響徹云霄，第一波跑者如潮水般涌出。他們穿著各色運(yùn)動(dòng)服，在陽(yáng)光下像一道流動(dòng)的彩虹。有人面帶微笑，有人神情凝重，但每一步都踏得堅(jiān)定。我沿著賽道緩步前行，聽(tīng)見(jiàn)腳步聲、喘息聲、還有遠(yuǎn)處傳來(lái)的滬劇唱段——“阿拉一道跑下去，跑出個(gè)精氣神??！”這聲音從某個(gè)街角傳來(lái)，帶著老城廂的煙火氣，竟讓這場(chǎng)國(guó)際賽事多了幾分親切的溫度。</p> <p class="ql-block">跑到半程點(diǎn)，陽(yáng)光正好，樹(shù)影斑駁地灑在路面上。一位穿著綠色背心的選手從我身邊掠過(guò)，號(hào)碼布上寫(xiě)著“BELETA”，步伐輕盈得像風(fēng)。他身后跟著幾位同樣來(lái)自非洲的選手，彼此保持著微妙的距離，仿佛在進(jìn)行一場(chǎng)無(wú)聲的對(duì)話。賽道旁的觀眾開(kāi)始密集起來(lái)，有人舉著“加油”的牌子，有人用上海話喊著“頂好！”，還有孩子踮著腳遞出水杯。這座城市用它特有的方式，溫柔地托舉著每一位奔跑的靈魂。</p> <p class="ql-block">越往東行，城市肌理愈發(fā)清晰。高樓與梧桐交錯(cuò)，現(xiàn)代與市井共生。三位跑者并肩而行，腳步節(jié)奏驚人一致，像一支訓(xùn)練有素的樂(lè)隊(duì)。他們穿過(guò)一片秋意正濃的林蔭道，落葉在腳下沙沙作響。陽(yáng)光穿過(guò)枝葉，在他們身上投下跳動(dòng)的光斑仿佛時(shí)間也為之駐足。這一刻，馬拉松不再只是速度的較量，更像是一場(chǎng)與城市的深度對(duì)話。</p> <p class="ql-block">一位橙衣女將從人群中脫穎而出，她的姿態(tài)矯健，每一步都充滿力量。她跑過(guò)一座小橋，橋下河水泛著金光，岸邊的灌木叢在風(fēng)中輕輕搖曳。觀眾的歡呼聲此起彼伏，但她仿佛只聽(tīng)見(jiàn)自己的呼吸。那一刻我忽然明白，馬拉松最動(dòng)人的不是沖刺的瞬間，而是那些獨(dú)自堅(jiān)持的漫長(zhǎng)時(shí)刻——當(dāng)身體瀕臨極限，仍有人選擇繼續(xù)向前。</p> <p class="ql-block">城市街道上，跑者的身影連成一片。他們來(lái)自不同國(guó)家，說(shuō)著不同語(yǔ)言，卻共享著同一條賽道。摩托車在側(cè)方護(hù)航，工作人員在遮陽(yáng)傘下忙碌，遠(yuǎn)處的起重機(jī)緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)，像是為這場(chǎng)奔跑默默計(jì)時(shí)。這不僅僅是一場(chǎng)比賽，更像是一次城市的集體心跳——整齊、有力、充滿希望。</p> <p class="ql-block">三名領(lǐng)先選手逐漸拉開(kāi)距離，他們穿著醒目的橙藍(lán)戰(zhàn)袍，像三道疾馳的閃電。他們的表情專注，步伐穩(wěn)健，仿佛腳下不是柏油路，而是通往榮耀的紅毯。陽(yáng)光在他們身后拉出長(zhǎng)長(zhǎng)的影子，與觀眾的吶喊交織成一幅動(dòng)態(tài)的畫(huà)卷。這一刻，我仿佛看見(jiàn)了體育精神最純粹的模樣：競(jìng)爭(zhēng)中有尊重，拼搏中有風(fēng)度。</p> <p class="ql-block">一對(duì)男女跑者并肩前行，步伐默契得像多年搭檔。他們不時(shí)交換一個(gè)眼神，或是一個(gè)微笑，仿佛這場(chǎng)42.195公里的旅程，本就是一場(chǎng)共同書(shū)寫(xiě)的日記。賽道旁的廣告旗獵獵作響，藍(lán)傘下的人群揮舞著手臂，而他們只是靜靜地跑著，像在喧囂中走出了一條屬于自己的靜謐之路。