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襄陽(yáng)重陽(yáng)節(jié)廣場(chǎng)舞科學(xué)健身推廣活動(dòng)圓滿舉行?——百余名團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)共學(xué)共舞，引領(lǐng)全民健身新風(fēng)尚

徐文倫【中國(guó)龍】

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2025年10月23日上午，襄陽(yáng)市廣場(chǎng)舞協(xié)會(huì)在襄陽(yáng)夫人城舉辦了一場(chǎng)別開生面的科學(xué)健身推廣活動(dòng)。協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)葉珊蘭親自主持，吸引全市約110名廣場(chǎng)舞團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)參與，通過專業(yè)展演與技能培訓(xùn)，為基層健身骨干賦能，助力全民健康事業(yè)。?</p><p class="ql-block"> 一、專業(yè)展演 以舞傳情，弘揚(yáng)重陽(yáng)文化?活動(dòng)以“舞動(dòng)重陽(yáng)·健康同行”為主題，由市廣場(chǎng)舞協(xié)會(huì)110人專業(yè)團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)進(jìn)行展演。隊(duì)員們身著統(tǒng)一服飾，以整齊劃一的動(dòng)作和飽滿的熱情演繹了《歡快的鍋莊》等經(jīng)典曲目，將傳統(tǒng)節(jié)日氛圍與現(xiàn)代健身理念巧妙融合。展演中，團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)們不僅欣賞到高水平的舞蹈編排，更感受到廣場(chǎng)舞作為“文化惠民”載體的獨(dú)特魅力。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 二、科學(xué)培訓(xùn) 技能提升，筑牢健身根基?展演結(jié)束后，葉珊蘭會(huì)長(zhǎng)帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)們開展科學(xué)健身技能培訓(xùn)。</p><p class="ql-block"> 培訓(xùn)內(nèi)容涵蓋三大核心模塊</p><p class="ql-block"> 科學(xué)熱身與防護(hù)?：國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員現(xiàn)場(chǎng)示范關(guān)節(jié)活動(dòng)、動(dòng)態(tài)拉伸等熱身方法，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備的重要性，避免損傷風(fēng)險(xiǎn)。?</p><p class="ql-block"> 動(dòng)作規(guī)范與糾錯(cuò)?：針對(duì)常見錯(cuò)誤姿勢(shì)（如膝蓋內(nèi)扣、聳肩等），通過“一對(duì)一”指導(dǎo)與分組練習(xí)，幫助團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)掌握發(fā)力技巧，提升動(dòng)作美感。?</p><p class="ql-block"> 創(chuàng)編與舞臺(tái)表現(xiàn)?：結(jié)合重陽(yáng)節(jié)主題，教授隊(duì)形變換、表情管理及音樂節(jié)奏把控技巧，激發(fā)團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)創(chuàng)編能力，為后續(xù)社區(qū)活動(dòng)儲(chǔ)備素材。</p><p class="ql-block"> 葉珊蘭會(huì)長(zhǎng)表示：“科學(xué)健身是廣場(chǎng)舞可持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵。我們希望通過培訓(xùn)，讓團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)成為‘健康傳播者’，帶動(dòng)更多人安全、快樂地跳舞?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">? </p><p class="ql-block"> 三、志愿服務(wù)：骨干引領(lǐng)，輻射基層活力?此次活動(dòng)不僅是技能培訓(xùn)，更是一次志愿服務(wù)動(dòng)員會(huì)。團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)們紛紛表示，將把所學(xué)知識(shí)帶回社區(qū)，組織更多科學(xué)健身活動(dòng)。例如，襄州區(qū)某社區(qū)團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)涂女士說：“今天學(xué)到的熱身方法太實(shí)用了，回去后要教給隊(duì)員，讓大家跳得更健康！”?</p><p class="ql-block"> 四、社會(huì)反響：全民健身，共筑健康襄陽(yáng)?近年來，襄陽(yáng)市廣場(chǎng)舞協(xié)會(huì)通過“以賽促練、以培代訓(xùn)”模式，推動(dòng)全民健身深入基層。此前，協(xié)會(huì)在省級(jí)展演中屢獲佳績(jī)，葉珊蘭會(huì)長(zhǎng)作為國(guó)家級(jí)教練員，其“科學(xué)導(dǎo)論+實(shí)操糾錯(cuò)”教學(xué)模式廣受好評(píng)。此次重陽(yáng)節(jié)活動(dòng)，既是對(duì)傳統(tǒng)文化的傳承，更是對(duì)“健康中國(guó)”戰(zhàn)略的積極踐行。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">? </p><p class="ql-block"> 襄陽(yáng)市廣場(chǎng)舞協(xié)會(huì)將繼續(xù)發(fā)揮橋梁作用，通過常態(tài)化培訓(xùn)、賽事交流等方式，提升團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)專業(yè)水平，讓科學(xué)健身理念惠及更多市民。正如葉珊蘭會(huì)長(zhǎng)所言：“廣場(chǎng)舞不僅是健身方式，更是傳遞健康、快樂與團(tuán)結(jié)的紐帶。我們期待與更多人共舞，共筑健康襄陽(yáng)！”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">·</p>