<p class="ql-block"> 五月端午，門前放著的艾草，已經(jīng)干枯，我找來盆子剪刀袋子等，拿到?jīng)雠_，準(zhǔn)備采收。</p><p class="ql-block"> 大家都知道，艾草作用很多，不論是煎熬，搓揉，侵泡，油炸，外用內(nèi)服，都有不同的妙用。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 首先是把艾草用手捋葉，把捋好的艾草桿放起來，把艾草桿用剪刀或鍘刀或現(xiàn)代工具剪成一公分左右的艾草桿段，裝起來備用。</p> <p class="ql-block"> 把捋下來的艾葉裝起來，將來咳嗽煎雞蛋也好，用手搓成艾釘也好，可以點(diǎn)燃當(dāng)熏香。</p> <p class="ql-block"> 把艾草與艾葉艾桿不同放置，方便以后備用。</p> <p class="ql-block"> 把艾草桿裝進(jìn)紗布包，熬水洗腳，治療腳疼，怕冷，婦女宮寒不孕。也可用艾草紗布包，搭頸椎治療頸肩增生疼痛及關(guān)節(jié)部位。</p> <p class="ql-block"> 看著紗布包里的艾葉，及切好的艾草段，心里很高興，有收獲感覺。看到的朋友記得關(guān)注轉(zhuǎn)發(fā)告知家人朋友。多做好事。</p> <p class="ql-block"> ?。▍⒖迹┌~，作為中國傳統(tǒng)草藥中的一顆璀璨明珠，自古以來便以其獨(dú)特的藥用價值和文化意義深受人們的喜愛。在民間，流傳著這樣一種說法：「家有三年艾，郎中不用來」艾葉不僅是中醫(yī)治療中不可或缺的藥材，同時在我們的在日常生活中，也能見到艾葉的身影。</p><p class="ql-block"> 為什么說艾葉是“純陽草”呢？我們?nèi)A夏的老祖宗發(fā)現(xiàn)，艾草從冬至陽氣初升之時就開始鼓動芽孢，蓄勢待發(fā)，直到春天，它又是在植物里最早開始生根發(fā)芽，經(jīng)過春氣升騰的陽氣涌動，在歷經(jīng)寒溫起伏不定的整個春天融鍛之后，跨入炎炎夏季，在天地間陽氣最旺的時候一一端午，艾草成熟，此時收割的艾草不僅蘊(yùn)含天地純正的陽氣，同時它也帶著濃烈通透的香氣，因此，在中醫(yī)看來，艾葉不僅是散寒的絕佳之品，因其芳香祛濕，它又是一味散結(jié)的良藥。</p><p class="ql-block">【來源】本品為菊科植物艾的干燥葉。夏季花未開時采摘，除去雜質(zhì)，曬干。</p><p class="ql-block">【性狀】干燥的葉片，多皺縮破碎，有短柄，葉片略呈羽狀分裂，裂片邊緣有不規(guī)則的粗鋸齒。上面灰綠色，生有軟毛，下面密生灰白色絨毛。質(zhì)柔軟。氣清香，味微苦辛。以下面灰白色、絨毛多、香氣濃郁者為佳。</p><p class="ql-block">【性味】苦辛，溫。</p><p class="ql-block">【歸經(jīng)】入脾、肝、腎經(jīng)。</p><p class="ql-block">【用法】內(nèi)服：煎湯；或入丸、散；或搗汁。外用：適量，搗絨作炷或制成艾條熏灸；或搗敷；或煎水熏洗；或炒熱溫熨。</p><p class="ql-block">【功能主治】理氣血，逐寒濕；溫經(jīng)，止血，安胎。治心腹冷痛，泄瀉轉(zhuǎn)筋，久痢，吐衄，下血，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，胎動不安，癰瘍，疥癬。</p><p class="ql-block">【臨床應(yīng)用】1. 因其氣香味辛，溫可散寒，能暖氣血而溫經(jīng)脈，為溫經(jīng)止血的要藥，適用于虛寒型出血證；如吐血，衄血，崩漏，月經(jīng)過多。2. 