<p class="ql-block">撫觸療愈是一種通過有意識、溫柔的觸摸來促進身心放松和情緒平衡的療愈方式。</p><p class="ql-block">它強調(diào)非語言的溝通，通過雙手的接觸傳遞安全感和關(guān)懷，幫助人們緩解壓力、改善睡眠并重建與身體的連接。</p><p class="ql-block">撫觸療愈的核心在于其身心整體觀，它不僅作用于肌肉，更通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)來達到深度放松。</p><p class="ql-block">視頻中提到的“沉浸式身體撫觸”正是這種療愈方式的體現(xiàn)，通常包括準(zhǔn)備階段（如鋪床單、擺放物品）、音療啟動和身體撫觸放松等環(huán)節(jié)，旨在為體驗者營造一個安全、私密的環(huán)境，使其能全然放松并釋放情緒。</p><p class="ql-block">這種療愈方式適用于長期壓力大、焦慮、睡眠障礙或情緒低落的人群，它通過激活身體的放松反應(yīng)（如降低皮質(zhì)醇、提升催產(chǎn)素），幫助人們重獲內(nèi)在平靜。</p>