<p class="ql-block">三伏天，吃冰不是良方，洗手煲靚素湯是正道。</p><p class="ql-block"> 素湯</p><p class="ql-block"> 有肉湯之功效， </p><p class="ql-block"> 無(wú)肉湯之業(yè)障。 </p><p class="ql-block"> 健康美味兩不誤。</p><p class="ql-block"> 煲湯不放肉，</p><p class="ql-block"> 一樣好味道！</p><p class="ql-block"><b>靈濟(jì)寺 必 藏10 款 素 湯，味 道 超 正！</b></p> <p class="ql-block">1、節(jié)瓜養(yǎng)顏湯節(jié)瓜湯</p><p class="ql-block">節(jié)瓜，1個(gè)。 紅蘿卜，1個(gè)。花生，1兩。 栗子，2兩。冬菇，5個(gè)。 姜，幾片。</p><p class="ql-block">功效：補(bǔ)腎養(yǎng)顏。</p> <p class="ql-block">2、竹笙金針湯竹笙金針湯</p><p class="ql-block">竹笙，10條。 金針菇，一把。冬菇，8個(gè)。 姜，數(shù)片。</p><p class="ql-block">功效：助消化、助睡眠。</p> <p class="ql-block">3、蓮藕補(bǔ)血強(qiáng)身湯</p><p class="ql-block">蓮藕補(bǔ)血強(qiáng)身湯蓮藕，1斤。 紅蘿卜，半斤?；ㄉ?兩。 冬菇，10個(gè)。</p><p class="ql-block">功效：消除疲勞、凈化血液、 補(bǔ)血養(yǎng)顏。</p> <p class="ql-block">4、木瓜清熱湯</p><p class="ql-block">木瓜湯木瓜，1斤。 眉豆，2兩?；ㄉ?，2兩。 支竹，3條。冬菇，10個(gè)。 陳皮，1塊。</p><p class="ql-block">功效：明目、清腸熱、養(yǎng)顏。</p> <p class="ql-block">5、玉竹煲沙參湯</p><p class="ql-block">玉竹煲沙參湯玉竹，5錢。 西洋參，4錢。沙參，5錢。 黃豆，2兩。陳皮，1塊。 </p><p class="ql-block">功效：潤(rùn)肺化痰、止熱咳平燥。吃多了煎炸燒烤的人士最適宜。</p> <p class="ql-block">6、猴頭菇養(yǎng)胃湯猴頭菇養(yǎng)胃湯</p><p class="ql-block">猴頭菇，2個(gè)。 冬菇，5個(gè)。核桃，1兩。 淮山，1兩?；ㄉ?，1兩。 蜜棗，2個(gè)。</p><p class="ql-block">功效：養(yǎng)胃，補(bǔ)虛，益腎。</p> <p class="ql-block">7、薯仔雜陳湯薯仔雜陳湯</p><p class="ql-block">薯仔，半斤。 木耳，1兩。黨參，1兩。 蓮子，1兩。冬菇，5個(gè)。 黑棗，5個(gè)。姜，幾片。</p><p class="ql-block">功效：通血管。</p> <p class="ql-block">8、老黃瓜祛濕湯老黃瓜去濕湯</p><p class="ql-block">老黃瓜，1個(gè)。 赤小豆，1兩。扁豆，1兩。 淮山，1兩。蜜棗，3個(gè)。 陳皮，1片。蓮子、百合、茯苓，少量。</p><p class="ql-block">功效：祛濕氣。</p> <p class="ql-block">9、椰子潤(rùn)肺湯椰子潤(rùn)肺湯</p><p class="ql-block">椰子肉，1個(gè)。 淮山，1兩。南北杏，1兩。 雪耳，少量。參須，少量。 蜜棗，2個(gè)。</p><p class="ql-block">功效：潤(rùn)肺，除煩。</p> <p class="ql-block">10、玉米健脾湯玉米健脾湯</p><p class="ql-block">玉米，1個(gè)。 海底椰，1兩?；瓷剑?兩。 百合，1兩。薏米，1把。 茨實(shí)，1把。圓肉，5粒。</p><p class="ql-block">功效：健脾，開胃。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">煲素湯小貼士</p><p class="ql-block"> 1、喜歡湯味十足的，要多放湯料。2、不用放油，湯料本身會(huì)出油。3、既然是素湯，就不要放雞精雞粉。</p><p class="ql-block">4、調(diào)味只需要放鹽，若想放味精或蘑菇精也無(wú)妨。</p><p class="ql-block">5、有壓力鍋的就一鍵搞定，沒(méi)壓力煲的就先大火滾開然后慢火煲1-2小時(shí)。</p> <p class="ql-block">愿雞鴨鵝魚豬牛羊狗不再被煲湯。南無(wú)阿彌陀佛！</p><p class="ql-block">萬(wàn)物皆有靈。善待眾生！</p><p class="ql-block">一起回歸佛土家園！</p><p class="ql-block">南無(wú)阿彌陀佛！</p>