<p class="ql-block">每周一山</p><p class="ql-block">全民健身運動三秦，用腳步丈量山川之美，用汗水詮釋運動之樂！</p> <p class="ql-block">周三看到清風戶外群發(fā)消息，周日(10月26日)是去漢江源的活動，??都沒仔細看具體活動第三個就報名了。</p> <p class="ql-block">參加活動的集合點在國旺嘉隆建材城，因為沒有去過就提前一天騎自行車??看看怎么走。</p> <p class="ql-block">第二早上6:20下樓掃了個電單車，6:40就到了集合點，看到有幾個人站在那兒??有比我還早的人。</p> <p class="ql-block">過了一會兒陸續(xù)有人來，大巴車也到了，7點準時出發(fā)。</p> <p class="ql-block">晨霧中的天漢大橋</p><p class="ql-block">這座橋是拆除首座大橋（1966-2011)服務(wù)了45年后，2011年4月29日建成連接漢中“一江兩岸”的天漢大橋正式通車。天漢大道，連接漢臺區(qū)與南鄭區(qū)，是市區(qū)交通要道。??</p> <p class="ql-block">清風組隊參與體驗組，還有漢中微馬隊的共有47人坐大巴車，聽群主領(lǐng)隊@云淡 說漢中大概有100人參加。</p> <p class="ql-block">漢中~寧強走京昆高速（G5）直達，全程約99公里，需要一個半小時。</p> <p class="ql-block">一路上車很少，由于近2個月的陰天下雨，道路兩旁山中的樹葉還沒有黃，但溫度只有10幾度已經(jīng)進入深秋。</p><p class="ql-block">8:26出高速往寧強城區(qū)</p> <p class="ql-block">沿途拍到寧強縣天津醫(yī)院</p><p class="ql-block">是2005年5月20日汶川大地震后天津緩建</p> <p class="ql-block">8:35到達目的地，今天活動主會場縣委黨校。</p> <p class="ql-block">前方會場已經(jīng)來了很多人，來自全國各地的登山愛好者與寧強縣干部職工共計2300余人。</p><p class="ql-block">本次賽事由陜西省體育局、漢中市人民政府共同主辦，陜西省社會體育運動發(fā)展中心、陜西省登山協(xié)會、漢中市體育局、寧強縣人民政府承辦。</p> <p class="ql-block">大賽設(shè)置了登山健身組、健康跑組和體驗組三個組別。</p><p class="ql-block">活動10點正式開始，<span style="font-size:18px;">我們參加的是體驗組，現(xiàn)在剛剛9點就試著</span>先往前走，還好沒有阻攔??</p> <p class="ql-block">沿途看到的美麗鄉(xiāng)村風景如畫</p> <p class="ql-block">我們幾個慢悠悠的走，9:28距離漢江源景區(qū)還有3.5公里。</p> <p class="ql-block">沿途隔一段距離就有志愿者執(zhí)守</p><p class="ql-block">村民小朋友在曬紅薯粉</p> <p class="ql-block">10:06聽到有人在喊，來了！來了！跑在最前的已經(jīng)過來了</p> <p class="ql-block">10點比賽正式開始。</p><p class="ql-block">隨著發(fā)令槍響，參賽選手們?nèi)珉x弦之箭般沖出起點，沿著蜿蜒的山間公路奔涌向前，展開激烈角逐。</p> <p class="ql-block">群友拍的</p> <p class="ql-block">視頻群友拍的原聲</p> <p class="ql-block">加快腳步，前面就是漢江源景區(qū)大門了。今天是第二次來這里，第一次是2018年1月14日來看雪景，已經(jīng)過去7年。</p> <p class="ql-block">漢江源景區(qū)位于漢江和嘉陵江兩大水系的分水嶺上，又是漢江的發(fā)源地。</p> <p class="ql-block">10:29到了5公里公路賽段的終點：云海索道，體驗組的活動結(jié)束，可以憑號碼布免費乘坐索道。</p> <p class="ql-block">主委會非常貼心，補給點配有水和吃的，保證參賽者愉快奔跑?????