艾葉入三陰經(jīng)直走下焦，溫經(jīng)脈，暖宮，散寒止痛，尤善調(diào)經(jīng)，為治婦科下焦虛寒或寒客胞宮之要藥；如下焦虛寒，月經(jīng)不調(diào)，宮冷不孕等。3. 為婦科安胎之要藥；治療胎動不安，胎漏下血。4. 其辛香苦燥，局部煎湯外洗具有祛濕止癢之功，可治濕疹、陰癢等皮膚瘙癢。</p><p class="ql-block">養(yǎng)生應(yīng)用</p><p class="ql-block">艾 灸</p><p class="ql-block">艾灸療法是中國最古老的醫(yī)術(shù)之一，歷時幾千年。李時珍在《本草綱目》中說：“艾葉取太陽真火，可以回垂絕元陽”。意思是說：“點(diǎn)燃艾絨的火如同陽光一樣，可以振奮喚醒人的元?dú)猓旎厝说纳?。?lt;/p><p class="ql-block"> 一般來說，艾灸主要適合于寒性體質(zhì)或是感受寒邪而導(dǎo)致的病痛，表現(xiàn)為火力不足、畏寒怕冷、手足冰涼、易疲勞、精神不振、筋骨關(guān)節(jié)疼痛僵硬、痛經(jīng)、月經(jīng)延后等。而對于陰虛體質(zhì)的人群，表現(xiàn)為口干咽燥、小便短赤、大便干結(jié)、潮熱、盜汗、五心煩熱、舌紅少苔等，施艾相當(dāng)于火上澆油，反而傷身。</p><p class="ql-block">艾灸小貼士：</p><p class="ql-block">● 點(diǎn)燃艾灸條，在距離皮膚大概1寸的地方，進(jìn)行艾灸，可自行根據(jù)熱感調(diào)整灸條距離，可保持固定在穴位上方，或是來以穴位為中心回畫圈灸10-15分鐘；● 熱度以滲透而無燙感為佳；● 要保持注意力集中，以免艾條偏移穴位，影響療效，或是距離過近，燙傷皮膚；● 注意用火安全，避免艾條落火，點(diǎn)燃周邊物品；● 若因施灸不當(dāng)，局部燙傷可能會產(chǎn)生起水泡的情況，請勿自行處理，需要及時就醫(yī)用藥。</p><p class="ql-block">泡 腳1.艾葉配花椒</p><p class="ql-block"> 平時用艾葉泡腳時，可以搭配適量的花椒，可以把艾葉和花椒放在紗布袋中，加清水一起煮制，煮出的藥液直接用來泡腳，可以去除腳氣、腳臭，也能預(yù)防緩解皮膚濕疹，而且能讓腳部出汗的癥狀明顯減輕。</p><p class="ql-block">2.艾葉加紅花</p><p class="ql-block"> 紅花也是艾葉泡腳時的理想搭檔，它是一種能調(diào)理氣血的中藥材，把它與艾葉放在一起煮水，取出以后泡腳可以消除神經(jīng)末梢炎癥，也能加快血液循環(huán)，對人類的手腳麻木，關(guān)節(jié)疼痛有很好的緩解和預(yù)防作用。</p><p class="ql-block">3.艾葉加生姜</p><p class="ql-block"> 艾葉泡腳時，還可以搭配適量的生姜，因?yàn)樯?qū)寒的功效特別出色，平時把它們搭配在一起煮水泡腳，不單能驅(qū)寒，還能消炎止咳，能緩解人的氣管炎和肺虛咳嗽，另外平時經(jīng)常用艾葉加生姜泡腳還能緩解風(fēng)濕，它特別適合那些身體虛弱的中老年人群使用。</p><p class="ql-block">艾葉食療</p><p class="ql-block">1.艾葉煮蛋材料:艾葉15克，生姜25克，雞蛋2個。</p><p class="ql-block">做法:將上3味加水適量同煮。待雞蛋熟后，剝?nèi)サ皻?fù)入原汁中煨片刻。飲湯食蛋，每日2次。功效:具有溫經(jīng)，止血，安胎，散寒作用。</p><p class="ql-block">2.艾葉生姜茶做法：新鮮艾葉洗凈與紅棗、生姜、紅糖等放入杯中，開水沖泡即可。適當(dāng)飲用可改善手腳不溫、四肢冰涼、畏寒怕冷等癥狀。