<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">《門球之道》大師之道</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">刊登在【體育畫報】Callery Athletic</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">《門球之苑》</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">2022年第1、2期</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;"> 總第179期. 1月1日出版</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">動作規(guī)范是基礎，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">科學訓練能提效。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">技能欲高，姿勢為要</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">寄情趣于技巧構思于展示之內</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">寓哲理于戰(zhàn)術集結與展開之中</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">今日重溫徐大師的精典之作，倍感親切。</span></p> <p class="ql-block">門球人生欄目</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">《門球之道》</span></p><p class="ql-block">文 徐衛(wèi)國／ 編輯 齊 欣</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">門球之道，博大精深。</span></p><p class="ql-block">參與求樂，康體健身。身心互動，練腦養(yǎng)心。寄情趣于技巧構思與展示之內，寓哲理于戰(zhàn)術集結與展開之中。競技之勝負，嚴格賽前訓練及隊員臨場技術正常發(fā)揮是基礎，增強教練員、隊員協(xié)作配合與戰(zhàn)術縝密運籌是關鍵，調適賽前、賽中隊員心理并保持心態(tài)穩(wěn)定是保證。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">開局重在布陣。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">布陣者，貴在先得實地。觀現(xiàn)場，察對方之弱點；看雙方，揚我方之強點。該進則進，該留則留，該沖則沖，該占則占。進留結合，沖占相兼；不拘一格，靈機多變?？亻T占角，不失聯(lián)系；接擦拼襲，密切配合。隨機布陣打基礎，審慎初戰(zhàn)巧用兵。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">開局重在布陣。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">布陣者，貴在先得實地。觀現(xiàn)場，察對方之弱點；看雙方，揚我方之強點。該進則進，該留則留，該沖則沖，該占則占。進留結合，沖占相兼；不拘一格，靈機多變?？亻T占角，不失聯(lián)系；接擦拼襲，密切配合。隨機布陣打基礎，審慎初戰(zhàn)巧用兵。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">中局重在取勢。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">取勢者，貴乎嚴謹。無效不動，無利不攻。急攻勿忘防守，防守勿忘待攻；擊左則視右，攻后要瞻前。結組保護，拉手遙控，落位恰當合戰(zhàn)法；傳遞派遣，接應跟進，疏密結合符實際。搶制角，擺雙桿，球結組，造王牌，用頓挫，遠奔襲，審時度勢抓時機；近撞擊，輕送位，斜頂串，薄擦邊，用他球，施密貼，運用之妙存一心。統(tǒng)觀全局，狠抓主要矛盾；權衡利弊，力爭場上主動。我眾彼寡，務張其勢，高度集結，得分得勢；彼眾我寡，暫避鋒芒，壓邊自保，能退能進。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">殘局重在謀勝</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">謀勝者，貴在算計。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">多算者勝，少算者不勝。對抗激烈，時間緊迫，局面復雜，尤須沉著冷靜；抓分殲敵，區(qū)分緩急，搶時拖時，定要分秒算計。優(yōu)勢勿粗心，切忌草率隨手，更應穩(wěn)扎穩(wěn)打，審慎進退，莫給對方乘機；劣勢不灰心，切忌急躁慌亂，更須振作士氣，精心謀劃，巧攻方能制勝；均勢須耐心，切忌急于求成，務要沉著應對，靜觀其變，抓戰(zhàn)機出奇兵?？