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康樂四季之防治感冒筆記之二

半支蓮（無暇私聊）

防治感冒筆記之前有做一個，主要是記錄小朋友感冒的防治知識。現在小朋友慢慢長大，做筆記之二，就不分大人小孩了。<div><br></div><div>鏈接 </div><div><a href="http://www.zit.org.cn/2yua91w5?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>康樂四季之防治感冒學習筆記</a><div><br></div></div> <h1><b><font color="#ed2308">感冒時切勿自行亂用藥物，尤其不要隨便吃抗生素</font></b><div><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/TKh-kKjjawG4AQ2y5l4A2g" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>正確用藥，才是對自己和家人的健康負責</a></div></h1> <div><br></div><h1><b><font color="#ed2308">張寶旬醫(yī)生小妙招</font></b></h1><div>《<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Ch-0BHCJ-Rq6MSeOw0scsQ" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>中招甲流，發(fā)高燒，做了什么，一夜搞定？</a>》</div><div>張醫(yī)生的孩子得了甲流，發(fā)高燒，他的做法是在大椎貼如針貼，加藿香正氣水臍療，一夜搞定。（具體做法原文里有圖片和視頻）</div><div>張醫(yī)生說，大椎貼如針貼和肚臍塞藿香正氣水做臍療，都是我們常用的抗感冒退燒方法，最好跟別的妙招，比如清天河水，兩扇門，五虎湯，神仙粥等妙招結合使用。多管齊下效果好。</div><div><br></div><div>半支蓮：張醫(yī)生的小妙招我用了多年，效果很好。藿香正氣水臍療不論風寒感冒或風熱感冒都可以用。</div> <div><br></div><h1><font color="#ed2308"><b>居家防治感冒驗方——“五虎湯”</b></font></h1><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/S6lh3rO4cM5SiX9MKTKwZQ?scene=1&click_id=4" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>《家備 “ 五虎湯 ”，感冒不用慌》</a><div><br></div><div>這篇文章介紹了由李可老中醫(yī)創(chuàng)制的防治風寒感冒的家居驗方“五虎湯”。以下是核心內容總結（騰訊元寶+DeepSeek提供）：<br><br>一、核心組成與煎煮方法<br>基礎方：新鮮生姜45g、大棗45g（掰開）、蔥白1-2根（后下）、黑豆30g、核桃6-10個（打碎帶殼煮），可加紅糖調味。<br>煎煮：加水1000ml，煎煮45-60分鐘，分次服用，不翻煎。<br><br>二、功效與方解<br>融合“補腎健脾、解表散寒”之理，兼顧扶正與祛邪：<br>生姜、蔥白：辛溫解表，散寒通陽；<br>大棗、黑豆、核桃：健脾益腎，補氣血、強根基。<br><br>三、適應癥<br>最佳：風寒感冒初期（噴嚏、流涕）、過敏性鼻炎；<br>相對適用：風寒咳嗽、小兒虛寒體質、肩頸寒痛、受寒失眠、慢性蕁麻疹輔助治療等。<br><br>四、禁忌與注意事項<br>禁用：實熱證（如高熱、便秘、口臭）、高血壓危象；<br>注意：<br>用藥期間若咽痛，可加烏梅冰糖或暫停服藥；<br>復雜病情需及時就醫(yī)，非專業(yè)人士應在醫(yī)生指導下使用。<br><br>總結：五虎湯是以食材為主的家庭保健方，適用于風寒表證初期及虛寒體質調理，但需嚴格規(guī)避實熱證與急重癥。</div><div><br></div><div>半支蓮：我家常用的一個姜糖水，風寒感冒初起時喝也有效。</div><div>新鮮去皮生姜+帶根大蔥白+紅糖，一起煮水喝，生姜蔥白也可以吃。</div> <h1><b><font color="#ed2308">防寒感冒可用的食療“發(fā)散風寒湯”</font></b></h1><div><b><font color="#ed2308"><br></font></b></div><div>《<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/G88XUnPgGN2KVFcXj4CRMQ" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>感冒初期別硬扛！10 分鐘煮碗 “發(fā)散風寒湯”，驅寒暖身超管用</a>》</div><div>介紹一款適用于風寒感冒初期的家常食療湯品——“發(fā)散風寒湯”。以下是核心內容的總結（騰訊元寶+DeepSeek提供）：</div><div><br>1. 主要功效：<br>溫和驅散風寒，緩解鼻塞、流清涕、怕冷、身體發(fā)沉等初期癥狀。<br>增強抵抗力，適合不愿立即服藥的人群。</div><div><br>2. 核心食材（1人份）及作用：<br>雞蛋：補充營養(yǎng)，增強抵抗力。<br>香菜、蔥白、生姜：性溫辛散，關鍵驅寒食材，能解表散寒、通陽、緩解鼻塞。<br>其他：鹽、味精（可選）、淀粉（使蛋花嫩滑）、香油。</div><div><br>3. 簡易做法（10分鐘）：<br>預處理食材（切末、攪蛋液、調水淀粉）。<br>煮清水，加水淀粉使湯微稠。<br>淋入蛋液形成蛋花。<br>加入蔥姜末煮1-2分鐘釋放香味。<br>調味，加香菜、香油后出鍋。</div><div><br>4. 關鍵注意事項：<br>適用時機：僅限風寒感冒初期（1-2天內，癥狀為清涕、怕冷，無高燒）。<br>禁忌人群：風熱感冒（喉嚨痛、黃鼻涕）患者、孕婦及脾胃虛寒者應慎用或調整食材用量。<br>增強效果：湯需趁熱喝，飲后蓋被捂汗片刻，避免受涼，多休息。</div><div><br>5. 溫馨提示：<br>此湯為食療方，不能替代藥物治療。<br>嚴重或持續(xù)癥狀應及時就醫(yī)。<br>總之，這是一款簡單易做的溫散寒邪湯飲，旨在通過食療輔助身體在感冒初期自然恢復。</div> <div><br></div><h1><b><font color="#ed2308">生理鹽水沖洗鼻腔防治感冒</font></b></h1><div>《<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/4NLRqhMNNTks1mTuquLGJA" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>感冒多做這一件小事，比吃藥還好得快</a>》</div> <div><br></div><h1><b><font color="#ed2308">魚腥草（又稱折耳根）的藥用價值和食用方法</font></b></h1><div><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/30iTQDru7E22LLT1PSvsdw" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>《天然「消炎」菜，感冒嗓子痛，肺熱咳嗽，黃痰粘稠都可用它</a>》</div><div><br></div><div>此文核心內容總結如下（騰訊元寶+DeepSeek提供）：</div>適用癥狀：適用于感冒后嗓子痛、肺熱咳嗽、黃痰或黃鼻涕粘稠等肺熱癥狀，也可緩解小便澀痛（熱淋）。<br>功效：性辛微寒，歸肺經，具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋的作用。<br>使用方法：<br>鮮品或干品煮水（水沸5-10分鐘，代茶飲）；<br>直接服用魚腥草口服液或合劑；<br>可涼拌食用（適合接受其氣味者）。<br>注意事項：效果因人而異，需結合體質使用。<br>文章性質：屬養(yǎng)生科普類內容，附帶往期健康話題鏈接。<br>核心要點：魚腥草是緩解肺熱痰黃、咽喉腫痛的天然食療選項，用法簡單，但需注意個體差異。<br>