♀?</p> <p class="ql-block">體驗組完賽運動員還有獎牌，打卡留影??</p> <p class="ql-block">在車上群主@云淡講清楚了，我們可以自主組合爬山，最晚下午4點半必須到景區(qū)門口集合。</p><p class="ql-block">10:30領(lǐng)到獎牌繼續(xù)往上走</p> <p class="ql-block">第一個景點，徒步金剛峽</p><p class="ql-block">金剛峽的瀑布景觀以落差大，氣勢壯觀而著稱，落差較大的瀑布有飛虹瀑布、雙龍瀑布、摩崖瀑布等，落差均在20米以上。</p> <p class="ql-block">最為壯觀的雙龍瀑布</p><p class="ql-block">雙龍瀑布：位于金剛峽下段，無論是枯水期還是豐水期，兩道瀑布始終如一，同豐同減，不離不棄。水流在巖石間跌宕而下，一水雙分，靈秀婉約中不失氣勢。比肩齊飛，猶如二龍噴珠。如此景觀，頗難一見。</p> <p class="ql-block">別有洞天</p><p class="ql-block">過關(guān)巖位于金剛峽中段，在漫長的地質(zhì)發(fā)展過程中，為源頭之水沖蝕而成的石山通道。洞口矗立一個巨大的峻巖，猶如一個威武的將軍，令人望而生畏。巖洞內(nèi)亂石嶙峋，道路曲折，流水潺潺。洞中時寬時窄，寬處可容數(shù)人，窄處一人通過也得彎腰側(cè)身而行。曾有”何時能通過關(guān)巖，諸事即可遂心愿”之說。當?shù)厝艘步j(luò)繹不絕的來此處許愿祈福。</p> <p class="ql-block">原聲視頻</p> <p class="ql-block">眼前的這棵樹，上面掛滿紅絲帶</p><p class="ql-block">查資料說是漢源神樹，屬于曼青岡，形狀獨特，自石縫橫生而成，枝丫旁逸斜出，歷經(jīng)歲月的風吹雨打，以頑強生命力長成如今的枝繁葉茂。當?shù)厝顺Ｓ衼泶颂幵S愿祈福，祈求多子多福、萬事亨通。故又稱多子多福樹。</p> <p class="ql-block">劍削石</p><p class="ql-block">相傳，漢王劉邦從關(guān)中到陜南，回想項羽違背入主關(guān)中之約，自己屈居陜南，心中十分不愿；聽了蕭何有關(guān)“天漢甚好”的話才勉強移步南來。苦悶間隙，來此山中，觀漢源山水之靈秀，君臨天下的雄心頓化一股豪氣，仰天長嘯，奮而拔劍，劈向巨石，訇然中開，中分如裁。這一劍便劈開了橫掃六合、煌煌大漢的四百年基業(yè)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">從云海索道開始就是登山路線全長約4至10公里，沿途陡坡連連，石階崎嶇，腳下都是石板路，濕滑要小心走?？上脒x手們?yōu)榱思涌焖俣染偷脮r不時手腳并用，時而側(cè)身通過狹窄路段。</p> <p class="ql-block">尕娃金剛：相傳三國時期，蜀漢大軍經(jīng)此北上。遇地動山搖，在逾此絕壁之官兵臨危之時，正在此地采藥的神勇羌族小伙“尕娃”奮身飛奔向前，用雙臂全力托舉住了絕壁，大軍得以順利通行，而尕娃最終石化為擎天一柱，變成了堅硬異常的金剛！后人敬奉為“尕娃金剛”。</p> <p class="ql-block">原聲視頻</p> <p class="ql-block">原聲視頻</p> <p class="ql-block">飛虹瀑布位于金剛峽下段，顧名思義，是一道可以看見水流飛舞，彩虹當空的瀑布。因其絕妙的地理位置，每當飛散的水霧和陽光恰到好處的角度時，只要天氣晴好，在太陽光的照射下，來此的游人都能有幸欣賞到水霧折射出的奇妙彩虹，宛若仙境。</p><p class="ql-block"><br></p> 感受大自然的鬼斧神工 <p class="ql-block">摩崖瀑布是金剛峽中最高、最大的瀑布。整座瀑布落差高達百米以上，水量巨大，氣勢恢宏。尤其在瀑布腳下的落潭中央有一巨石，人立其上仰觀瀑布，更覺白練橫空，天河壓頂，身邊水霧彌漫，耳畔轟鳴不絕，其情其景震人心魄！當你身臨其境時，會對李白寫的 “飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”的詩句，有更加直觀的感受。</p> <p class="ql-block">急速滑道（飛云滑道）：在飛虹瀑布和地縫奇觀的連接點，建有人工峽谷滑道，全長390米，造型各異、高低不同的滑道。