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愛自已愛健康&芳華永固心中

兵姐

<p class="ql-block">今天是11月27日，星期四，農(nóng)歷十月初八。晨光微透，我醒在六點的寂靜里。昨晚國毓高層與福州公司的2位盟友深談至晚8點，話題落在2026年的出海計劃上，言語間滿是熱忱與期待?？粗麄冄壑虚W爍的光，我仿佛看見我們的AI產(chǎn)品正飛越山海，抵達(dá)世界的角落。那一刻，心潮起伏，卻也悄然生出一種放下與回歸的念頭。人生如舟，有時需順流而下，有時也該停岸歇息。這些年奔忙不息，如今終于愿意慢下來，聽風(fēng)，看云，感受呼吸本身的重量。</p> <p class="ql-block">前幾天清晨，我在河邊步道慢跑。露水未散，空氣清冽，梔子花香一陣陣涌來，濃得像能壓住心跳。腳下的路柔軟而踏實，耳畔只有自己的呼吸與腳步聲，沉穩(wěn)、均勻，像某種古老的節(jié)律。就在那一瞬，心里浮出八個字：“愛自己，愛健康；芳華永固心中?！逼鸪跤X得這話說得有些羞怯，仿佛是對自己的悄悄話，不敢示人?？杉?xì)細(xì)想來，這“愛自己”，原不是放縱，而是節(jié)制——是不再熬夜刷屏，是推掉無謂的應(yīng)酬，是在餐盤里多添一筷青蔬，是在書案前起身，走向樓下那片綠蔭，走滿兩千步的堅持。</p> <p class="ql-block">這樣的日子久了，身體竟也回應(yīng)你。從前晨起總覺沉重，如今卻如月白風(fēng)清，通體輕盈。一場寒潮突至，旁人紛紛中招，我卻安然無恙。這才明白，健康不是偶然，是日日擦拭的器皿，盛著生命的光與暖。它不在體檢單的數(shù)字里，而在指尖觸到溪水時的微顫，在雙足踩進泥土?xí)r的踏實，在深呼吸間草木氣息灌滿肺腑的飽滿。這身體，是一座無形的殿宇，護我于風(fēng)雨人間。愛它，便是守護根基，不讓它傾頹。</p> <p class="ql-block">而“芳華”呢？世人總將它系于青春面頰，以為紅顏褪去，芳華便散。可我見那年年盛開的梔子，花形依舊，生命卻早已更迭。真正的芳華，不在皮相，而在心光。它是對一片新葉仍能驚嘆的好奇，是看透世情后仍愿溫柔以待的悲憫，是歷經(jīng)風(fēng)霜卻選擇不麻木、不怨尤的清醒。這樣的芳華，不會隨年歲凋零，反而如樹之年輪，一圈圈向內(nèi)生長，致密、堅實，撐起整片生命的天空。</p> <p class="ql-block">去年的今日受邀出席一場地方政府在上海投資環(huán)境推介會，站在講臺后，紅圍巾襯著黑裙，話筒握在手中。臺下目光匯聚，主講是健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展……</p><p class="ql-block">結(jié)束會后那時我心默念“愛自己”的人。臺上一分鐘的從容，原是臺下無數(shù)個清晨的積累。健康是底氣，自律是根基，而內(nèi)心的光，才是支撐我在眾人面前坦然發(fā)聲的力量。</p> <p class="ql-block">我與先生2023年夏在杭州西湖邊國賓館他康復(fù)期一天午后與夫戶外茶座，陽光穿過云層，灑在草坪上。我們坐在黑色桌椅旁，我穿粉色連衣裙，圍綠紗巾，先生隨手讓拍了照一片，我們笑談間茶香裊裊。有開心，也有風(fēng)拂過樹梢的聲音。這樣的時光，輕如羽，卻重如金。它提醒我，生活不只是奔赴遠(yuǎn)方，更是此刻的相視而笑，是心無掛礙的松弛。要我幸福堅強活！總覺他時刻在身邊。</p> <p class="ql-block">常記得在舊日金山日子，每傍晚我們回到家中，別墅靜謐。書架上擺著舊書與小件收藏，一盆花開得正好。</p><p class="ql-block">而今先生的身影仿佛仍在我眼前。</p><p class="ql-block">而今我要告慰天堂上敬愛的先生，多年前他支持的那家軟件企業(yè)，曾因疫情停滯，如今在AI與算力的浪潮中重?zé)ㄉ鷻C。我望著清晨窗外漸亮的天色，心中默念：你未竟的路，有我與您誠友繼續(xù)走著。而我，在這人間，也學(xué)會了好好活著——以健康為舟，以自愛為槳，以心中不滅的芳華為燈。</p> <p class="ql-block">記得2016年夏天與夫君回國受邀桂林前去山中漂流，乘一葉竹筏，碧水蜿蜒，兩岸青山如屏，瀑布遙響。有專人撐竿前行，我們靜坐竹排上，任清風(fēng)拂面。那一刻，不爭不趕，唯有當(dāng)下。原來所謂幸福，不過是在自然中放下執(zhí)念，讓身心回歸本真。這山水間的愜意，正是對“愛自己”最好的回應(yīng)。</p> <p class="ql-block">我們?；睾贾?，也愛西湖邊散步，記得某個清晨，我們在公園長椅上靜坐。湖面如鏡，老夫婦并肩而坐，黃Polo衫與白花上衣在綠蔭間格外柔和。我們不言不語，卻自有默契。那時我忽然明白，最深的陪伴，是彼此守護著各自的健康與心境，一同走過歲月，不疾不徐，不驚不擾。</p> <p class="ql-block">在上海日子常與同事對坐案前，茶煙裊裊。他們執(zhí)筆書寫，我會凝神思索，但節(jié)奏不同。我不再以犧牲睡眠換取效率，不再用焦慮填滿每一分鐘。因為從那時懂得，真正的生產(chǎn)力，來自清明的頭腦與安穩(wěn)的身心。</p> <p class="ql-block">多年前投資教育時。我們常向貧困區(qū)捐贈學(xué)校智慧課堂</p> <p class="ql-block">前些年參加上海健康高峰論壇，站在“健康高峰論壇”的紅底展板前給會議致詞，我說：“健康管理，不是中年的補救，而是終身的修行?！迸_下掌聲響起，我卻只想起那個在河邊跑步的清晨——那一場與自己的對話，才是所有改變的起點。</p> <p class="ql-block">美國洛杉礬城市地標(biāo)，巨大的地球儀在陽光下熠熠生輝。我駐足片刻，微笑抬頭。健康的意義，或許不在抵達(dá)多遠(yuǎn)，而在每一次出發(fā)時，身體輕盈，內(nèi)心明亮。只要心中有光，腳下有路，何處不是詩與遠(yuǎn)方？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晨曦微瀾，慢享生活。人生不過一次次放下，又一次次拾起。放下執(zhí)念，拾起自愛；放下匆忙，拾起健康。心藏山海，自有清歡。芳華不在別處，就在這一呼一吸之間，固守于心，燦然如光。</p>