<p class="ql-block">云龍/2270159</p> <p class="ql-block"> 今天的活動(dòng)主要有三部分:一是早上到西門早市買早餐；二是到一位同學(xué)處談點(diǎn)事；三是從城里回山上。交通工具一三項(xiàng)是電動(dòng)車，二項(xiàng)是小車。當(dāng)然到地點(diǎn)后就步行，權(quán)作散步。在散步過程中，隨機(jī)拍了以下八幅照片，以之佐證運(yùn)動(dòng)軌跡。一天不太忙碌下來，步數(shù)足有四千步，這還是隨身帶手機(jī)數(shù)據(jù)。若加上未帶手機(jī)活動(dòng)，步數(shù)可能達(dá)到六、七千步，自覺鍛煉程度恰好！</p> <p class="ql-block"> 這幅照片是在家中拍的院中樓間法國梧桐，初冬桐葉逐漸凋落，黃綠褐三色最為明顯，落地亦為景致。</p> <p class="ql-block"> 這幅圖片是上早市經(jīng)過西門水庫放閘泄水壩橋拍的，秋水清澈，流水中早起的白鷺們低頭專心捕魚，令許多人頓足拍照留影。</p> <p class="ql-block"> 這是在回家的路上迎著朝陽拍攝的一幅照片。天空有霾，景象不太清晰。人們匆匆忙忙，盡顯忙碌時(shí)光。</p> <p class="ql-block"> 這幅圖片是在同學(xué)的企業(yè)辦公樓前拍的。一進(jìn)大門，兩只小狗便迎了上來，同學(xué)介紹道是兩只流浪狗，系附近村莊搬遷時(shí)流落至企業(yè)收留下的。希望善良的人有好報(bào)。我們在廠區(qū)里轉(zhuǎn)了十幾分鐘，廠區(qū)綠化不錯(cuò)，現(xiàn)在還有開花月季和結(jié)果榴樹。</p> <p class="ql-block"> 下面兩幅是在回山上房子途中所拍。一山景，一院況，江山如此多嬌。如人們常說，最好的風(fēng)景在路上，此言不虛。只要有雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，美好真得是無處不在！特別在運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，隨時(shí)發(fā)現(xiàn)美的事物是多么的幸福！</p> <p class="ql-block"> 以上為今天運(yùn)動(dòng)軌跡淺憶。以下說點(diǎn)題外話:運(yùn)動(dòng)本就是種類繁多，因人而異，適合自己的就是最好的。前幾天見本美友圈管理層老師暖心照顧老同志可以每日打卡不再有步數(shù)高數(shù)量要求，甚是欣慰和贊同。就如一開始提到的，每天只要正常的話，步數(shù)不會少于五千步。另外，鍛煉身體并非限于動(dòng)足，特別是老年人，舒緩運(yùn)動(dòng)也不錯(cuò)，如靜氣功類、太極功類、棋牌類，只要真正鍛煉到位，可動(dòng)手足心腦以致于全身體，皆屬運(yùn)動(dòng)鍛煉身體之列，注重內(nèi)在不必只觀表象，身心愉悅，達(dá)到美好體驗(yàn)即可！</p>