v觀局勢多變幻，運籌帷幄先得仍從容；悉心運作少失誤，快慢有節(jié)穩(wěn)收桿。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">教練之道，貴在修養(yǎng)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">勤學習，皆鉆研，勇創(chuàng)新，多實踐。讀六科，科科細研，學而不厭；演五法，法法教練，誨人不倦。學習、演練不可偏頗，實戰(zhàn)、打譜雙管齊下。戰(zhàn)例積累，聚沙成塔；戰(zhàn)術創(chuàng)新，時不我待。從嚴、從難、從實戰(zhàn)需要出發(fā)抓訓練，謂之三從。循序漸進，合理負荷，區(qū)別對待，堅持不懈，謂之訓練四原則。語言指導，動作示范，分組互助，模擬演練，考核講評，謂之訓練五法。姿勢規(guī)范起點高，按法施教出高效；訓練實戰(zhàn)相結合，持之以恒最重要。選人才，任人為賢，心理穩(wěn)定為首，技術全面為次，戰(zhàn)術意識為輔。用奇兵，知善任，深信實力不疑，偶有失誤鼓勵，重在激勵士氣。欲勝彼，先勝己；滿召損，謙受益。勝不驕，敗不餒；取他長，補己短。寬待人，嚴律己，率先垂范；抓隊風、強素質，文明為先。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">凡臨場指揮者，講究藝術。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">發(fā)令時機應適時，勿須超前；指揮節(jié)奏易平穩(wěn)，切勿急躁；表述用語求簡練，不必繁瑣；因人施教講實效，切忌虛招；運籌精到講實用，慎用賭球。猶豫不決，急躁冒進，心存僥幸，指揮之大忌。度情察勢，曉而順變，謹慎果敢，指揮之關鍵。擬定戰(zhàn)術，打破常規(guī)，因天、因地、因隊而異；實施戰(zhàn)術，機動靈活，因時、因勢、因人而變。備制勝條件于戰(zhàn)前，謀巧得無失在戰(zhàn)中，順天地、應時勢、知己彼，為勝算之方略。賽場和諧，貫徹始終。一言一行，大將風度。無論勝敗，面帶笑容。輸球有因自多擔，隊員有失勿埋怨，裁判誤判莫強辯，對手不遜我坦然。尊重裁判，尊重對手，尊重觀眾，善待自己。賽后點評，客觀公正，吸取經</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">驗，以利再戰(zhàn)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">運動員，重素質</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">學技術，懂戰(zhàn)術</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">練技巧，多實戰(zhàn)。動作規(guī)范是基礎，科學訓練能提高。技能欲高，姿勢為要。凡擊球者，首推槌頭貼腳法，正打、側打法次之。貼腳打有六字之訣：一看，二站，三貼，四瞄，五試，六擊。貼腳者，瞄準有依托，出槌有軌道，槌頭左右擺動得到解決，故準確性穩(wěn)定性得以提高。凡閃帶球者，低位閃帶為首選，豎閃法為次，高位閃帶再次。低閃者，收臂定槌，腕力擊球，便于形成正確技術定型，故成功率大大提高。瞄點正擊球準，力度當動作美。擦邊、閃串、正撞，接應、溜靠，務要勤學苦練，精益求精；進門、留守、搶位、壓邊、奔襲，更須全神貫注，默契配合。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">凡參賽者，易出現(xiàn)緊張、急躁、怯場等心理波動之現(xiàn)象，不足為奇。自我調適之法有三：一日暗示法，二曰深呼吸法，三曰肌肉放松法。隨時隨地自調之，有緩解之效。教練協(xié)助調適之法有二：一曰指令鼓勵法，二日形體語言誘導法。時時激勵隊員之士氣，有放松之功。自我調適與教練協(xié)助調適互補，缺一不可。平時還需加強心理修養(yǎng)，強化集中注意力、發(fā)揮想象力、提高自信心，提高適應能力之訓練，心理品質必增強。賽場如博弈，凡持平常心而應戰(zhàn)者，易出色發(fā)揮；為名次背包袱而上陣者，乃常遭敗績。賽場如戰(zhàn)場，凡聽從指揮而協(xié)同者，乃獲勝之本；疏配合不慎思而應戰(zhàn)者，為潰敗之源。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">苦心人天不負，</span></p><p class="ql-block">潛心修道，必成正果；</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">有心者事竟成，</span></p><p class="ql-block">與時俱進，實至名歸。 </p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">北京市東城區(qū)第七屆“雙擁杯”門球邀請賽冠亞軍決賽</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">云鵬三隊（紅）vs云鵬一隊（白）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">云鵬軍團勝利會師冠亞軍決賽。</span></p>