<p class="ql-block">2025年11月15日，蕪湖市弋江區(qū)馬塘街道綜合文化站二樓熱鬧非凡。來(lái)自蕪湖市及各區(qū)的16支健身秧歌隊(duì)共39名骨干隊(duì)員齊聚于此，參與由蕪湖市老體協(xié)秧歌俱樂(lè)部主辦的自選套路健身秧歌《春光夕陽(yáng)美》專(zhuān)項(xiàng)培訓(xùn)。出席活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)與嘉賓包括：蕪湖市老體協(xié)秧歌俱樂(lè)部主任、國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員兼總教練薛利民、教練薛香華；秧歌舞俱樂(lè)部副主任張桂蘭，以及助教、王松英、胡正翠、胡玉琴、徐梅芳。</p><p class="ql-block"> 培訓(xùn)伊始，總教練薛利民詳細(xì)介紹了《春光夕陽(yáng)美》的創(chuàng)編理念與動(dòng)作核心：舞曲以明快節(jié)奏鋪陳，鼓點(diǎn)輕盈跳躍，旋律裹挾著春日鮮活氣息；動(dòng)作設(shè)計(jì)緊扣“俏皮靈動(dòng)”，抬手指尖帶笑，扭胯幅度柔和利落，腰胯隨節(jié)奏小幅搖擺似春風(fēng)拂柳，腳步以小碎步、踏步、點(diǎn)步為基礎(chǔ)，穿插踮腳、蹦跳等輕巧動(dòng)作，搭配手腕繞花、掌心翻轉(zhuǎn)，每一處細(xì)節(jié)都透著嬌憨活力。</p><p class="ql-block"> 作為深耕健身秧歌領(lǐng)域近二十載的資深前輩，薛利民自2007年起便投身此項(xiàng)事業(yè)，憑借對(duì)秧歌舞的滿(mǎn)腔熱愛(ài)與執(zhí)著堅(jiān)守，為地方秧歌事業(yè)發(fā)展作出重要貢獻(xiàn)，曾多次帶領(lǐng)蕪湖市、弋江區(qū)代表隊(duì)征戰(zhàn)安徽省老年人廣場(chǎng)舞比賽，斬獲多項(xiàng)驕人成績(jī)。如今已70歲高齡的，依舊朝氣蓬勃、風(fēng)采不減。培訓(xùn)中，她從基礎(chǔ)準(zhǔn)備姿勢(shì)教起，要求隊(duì)員雙腳與肩同寬、膝蓋微屈、腰背挺直，雙手自然垂于體側(cè)、掌心相對(duì)，始終面帶微笑、眼神靈動(dòng)，隨節(jié)奏輕點(diǎn)頭打拍；隨后拆解舞曲節(jié)拍結(jié)構(gòu)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作需踩準(zhǔn)鼓點(diǎn)、貼合節(jié)奏，親自示范后逐句逐8拍耐心講解，細(xì)致點(diǎn)撥每個(gè)動(dòng)作的發(fā)力要領(lǐng)。臺(tái)下學(xué)員專(zhuān)注投入，認(rèn)真揣摩動(dòng)作細(xì)節(jié)，練習(xí)勁頭十足。休息間隙，教練員薛香華也主動(dòng)上前，為新學(xué)員一對(duì)一規(guī)范動(dòng)作、答疑解惑。</p><p class="ql-block"> 整套動(dòng)作舒展俏皮、柔中帶趣，既藏秧歌韻味，又適配中老年健身需求。學(xué)員們?cè)跉g聲笑語(yǔ)中學(xué)有所獲，帶著滿(mǎn)滿(mǎn)的活力與技巧，為這場(chǎng)冬日氣息滿(mǎn)滿(mǎn)的培訓(xùn)畫(huà)上了圓滿(mǎn)句號(hào)。</p> <p class="ql-block">本篇視頻提供：薜利民</p> <p class="ql-block">扇舞《春光夕陽(yáng)美》</p>