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<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">早孕初期（孕7周左右）注意事項清單：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1. 身體護理：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">- 避免劇烈運動、提重物，多休息，保證每天8-9小時睡眠</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">- 注意腹部保暖，避免久坐或久站，起身動作放緩</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2. 飲食要點：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">- 補充葉酸（每天0.4mg），多吃富含蛋白質、維生素的食物（如雞蛋、新鮮果蔬）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">- 少吃生冷、辛辣、油膩食物，避免煙酒、咖啡等刺激性飲品</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3. 產檢與觀察：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">- 按醫(yī)生要求定期復查超聲，留意有無腹痛、陰道出血等異常癥狀，出現不適及時就醫(yī)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">4. 生活細節(jié)：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">- 避免接觸輻射、化學有害物質，不擅自用藥（用藥需咨詢產科醫(yī)生）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">- 保持情緒放松，避免過度緊張焦慮</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這些都是孕早期比較關鍵的注意點~</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>