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走向更好的自己

明莉

<p class="ql-block">感恩自己所有整體的努力，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">包括每天去做項美電療，每天喝小分子肽，每天學習《奇跡課程》以及心理學，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天跳禪舞，開胯鍛煉，每天泡腳，每天九點半睡覺，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每周做中醫(yī)理療。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?日復(fù)一日的堅持 ，終于有了很好的效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?從十五歲開始的抑郁癥，以及風濕類風濕，從膝關(guān)節(jié)神經(jīng)痛到新冠之后全身疼痛，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以及發(fā)展到父母去世后的重度抑郁，重度焦慮，更年期綜合癥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三十年血壓低，心率快。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我?最大的轉(zhuǎn)變就是第一次血壓到了122/81，心率83/分</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今年秋季是唯一一次在秋天沒有復(fù)發(fā)抑郁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?雖然全身疼痛還有，雖然失眠也會有，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可是內(nèi)心不再懼怕，因為內(nèi)在有了力量，有了信仰，有了希望！</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?感恩自己的堅持！感恩自己的進步！加油親愛的自己！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">恭喜自己美篇閱讀量快突破一百萬了，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我美篇里七百多篇文章，如果哪一篇能夠觸動您的心靈，</p><p class="ql-block">請幫忙給予一些打賞支持！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛出者愛返，福往者福來！</p><p class="ql-block">感恩感恩！??????</p>