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太極載道 銀齡生輝

追夢人

<p class="ql-block">　　一一安陽老干部大學(xué)東區(qū)太極拳入門班結(jié)業(yè)了。</p> <p class="ql-block">　　老干部大學(xué)太極拳入門班在學(xué)校的悉心領(lǐng)導(dǎo)與張新梅老師的傾情執(zhí)教下，圓滿完成了本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，取得了豐碩成果。這段為期八個月的太極之旅，不僅是一次身體的鍛煉，更是一次思想與精神的雙重滋養(yǎng)。</p> <p class="ql-block">　　一、政治引領(lǐng)，銀齡初心愈堅定</p><p class="ql-block"> 班級臨時黨支部充分發(fā)揮戰(zhàn)斗堡壘作用，將思想政治教育融入日常。課前班委領(lǐng)學(xué)成為常態(tài)，“主題黨日周”活動扎實開展。學(xué)員們重溫入黨誓詞，學(xué)習(xí)“紅旗渠”精神、中央八項規(guī)定，回顧抗戰(zhàn)勝利的偉大意義，領(lǐng)會黨的最新精神。通過參觀黨史展覽、深入交流研討，老同志們退休不褪色、離崗不離黨的信念更加堅定，紛紛表示要繼續(xù)發(fā)揮余熱，為社會貢獻力量。</p> <p class="ql-block">　　二、教學(xué)相長，太極技藝漸精進</p> <p class="ql-block">　　本學(xué)期系統(tǒng)學(xué)習(xí)了八段錦、楊氏24式太極拳、八法五步及五禽戲。張新梅老師教學(xué)有方，課程設(shè)計科學(xué)，每周兩次、每次90分鐘的教學(xué)，從理論到實踐，從分解動作到連貫演練，循序漸進。她采用“示范+跟練+糾錯”的耐心指導(dǎo)，幫助學(xué)員們，尤其是零基礎(chǔ)的學(xué)員，從最初的生疏僵硬，到結(jié)業(yè)時已能獨立、流暢地完成全套動作，進步顯著。</p> <p class="ql-block">　　三、康樂相濟，身心健康雙豐收</p> <p class="ql-block">　　太極的滋養(yǎng)效果顯而易見。學(xué)員們普遍反映，持續(xù)的練習(xí)使腰腿疼痛得以緩解，睡眠質(zhì)量改善，部分學(xué)員的高血壓癥狀也有所減輕。更可貴的是，大家的學(xué)習(xí)熱情空前高漲，假期仍堅持每日晨練。學(xué)員們還精心排演了24式太極拳節(jié)目，在學(xué)?！暗谌龑眯@文化節(jié)”上精彩亮相，贏得了廣泛贊譽。</p> <p class="ql-block">　　張新梅老師不厭其煩的逐個糾正動作，確保每一位學(xué)員都能學(xué)會、學(xué)的標準。學(xué)員們也非常感謝張老師的無私付出。</p> <p class="ql-block">　　四、情誼深厚，和諧班級暖意濃</p> <p class="ql-block">　　在張老師的感染下，班級氛圍和諧溫馨。課上專注習(xí)練，課間談笑風(fēng)生，學(xué)員們從素不相識到結(jié)成深厚友誼，形成了互幫互學(xué)、共同提高的良好風(fēng)氣。</p> <p class="ql-block">　　本期培訓(xùn)班以太極拳為載體，不僅成功傳承了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，更搭建了一個融合學(xué)習(xí)、交流、康養(yǎng)于一體的健康平臺，真正實現(xiàn)了老有所學(xué)、老有所樂、老有所為，為老干部的幸福晚年生活增添了一抹亮麗的色彩。</p> <p class="ql-block">　　安陽市老干部大學(xué)是由市委老干部局主管的一所多學(xué)科、多層次的綜合性老年大學(xué)，是廣大老同志更新知識的課堂、文化娛樂的場所、延年益壽的樂園、發(fā)揮作用的基地。學(xué)校各部門精誠為廣大學(xué)員做好各方面服務(wù)，尤其是學(xué)校辦公室的劉主任經(jīng)常深入到各個班了解學(xué)員們的思想動態(tài)，及時協(xié)調(diào)解決學(xué)員們所需所盼，讓學(xué)員們感受到家的感覺。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">《太極班結(jié)業(yè)有感》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黨英峰</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">閑暇之余想健身，初學(xué)太極心中憂。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">新梅老師引門中，動作要領(lǐng)授課優(yōu)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">八段錦八法五步，太極五禽戲全有。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">云手輕推鶴發(fā)悠，斜飛單鞭勢如流。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">學(xué)年風(fēng)雨同參悟，一曲陰陽共探求。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">掌底乾坤隨起落，胸中塊壘任收休。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">安陽秋月映霜鬢，猶似春暉沐晚舟。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鶴發(fā)相聚不容易，太極牽手健康留。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">轉(zhuǎn)瞬一年又見冬，來年再聚樂悠悠。</p> <p class="ql-block">圖文：黨英峰</p>