</p> <p class="ql-block">一位身穿紅背心的跑者從我面前跑過(guò)，白色跑鞋踏出輕快的節(jié)奏，橙色襪子在陽(yáng)光下格外亮眼。他手臂戴著護(hù)臂，胸前號(hào)碼布隨風(fēng)輕揚(yáng)。他的影子投在地面，與樹(shù)影交錯(cuò)，像一首無(wú)聲的詩(shī)。我忽然想起那句“跑過(guò)申城，也跑過(guò)自己”——在這條路上，每個(gè)人都在與自己的極限對(duì)話。</p> <p class="ql-block">紅黑相間的背心在陽(yáng)光下格外醒目，那位跑者步伐穩(wěn)健，每一步都像在丈量城市的脈搏。他的臉上沒(méi)有痛苦，只有一種近乎平靜的專注。賽道兩旁的綠樹(shù)、藍(lán)傘、旗幟，還有遠(yuǎn)處模糊的樓宇輪廓，都在為他默默伴奏。這不是一場(chǎng)孤獨(dú)的遠(yuǎn)征，而是一場(chǎng)被整座城市溫柔注視的旅程。</p> <p class="ql-block">三位選手穿過(guò)一座橋梁，身后是高聳的樓宇與開(kāi)闊的江面。他們的身影在陽(yáng)光下顯得格外挺拔，像三座移動(dòng)的燈塔。這座城市從不吝嗇它的風(fēng)景，而他們正用腳步丈量著它的寬度與深度。橋下的江水靜靜流淌，仿佛也在為這場(chǎng)奔跑鼓掌。</p> <p class="ql-block">亮黃色的運(yùn)動(dòng)服在人群中格外搶眼，三位選手步伐堅(jiān)定，像一束穿透陰霾的光。他們的號(hào)碼布在風(fēng)中翻飛，表情嚴(yán)肅卻不失從容。這座城市用它的天際線為他們作背景，用它的街道為他們鋪路。而他們，正用最原始的方式——奔跑，回應(yīng)著這座城市的邀請(qǐng)。</p> <p class="ql-block">一位女選手迎面跑來(lái)，白色與藍(lán)色相間的背心在風(fēng)中鼓動(dòng)，紅色跑鞋踏出清脆的節(jié)奏。她戴著太陽(yáng)鏡，頭發(fā)隨風(fēng)飛揚(yáng)，號(hào)碼布上寫(xiě)著“馬秀針”——一個(gè)普通卻有力的名字。她正全力沖刺，仿佛要跑過(guò)所有質(zhì)疑與疲憊。我忽然覺(jué)得，這不只是一個(gè)名字，更是一種宣言：每一個(gè)平凡的名字，都有資格在這條賽道上閃耀。</p> <p class="ql-block">三位跑者步伐堅(jiān)定，穿過(guò)一片綠樹(shù)成蔭的街區(qū)。他們的身影在陽(yáng)光下交錯(cuò)，像三股匯流的溪水。觀眾的歡呼聲此起彼伏，但他們只是專注地跑著，仿佛整個(gè)世界只剩下腳下的路。這座城市用它的建筑、它的樹(shù)木、它的陽(yáng)光，為他們搭建了一座流動(dòng)的舞臺(tái)。</p> <p class="ql-block">熒光綠的運(yùn)動(dòng)服在陽(yáng)光下幾乎發(fā)光，三位選手像三片躍動(dòng)的葉子，在城市街道上疾馳。他們的號(hào)碼布清晰可見(jiàn)，步伐整齊劃一，仿佛經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次磨合。遠(yuǎn)處的高樓與橋梁靜靜佇立，見(jiàn)證著這場(chǎng)人類意志的遠(yuǎn)征。</p> <p class="ql-block">越來(lái)越多的跑者涌入賽道，他們穿著各異，卻共享著同一種信念。有人戴著帽子，有人戴著太陽(yáng)鏡，臉上寫(xiě)滿專注與期待。道路兩旁的綠化帶整齊劃一，現(xiàn)代化的建筑在陽(yáng)光下熠熠生輝。這座城市張開(kāi)雙臂，迎接每一位用腳步書(shū)寫(xiě)故事的人。</p> <p class="ql-block">一位穿著熒光綠的跑者從我身邊跑過(guò)，號(hào)碼布上寫(xiě)著10242，他戴著白色太陽(yáng)鏡，表情堅(jiān)定。