功效：活血化瘀，清心，化痰。</p><p class="ql-block">注意事項1.實(shí)熱體質(zhì)：艾草性溫，有眼睛冒火、口舌生瘡、口氣重、大便干燥等實(shí)熱癥狀的人群，不建議用大量艾草。</p><p class="ql-block">2.不宜過量使用：過量使用艾草會損耗人體內(nèi)的陽氣，加重體虛，不但不能起到保健作用，反而會使免疫力下降，帶來疾病。3.兒童和女性月經(jīng)期間：有些孩童，食用艾草容易產(chǎn)生過敏癥狀，要特別注意；生理期的女性也不建議食用艾草，用量過多反而可能出現(xiàn)月經(jīng)異常。</p><p class="ql-block">素 材 | 沅江市中醫(yī)醫(yī)院編 輯 | 湖南省中醫(yī)藥管理局規(guī)劃綜合處</p><p class="ql-block">—THE END—</p><p class="ql-block">湖南省中醫(yī)藥管理局官方微信</p> <p class="ql-block">（參考）艾葉炒雞蛋的功效和作用艾葉炒雞蛋是一道兼具營養(yǎng)與藥用價值的傳統(tǒng)食療菜品，其功效和作用主要源于艾葉和雞蛋的協(xié)同作用，以下是具體介紹：</p><p class="ql-block">1. 溫經(jīng)止血艾葉性溫，歸肝、脾經(jīng)，具有溫經(jīng)止血的功效，可改善崩漏下血、月經(jīng)過多、胎漏下血等虛寒性出血癥狀。與雞蛋搭配，能增強(qiáng)止血效果，尤其適合因氣血虛寒導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期出血異常等情況。</p><p class="ql-block">2. 散寒止痛艾葉辛散溫通，能驅(qū)散寒邪、緩解疼痛，對宮寒、痛經(jīng)、少腹冷痛、脾胃虛寒引起的腹部冷痛等有顯著緩解作用。雞蛋的溫?zé)崽匦钥奢o助增強(qiáng)艾葉的散寒效果，幫助改善身體虛寒狀態(tài)。</p><p class="ql-block">3. 調(diào)理氣血艾葉促進(jìn)血液循環(huán)，雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，二者結(jié)合有助于補(bǔ)充氣血、增強(qiáng)體質(zhì)，改善氣血虧虛引起的面色蒼白、疲乏無力、心悸氣短等癥狀。</p><p class="ql-block">4. 安神助眠艾葉具有一定的安神作用，對于輕度失眠、心煩氣躁等有緩解效果。搭配雞蛋食用，可在一定程度上幫助放松身心、改善睡眠質(zhì)量。</p><p class="ql-block">5. 祛濕止癢艾葉性溫，有祛濕的功效，對濕氣重引起的皮膚瘙癢、濕疹等有一定的輔助改善作用。雞蛋的營養(yǎng)成分可增強(qiáng)身體抵抗力，有助于緩解因濕氣導(dǎo)致的身體不適。</p><p class="ql-block">注意事項 </p><p class="ql-block">艾葉炒雞蛋雖有諸多益處，但需適量食用，過量可能導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適。 </p><p class="ql-block">陰虛火旺、肝火旺盛、脾胃虛寒者及孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用，過敏體質(zhì)者需先確認(rèn)是否對艾葉過敏。 </p><p class="ql-block">若有嚴(yán)重疾病或癥狀持續(xù)，應(yīng)及時就醫(yī)，不可單純依賴食療。</p><p class="ql-block">艾葉炒雞蛋適合體質(zhì)虛寒、氣血不足的人群日常調(diào)理，但</p>