<p class="ql-block"> 秋風(fēng)送爽，丹桂飄香，在這充滿詩(shī)意與收獲的季節(jié)里，周浦康復(fù)站會(huì)員們懷揣著對(duì)美好生活的向往，開(kāi)啟了一場(chǎng)為期三天的（11月3日——5日）江蘇啟東學(xué)習(xí)交流之旅！</p><p class="ql-block"> 本次學(xué)習(xí)交流活動(dòng)以開(kāi)闊視野、愉悅身心為初衷，不僅為會(huì)員們搭建了相互交流、共話康復(fù)的溫馨平臺(tái)，更讓大家在秋日的景致中汲取力量，以積極昂揚(yáng)的姿態(tài)擁抱生活。</p> <p class="ql-block"> 11月3日清晨，大家陸續(xù)來(lái)到集中點(diǎn)，整裝待發(fā)。100多名會(huì)員風(fēng)塵仆仆前往啟東這個(gè)美麗的地方。</p><p class="ql-block"> 大巴內(nèi)，形成了一片流動(dòng)的歡樂(lè)小天地，會(huì)員們按捺不住出行的喜悅，相談甚歡，彼此分享著對(duì)啟東美好期待。時(shí)常拿出提前準(zhǔn)備的小零食，熱情地分給身邊病友，嘹亮的歌聲也不斷響起，歌聲伴隨著滾滾車輪聲，將秋日出行的暖意滿滿裝在了歡樂(lè)的車廂里！</p> <p class="ql-block"> 三天中，學(xué)習(xí)交流活動(dòng)是這次出行的重中之重。具體內(nèi)容是學(xué)習(xí)上海市民腫瘤防治知識(shí)手冊(cè)《看透癌癥》。在房指導(dǎo)預(yù)習(xí)和分享感受的基礎(chǔ)上，利用每一次用餐和空余休息時(shí)間進(jìn)行集中學(xué)習(xí)、分組學(xué)習(xí)、自由組合學(xué)習(xí)形式，最觸動(dòng)人心的，是它始終傳遞的“主動(dòng)防御”理念——不是等腫瘤出現(xiàn)后被動(dòng)應(yīng)對(duì)，而是用科學(xué)手段提前將其“關(guān)在籠子里”。這有力證明了癌癥可控，只要重視早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，通過(guò)合適的篩查和有效治療，就能降低死亡率、提高患者生存質(zhì)量；癌癥更是一種慢性病，規(guī)范治療可延長(zhǎng)生存期，而積極心態(tài)也是康復(fù)的關(guān)鍵。</p><p class="ql-block"> 這份手冊(cè)最珍貴的價(jià)值，在于將“癌癥防治”從醫(yī)院的專業(yè)領(lǐng)域，拉回每個(gè)市民的日常生活。它讓我們看清：把腫瘤“關(guān)在籠子里”從不是靠運(yùn)氣，而是藏在每一次規(guī)律體檢、每一頓均衡飯菜、每一次堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)里——這些微小的日常選擇，正是抵御癌癥最堅(jiān)實(shí)的屏障。</p> <p class="ql-block"> 三天中，會(huì)員們的行程充實(shí)而愜意，每一站都充滿別樣樂(lè)趣。走進(jìn)啟東蝶湖公園，澄澈湖水倒映著藍(lán)天與岸邊綠植，大家或沿湖漫步、或駐足賞景，微涼秋風(fēng)裹挾著草木清香，讓身心在自然中得到徹底放松；前往恒大威尼斯，藍(lán)白相間的建筑與廣闊海景相映成趣，會(huì)員們紛紛拍照留念，定格下與同伴共度的歡樂(lè)瞬間。</p> <p class="ql-block"> 三天中，大家又打卡啟東海鮮市場(chǎng)，鮮活的海產(chǎn)琳瑯滿目，會(huì)員們一邊挑選心儀的食材，一邊交流著烹飪心得，濃濃的生活氣息讓旅途更添煙火味。</p><p class="ql-block"> 三天中，周浦康復(fù)站的凝聚力沒(méi)有停留在口號(hào)里，而是藏在每一次攙扶、每一句叮囑、每一份關(guān)心之中?？矗荷舷麓蟀蜁r(shí)，年輕會(huì)員會(huì)快步上前，攙扶著行動(dòng)不便的老會(huì)員，觀景徒步中，看到老會(huì)員跟不上隊(duì)伍，他們會(huì)主動(dòng)放慢腳步，到了用餐時(shí)間，年輕會(huì)員總先幫老會(huì)員找到座位，對(duì)體弱暈車會(huì)員更是重量級(jí)的照顧……。讓整個(gè)旅程滿是溫暖貼心！</p><p class="ql-block"> 三天的啟東之旅雖已落幕，但會(huì)員們心中的感動(dòng)與力量卻愈發(fā)濃厚。本次學(xué)習(xí)交流活動(dòng)，不僅讓大家在美景與互動(dòng)中收獲了快樂(lè)、開(kāi)闊了視野，更凝聚了彼此的情誼，堅(jiān)定了積極康復(fù)、熱愛(ài)生活的信念。</p><p class="ql-block"> 周浦康復(fù)站：蔡佩芬</p><p class="ql-block"> 2025年11月</p>