<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">日月如梭，光陰飛逝！不知不覺年已耄耋，回首往事，如煙隨風(fēng)。特別是近年來，好同學(xué)好朋友漸漸少了消息，有的已遠(yuǎn)離塵世，化作星辰！哀嘆之余，一個如何益壽延年的人生話題浮現(xiàn)腦際，占據(jù)心中。心想那些百歲老人是如何做到的呢？比如影星秦怡、田華和農(nóng)村中的一些長壽之星。長壽除去遺傳基因之外，不是什么大富大貴豐腴美食，而是積極樂觀的好心態(tài)！順其自然，隨遇而安，處事不驚，笑對人生！結(jié)合自己帶病生存，健康狀況，總結(jié)出適合我的健身養(yǎng)生規(guī)律。重陽節(jié)那天，不能外出登高，在家里稍做活動，靜下心來，寫了幾句順口溜，現(xiàn)分享給美友網(wǎng)友，以示共勉。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">手機．i P a d</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">我養(yǎng)的普通花草展示如下：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">長春花（四季梅）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">長春花、牽?；?lt;/b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">彩椒</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">金邊虎皮蘭（掌）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">小西紅柿開花也很漂亮！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">小西紅柿（剛搬進(jìn)屋內(nèi)向陽窗臺，依然生機盎然）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">吊蘭</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">凈化空氣，四季長青！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">歲月留痕·珍惜當(dāng)下。1969年冬季 風(fēng)華正茂</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1990-11-19 已過不惑之年</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1995年 6月，我和高秀菊到沈陽出差，休息日，遼寧社科院圖書館館長王子文、李曉雯、王麗香邀我們游千山。氣喘吁吁爬上山頂，俯瞰壯麗山川美好風(fēng)景。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1995年9月 大連國際服裝節(jié)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2016-10-6 柳蔭公園</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2017年 清明節(jié)期間 年逾古稀</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2019年 疫情之前</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2020年10月下旬永定河森林公園小憇（微恙愈后，有些骨感，精神尚可）。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2022-5 都市華庭</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2022年11月北海菊展</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2024年10月下旬 日壇公園（慈銘體檢后順路游覽菊展）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">喜歡京劇，看直播。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">送給美友網(wǎng)友老年朋友！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2025-10-29 編輯制作</b></p>