<p class="ql-block">親愛的家人們。我分享我于23年10月在深圳寶安見到張博士的那種經(jīng)歷和感受吧。</p><p class="ql-block">那個(gè)時(shí)候正處于我反復(fù)期間。失眠。煩躁，心慌。同時(shí)還是保持練習(xí)。我去寶安之前，我心里有很多很多的想法。也就是人未動(dòng)心已過了萬重山。很糾結(jié)。像我們這種人都屬于比較自卑的自責(zé)的低價(jià)值感。心想我見到張博士，他會(huì)用什么樣的言語態(tài)度對(duì)待我呢？我還向張博士說些什么呢？十萬個(gè)為什么在我的頭腦中來盤旋？去還是不去。最后橫下心去總比不去強(qiáng)，肯定有所收獲，這是突破我自己的一個(gè)好的機(jī)遇呀。這是我以前不敢想的，還是得益長(zhǎng)期的正念練習(xí)增加了我的自信心，最后我還是勇敢的跨出了一步。</p><p class="ql-block">那天上午我就和老板請(qǐng)假，我說老板我要出去有點(diǎn)事。老板也善解人意。大姐你有事你就忙你的事去吧。然后我就坐地鐵奔向?qū)毎?。一路在地鐵上，我是一路靜坐。直到寶安總部。當(dāng)時(shí)總部的人熱情的接待我們，還有一位學(xué)員。并且告訴我們到張博士所居住的酒店。當(dāng)時(shí)我們到酒店的時(shí)候，聽到張博士正在給服務(wù)員打電話。說我的學(xué)員已到酒店麻煩你們帶他們上來。當(dāng)時(shí)我聽到張博士的話語，心中升起暖流眼淚潤(rùn)濕了眼眶。我沒想到尊敬的張博士竟如此細(xì)心為我們著想。</p><p class="ql-block">上了樓，在轉(zhuǎn)角處，張博士正在走廊正念行走。我不敢驚擾。輕手輕腳的走過去。不料張博士抬頭一見到我春暖花開，你來了。熱情的照顧我到房間里休息。并且詢問我的狀況怎樣？有什么現(xiàn)實(shí)壓力？并一一給予解答和關(guān)懷。我沒想到張博士竟如此平易近人，就像一位慈祥的長(zhǎng)者。他對(duì)待我們就像春風(fēng)細(xì)雨一樣，輕輕平復(fù)著我內(nèi)心的忐忑不安。當(dāng)時(shí)我像見到了親人，把心中的一切問題淤結(jié)像倒豆子一樣的全部倒出來。張博士始終像長(zhǎng)者一樣詳細(xì)的一一給我排憂解難。并且應(yīng)我們的要求，還照了合影。真的太開心了，太感恩了。我從他那里回來之后，我一夜雖沒眠。但我心里坦坦蕩蕩，毫無掛礙。休息了一晚上。第2天依然精神抖擻的上班。因?yàn)槲以趶埐┦磕抢镂×撕艽蟮哪芰繄?chǎng)。得到了很大的幫助。非常感恩。</p><p class="ql-block">同時(shí)我要提醒家人們。想法不等于事實(shí)。想法只是我們頭腦器官的一個(gè)產(chǎn)物。它不是我們。同時(shí)，我們要在不斷的行動(dòng)中突破自己，最后才能夠活出自己，而這個(gè)突破的前提是要由內(nèi)而外打破與改變，是一個(gè)從認(rèn)知到行為的過程，如果沒有認(rèn)知上的改變，就無法在行為上得到真正的改變，如果沒有行為上的突破，那自然就不能夠?qū)ふ倚碌母淖儭?lt;/p>