他身后是成群的跑者，像一條彩色的河流，在城市的脈絡(luò)中流淌。賽道兩旁的藍(lán)傘下，工作人員遞出水杯，觀眾揮舞著手臂——這不僅是一場(chǎng)比賽，更是一場(chǎng)全民參與的慶典。</p> <p class="ql-block">藍(lán)橙相間的運(yùn)動(dòng)服格外醒目，那位跑者戴著紅色太陽(yáng)鏡，號(hào)碼布10684在風(fēng)中翻動(dòng)。他步伐堅(jiān)定，眼神如炬，仿佛在與時(shí)間賽跑。他身后是無(wú)數(shù)奔跑的身影，前方是城市的天際線。這一刻，我忽然明白：馬拉松從不只是終點(diǎn)的沖刺，而是每一個(gè)當(dāng)下，都在超越自己。</p> <p class="ql-block">選手們?cè)诔鞘薪值郎蠆^力奔跑，色彩斑斕的運(yùn)動(dòng)服在陽(yáng)光下熠熠生輝。他們的步伐穩(wěn)健，眼神堅(jiān)定，仿佛在用身體訴說(shuō)一種無(wú)聲的信仰?，F(xiàn)代化的建筑與熱情的觀眾構(gòu)成背景，而他們，是這場(chǎng)城市交響曲中最動(dòng)</p> <p class="ql-block">陽(yáng)光灑在寬闊的街道上，空氣中浮動(dòng)著一種難以言喻的期待。我站在外灘附近的人行道邊，看著跑者從遠(yuǎn)處涌來(lái)，像一條流動(dòng)的河。紫色背心的那位跑在前頭，嘴角揚(yáng)起的笑意仿佛不是來(lái)自體力的支撐，而是發(fā)自內(nèi)心的喜悅。他步伐輕快，仿佛這場(chǎng)42.195公里的征程對(duì)他而言，是一場(chǎng)與城市的對(duì)話，而而非挑戰(zhàn)。陽(yáng)光在他身后拉出一道細(xì)長(zhǎng)的影子，街道兩旁的灌木綠得發(fā)亮，遮陽(yáng)傘下的人群揮舞著手臂，歡呼聲此起彼伏。</p> <p class="ql-block">一位穿著熒光綠運(yùn)動(dòng)服的跑者從我面前掠過(guò)，太陽(yáng)鏡后的眼神專注而堅(jiān)定，頭帶吸走了額前的汗水，腿上的黑色肌貼仿佛在訴說(shuō)一段不為人知的訓(xùn)練故事。他的號(hào)碼布上寫(xiě)著10261，像一枚勛章，記錄著無(wú)數(shù)次清晨的奔跑與堅(jiān)持。他跑過(guò)梧桐樹(shù)影斑駁的路段，陽(yáng)光穿過(guò)枝葉，在他肩頭跳躍。觀眾的吶喊像潮水般推著他向前，而他只是微微點(diǎn)頭，仿佛在回應(yīng)這座城市給予的力量。這不再是一場(chǎng)個(gè)人的征途，而是千萬(wàn)人共同心跳的節(jié)拍。</p> <p class="ql-block">公路上，白色背心的選手像一道閃電劃過(guò)人群的視線。他腳上的紅色跑鞋在陽(yáng)光下格外醒目，每一步都踏得扎實(shí)而有力。他的呼吸節(jié)奏穩(wěn)定，目光直視前方，仿佛在追逐某個(gè)只有他自己看得見(jiàn)的目標(biāo)。身后，城市的天際線緩緩展開(kāi)，東方明珠塔在晨光中閃爍，像是為這場(chǎng)奔跑點(diǎn)亮的燈塔。觀眾席上的孩子舉著自制的加油牌，老人站在遮陽(yáng)傘下鼓掌，連風(fēng)都似乎放慢了腳步，只為多看一眼這些用腳步丈量城市的人。</p> <p class="ql-block">領(lǐng)先集團(tuán)的選手們穿著橙藍(lán)相間的隊(duì)服，像一隊(duì)遷徙的候鳥(niǎo)，整齊劃一地掠過(guò)城市的心臟。他們的步伐幾乎同步，呼吸的節(jié)奏仿佛被同一股力量牽引。陽(yáng)光在路面上投下他們的影子，拉得修長(zhǎng)，像時(shí)間的刻度，記錄著每一秒的堅(jiān)持。他們跑過(guò)黃浦江畔，跑過(guò)歷史建筑與現(xiàn)代高樓交錯(cuò)的街角，跑過(guò)無(wú)數(shù)雙注視的眼睛。