</p> <p class="ql-block">今天沒有開通</p> <p class="ql-block">12:02我們已經(jīng)走了8公里，距離終點不知道還有多遠？</p> <p class="ql-block">金蟾兆瑞：相傳遠古時期，金剛峽混沌未開，山險林深，瘴氣彌漫。忽有一天，金剛峽山搖地崩，山中裂開一道地縫，一道金光閃過，一只石妖一躍而出，在山間興風作浪，戕害生靈。見石妖山中作祟，觀音駕蓮花寶座，手持玉凈瓶，顯于山頂云端，大呼：“孽障，還不快現(xiàn)原形?！彼查g石妖即被觀音收服點化。石妖深感罪孽深重，拜了四方，化作高約一丈二尺五寸的石形金蟾，雄踞于觀音峽上端，自此守護一方，祥瑞四季。后人稱之為金蟾兆瑞。</p> <p class="ql-block">12:12聚寶盆這個位置群友@君子蘭 在休息。</p> <p class="ql-block">2018年1月14日這個地方的雪景，今年冬天有機會一定來??</p> <p class="ql-block">視頻原聲</p> <p class="ql-block">一路上慢慢走邊看邊拍也沒覺得累，緊跟群友@茉莉@戰(zhàn)士，就怕身邊沒有認識的人，感謝@茉莉??</p> <p class="ql-block">12:33到了土地埡索道機站，這里是今天比賽第二個補給站，有寧強特色小吃核桃饅和熱姜紅茶，在這寒冷的秋天喝一杯熱茶非常暖心??主辦方想的周到????????????</p> <p class="ql-block">景區(qū)指示牌標注的很清楚，我們繼續(xù)往前到天香湖，也可以坐索道下山。</p> <p class="ql-block">距離終點還有1600步，看來前面是平路了，加油???</p> <p class="ql-block">石缸幽潭位于金剛峽上段，由于水流億萬年跌宕連綿的沖擊，在山澗造就了緩陡不一的河道，在流水常年的沖擊下，河床形成了許多的石缸狀凹坑，形成一汪汪的幽潭，成為景區(qū)一道特有的地質(zhì)水體景觀。</p> <p class="ql-block">這一段樹葉基本上都黃了，層林盡染的秋色像是走進畫中，剛好遇到之前一起爬山的群友@陌上花開 感謝幫我拍照??</p> <p class="ql-block">天香湖：湖水清澈澄碧，環(huán)境幽靜。</p><p class="ql-block">冬天湖面結(jié)冰，人可以在上面行走，記得2018年1月14日我們就是到這里，在冰面上玩耍。</p> <p class="ql-block">13:40終點到了，比賽也已經(jīng)結(jié)束，工作人員已經(jīng)撤了。</p><p class="ql-block">這里也是漢江源海拔最高點1547米。</p> <p class="ql-block">天香寨是漢江源景區(qū)核心區(qū)域，這里有商業(yè)、演藝、餐飲、住宿等眾多服務(wù)。</p><p class="ql-block">在天香寨可以坐觀光車前往網(wǎng)紅樂園 滑草場 五并子 觀景臺 天下玄門 神女園林 圣壽寺等景點。</p> <p class="ql-block">每日一場：中午13：30（漢江源景區(qū)天香寨劇場）</p> <p class="ql-block">表演剛好結(jié)束沒有看到</p><p class="ql-block">羌族祭祀文化和非遺傳承人表演儺戲上刀山，下火海，釘八卦，開紅山，撈油鍋，這是一場驚人魂魄的魔幻表演，仿佛回到了遠古時代，游客可參與互動 。</p> <p class="ql-block">寧強不僅是漢文化的發(fā)祥地，而且自古就是羌族的居住區(qū)域，被國家文化部批準為羌文化生態(tài)試驗保護區(qū)。</p> <p class="ql-block">從天香寨出來，剛好看到一同來的在拍照，加快腳步搶個合影??</p> <p class="ql-block">14：06結(jié)伴下山</p> <p class="ql-block">14：18返回到了坐索道的地方</p><p class="ql-block">原來想著今天比賽人多坐索道可能要等很久，要徒步下山。還好組委會安排的好，一路上都沒有擁堵現(xiàn)象，分時段離開，我們走在后面的人也就可以坐索道了??</p> <p class="ql-block">云海索道全長2公里，連接景區(qū)東門至土地埡，當纜車上升到一定高度，目光所及之處山巒疊嶂。