這這座城市在他們腳下蘇醒，而他們，正用身體書(shū)寫(xiě)著屬于2025年的城市敘事。</p> <p class="ql-block">兩位選手并肩杜賽道上，他們的號(hào)碼布在風(fēng)中輕輕翻動(dòng)，表情凝重，每一塊肌肉都在為最后的勝利蓄力。這不是一場(chǎng)輕松的晨跑，而是一場(chǎng)意志與耐力的較量。他們的影子在陽(yáng)光下交疊，像命運(yùn)的交匯點(diǎn)。觀眾的吶喊聲浪般涌來(lái)，城市建筑的輪廓在遠(yuǎn)處?kù)o靜佇立，見(jiàn)證著這場(chǎng)無(wú)聲的對(duì)決。那一刻，勝負(fù)已不再重要，重要的是他們始終沒(méi)有停下。</p> <p class="ql-block">寬闊的賽道上，人群如潮水般涌動(dòng)。紅的、藍(lán)的、紫的運(yùn)動(dòng)服在陽(yáng)光下交織成一幅流動(dòng)的畫(huà)卷。他們來(lái)自不同的城市，說(shuō)著不同的方言，卻因同一個(gè)目標(biāo)匯聚于此。樹(shù)影婆娑，枝葉在風(fēng)中輕搖，仿佛為他們打著節(jié)拍。藍(lán)色的帳篷一字排開(kāi)，補(bǔ)給站的志愿者微笑著遞出水杯，交通信號(hào)燈安靜地切換，仿佛也在為這場(chǎng)盛大的奔跑讓路。這不再是一場(chǎng)比賽，而是一場(chǎng)城市的節(jié)日，一次全民的共鳴。</p> <p class="ql-block">秋天的樹(shù)葉染上了金黃與深紅，像為這場(chǎng)馬拉松鋪就的天然地毯。跑者們穿行其間，腳步踏過(guò)落葉的輕響，仿佛踩在季節(jié)的脈搏上。他們戴著帽子，戴著墨鏡，臉上寫(xiě)滿專注與期待。路標(biāo)清晰地指向下一個(gè)折返點(diǎn)，帳篷上印著贊助商的標(biāo)志，卻也成了跑者心中的路標(biāo)。陽(yáng)光灑在每個(gè)人的肩頭，不分快慢，不分國(guó)籍，只給予同樣的溫暖。這座城市，在這一天，屬于每一個(gè)愿意奔跑的人。</p> <p class="ql-block">紅色背心的男選手和綠色背心的女選手并肩而行，他們的步伐穩(wěn)健，眼神堅(jiān)定。她短發(fā)被風(fēng)吹起，他額角沁出細(xì)汗，但誰(shuí)都沒(méi)有放慢。他們身后，是成百上千的跑者，像一條蜿蜒的河流，穿過(guò)城市的肌理。藍(lán)色遮陽(yáng)傘下，宣傳旗幟獵獵作響，遠(yuǎn)處的起重機(jī)仍在工作，仿佛在提醒人們：這座城市從未停止前進(jìn)，而今天，它選擇用奔跑的方式，與世界對(duì)話。</p> <p class="ql-block">那位戴著紅色帽子的選手從我身邊跑過(guò)，藍(lán)黃相間的背心在陽(yáng)光下格外亮眼。他的每一步都充滿力量，仿佛在向城市宣告自己的存在。紅色跑鞋踏過(guò)路面，發(fā)出輕微的摩擦聲，像是節(jié)奏的鼓點(diǎn)。他身后，其他選手緊隨其后，白色、黑色、綠色的身影交織在一起，像一幅動(dòng)態(tài)的拼圖。城市的建筑在遠(yuǎn)處?kù)o靜矗立，陽(yáng)光將他們的影子拉長(zhǎng)，投在柏油路上，像一幅用腳步繪就的長(zhǎng)卷。</p> <p class="ql-block">街道兩旁，人們?nèi)齼蓛傻刈咧T著自行車，或站在樹(shù)蔭下交談。一位穿粉色連帽衫的女性和一位穿白色衛(wèi)衣的男性站在路邊，笑著討論著什么。他們的身影融入了這秋日的街景，像一幅生活速寫(xiě)。紅色的旗幟在風(fēng)中飄揚(yáng)，綠灌木整齊排列，遠(yuǎn)處的建筑輪廓模糊而寧?kù)o。而就在眼前，馬拉松的賽道正熱火朝天地進(jìn)行著，快與慢，在這座城市里，奇妙地共存。</p>