</p> <p class="ql-block">14：43到了云海索道</p><p class="ql-block">14：47到了漢江源景區(qū)大門</p> <p class="ql-block">同車??一起的微馬隊、清風戶外隊合影留念</p> <p class="ql-block">群友@茉莉 的軌跡，今天走了12公里微信步數(shù)27660，如果不坐索道要多至少5公里。</p> <p class="ql-block">比賽結(jié)束大巴車可以開上來接我們</p><p class="ql-block">平時來玩也可以坐高鐵??寧強站轉(zhuǎn)公交車無縫銜接直接到景區(qū)門口很方便。</p> <p class="ql-block">15：36出發(fā)</p> <p class="ql-block">5公里公路段賽道最美鄉(xiāng)村</p> <p class="ql-block">17：11進入漢中</p> <p class="ql-block">17：27到了早上坐車的地方</p> <p class="ql-block">今天回來的早，剛好公交車來了</p><p class="ql-block">18：10平安到家。感謝群主@云淡?組織的好活動??????大巴車坐的舒服，寧強主委會搞的好???不光有補給，還有熱的姜紅茶暖心??感謝一路有同行的群友們??????感謝@茉莉?一路隨行拍美照??</p> <p class="ql-block">此次在寧強縣漢江源景區(qū)舉辦的比賽由陜西省體育局和漢中市人民政府主辦，陜西省社會體育運動發(fā)展中心、陜西省登山協(xié)會、漢中市體育局以及寧強縣人民政府承辦。參賽人數(shù)1000人，組別設(shè)置為健身組200人（男、女），體驗組800人。</p> <p class="ql-block">最美旗手</p> <p class="ql-block">健身組的比賽線路長度約11公里，最低海拔832米，最高海拔1547米，海拔落差715米，累計爬升886米。寧強縣委黨校（起點）—漢江源東入口游客服務(wù)中心—天香寨（終點）。體驗組比賽路線長度約5公里，最低海拔832米，最高海拔907米，海拔落差75米，寧強縣委黨校（起點）—漢江源東入口游客服務(wù)中心（終點）。自由攀登線路由漢江源東入口游客服務(wù)中心（起點），至雙龍瀑布—索道上站—天香寨（最遠折返點）—索道上站—東入口游客服務(wù)中心（終點）。</p> <p class="ql-block">經(jīng)過激烈比賽，遠道而來的浙江選手王國龍以51分32秒的絕佳成績獲得了本次健身登山賽男子組的冠軍?！暗谝淮蝸韺帍姡@里的自然風光讓我非常驚喜，山高水清，賽道沿途有瀑布、奇石，還有鋪滿黃葉與紅葉的石板路，跑起來特別放松、舒服。能在陜西省登山賽總決賽中奪冠，我感到非常榮幸，明年如果繼續(xù)舉辦，我一定再來！”王國龍激動地說。來自四川成都的鄧星辰，則是首位抵達終點的女子健身組選手，用時僅一小時6分零6秒。她稱贊道：“沿途風景太美了，尤其是秋天的紅葉，登頂前那一片楓林格外漂亮。一路上能看到各種瀑布和奇石，賽事組織也很到位，選手水平高、氛圍有趣，整體體驗非常好?！?lt;/p><p class="ql-block">來自甘肅隴南的兩位大學生趙亮和唐振康則分別獲得男子組第二名和第三名，用時均在56分以內(nèi)。女子組第二名和第三名均來自寧強本地，分別是趙琳和蘇明霞。</p> <p class="ql-block">本次賽事期間，組委會不僅設(shè)置了競技環(huán)節(jié)，還安排了豐富的文化體驗活動。賽事線路設(shè)計獨具匠心，將羌族文化元素、漢江源自然風光與體育賽事有機結(jié)合。選手們在比賽中不僅能感受運動的激情，還能領(lǐng)略寧強獨特的民族文化與生態(tài)資源，讓參賽選手在挑戰(zhàn)自我的同時，深入了解當?shù)氐拿袼罪L情和自然風光。</p><p class="ql-block">????近年來，寧強縣依托豐富的自然生態(tài)資源和獨特的羌族文化，成功舉辦半程馬拉松、羌州繡娘鄉(xiāng)村籃球賽、2025年中國西部青少年曲棍球邀請賽等特色賽事，全民健身熱潮持續(xù)涌動，“體育+旅游+文化”融合發(fā)展，進一步激活了縣域經(jīng)濟新動能，為高質(zhì)量發(fā)展注入了蓬勃活力。???????????????</p>