<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">得一方庭院，從春到秋，種菜養(yǎng)花，閑時(shí)品茶，自得其樂。興至則來一場(chǎng)說走就走的旅行，與大自然親密接觸，看一路風(fēng)景，收獲滿心歡喜與照片，是我的第二樂事。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">像我們這樣的年紀(jì)，一路走來不容易，更懂得珍惜當(dāng)下、活得漂亮的可貴。常有人問我，如何才能有“莫道桑榆晚，為霞尚滿天”那般精彩？我說，最重要是心態(tài)。正如蘇軾所言：“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生?！闭嬲牧α浚皇菍?duì)抗風(fēng)雨，而是在風(fēng)雨中依然能把日子過得熱氣騰騰。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這份“熱氣騰騰”，就藏在我的一方庭院里。春天栽下菜苗花種，看它們?cè)陉柟庥曷吨谐檠?、展葉、開出第一朵花——那種從心底涌出的喜悅，千金難換。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">而活得漂亮，也不只是心態(tài)好，更是對(duì)自己有要求，五十歲后的美，要知性優(yōu)雅，要有不被年齡束縛的底氣。哪怕居家，我也堅(jiān)持整潔得體，絕不邋遢。學(xué)會(huì)好好打理房屋，讓居住的環(huán)境漂亮；購(gòu)置些心儀的茶具，讓喝茶這樣的小事也漂漂亮亮的。讓每一件小事都充滿儀式感。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">當(dāng)然，年過五十，想要由內(nèi)而外保持年輕態(tài)，更是要把滋養(yǎng)融入到日常生活中，經(jīng)歷過更年期的那段時(shí)間，我漸漸明白一個(gè)道理：人的衰老，往往是從身體內(nèi)部開始的。就像我院子里那些花，若是土壤貧瘠了，再嬌艷的花也會(huì)枯萎。我們的五臟六腑，就是滋養(yǎng)生命的“土壤”。心肝脾肺腎一旦功能衰退，氣血就會(huì)不足，人就容易疲勞、免疫力下降，連皮膚都會(huì)失去光澤。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">因?yàn)橛袀€(gè)在醫(yī)院上班的妹妹，我也對(duì)中醫(yī)略有了解。中醫(yī)講究“五色入五臟”：紅色養(yǎng)心、黃色健脾、青色護(hù)肝、白色潤(rùn)肺、黑色補(bǔ)腎?？上КF(xiàn)在很多補(bǔ)品只針對(duì)單一問題，忽略了身體是個(gè)整體。真正想增強(qiáng)免疫力、延緩衰老，還得從滋養(yǎng)五臟這個(gè)根基入手。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">說到滋養(yǎng)五臟，不得不提被譽(yù)為“仙草”的靈芝。我們這代人，誰沒聽過《白蛇傳》里白素貞盜仙草救許仙的故事？那株能起死回生的“仙草”，正是靈芝。但真到自己用，光有傳說可不行。一查典籍才發(fā)現(xiàn)，靈芝的珍貴，早已被歷史驗(yàn)證：《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，記載其“補(bǔ)肝氣、益心氣、養(yǎng)脾氣、補(bǔ)肺氣、益腎氣”，寥寥數(shù)語，道出它調(diào)理五臟的智慧；《抱樸子》更稱其“久食，輕身不老，延年神仙”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">根據(jù)中醫(yī)陰陽五行理論，《神農(nóng)本草經(jīng)》開創(chuàng)了四氣五味學(xué)說，提出五味入五臟。靈芝正是這一理論的典型代表。書中按五色將靈芝分為五類六種：赤芝（苦、平，益心氣）、黃芝（甘、平，益脾氣）、黑芝（咸、平，益腎氣）、青芝（酸、平，補(bǔ)肝氣）、白芝（辛、平，益肺氣），以及紫芝（甘、溫，利關(guān)節(jié)、保神、益精氣）。這五類六種靈芝，分別對(duì)應(yīng)五臟，協(xié)同發(fā)揮全面滋養(yǎng)的作用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">然而，妹妹提醒我，如今要買到真正優(yōu)質(zhì)的靈芝并不容易。市面上多數(shù)產(chǎn)品已實(shí)現(xiàn)工業(yè)化種植，失去了野生靈芝的天然靈氣。真正的好靈芝源自高海拔的深山老林，采摘難度大，產(chǎn)量有限。這讓我想起在廣西旅行時(shí)所見到的野生靈芝——它們依賴天地滋養(yǎng)，吸聚自然精華，才具備完整的藥用價(jià)值。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我目前常吃的維特健靈五色靈芝，其原料正是來自廣西靈芝之鄉(xiāng)的原始深山老林。為保證原料純正，品牌堅(jiān)持人工分散采摘，確保靈芝源自野生環(huán)境，不摻假、不混種。每年七、八月，藥農(nóng)上山精選飽滿厚實(shí)的靈芝，其養(yǎng)分遠(yuǎn)勝于大棚種植的產(chǎn)品。在高海拔原始森林中生長(zhǎng)的靈芝，稟受天地自然之氣，質(zhì)地純正，能更好地滋養(yǎng)人體臟腑經(jīng)絡(luò)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>值得一提的是，干靈芝質(zhì)地堅(jiān)硬，若自行煎煮，不僅耗時(shí)，有效成分也難以充分釋放。維特健靈采用獨(dú)有的低溫雙效水醇提取專利技術(shù)，實(shí)現(xiàn)10倍濃縮——每一斤靈芝僅能提取一兩精華，使得每一粒膠囊都相當(dāng)于一副靈芝湯的精華，成分充足、吸收更高效。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">更令我信賴的是，其配方并非簡(jiǎn)單堆砌靈芝種類，而是聯(lián)合“靈芝之父”——中國(guó)科學(xué)院院士團(tuán)隊(duì)獨(dú)家研發(fā)，還原《神農(nóng)本草經(jīng)》中“五類六種”的經(jīng)典配伍：赤芝養(yǎng)心、黑芝補(bǔ)腎、白芝潤(rùn)肺、青芝護(hù)肝、黃芝健脾，五色協(xié)同，如同為五臟進(jìn)行一次全面滋養(yǎng)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">維特健靈由中西醫(yī)全科醫(yī)學(xué)士陳曦齡醫(yī)生和謝德富醫(yī)生共同創(chuàng)立，始終秉持“以西醫(yī)的嚴(yán)謹(jǐn)，提煉中醫(yī)的智慧”的理念。作為擁有32年歷史的中式滋補(bǔ)品牌，旗下藥廠均通過GMP認(rèn)證，每批產(chǎn)品需經(jīng)過150多道檢測(cè)，從原料到成品層層把關(guān)，確保品質(zhì)安全可靠。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我現(xiàn)在每天早晚各一粒，已經(jīng)堅(jiān)持兩年多了，變化在不知不覺中發(fā)生。最明顯的改善是睡眠踏實(shí)了，能一覺到天亮。早晨醒來神清氣爽，精力充沛。以前換季總要感冒幾次，今年秋天平安度過。照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)臉色透亮了些，出門旅行時(shí)，拍照都更加自信。老姐妹們都夸我“越活越年輕”。其實(shí)我心里清楚，這不是什么神奇功效，而是身體內(nèi)部的“土壤”被慢慢養(yǎng)肥沃了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">正如三國(guó)曹植所詠：“靈芝生王地，朱草被洛濱。榮華相晃耀，光彩曄若神?！焙玫淖萄a(bǔ)品，補(bǔ)的不只是身體，更是心態(tài)與神采。所謂“女為悅己者容”，我最先取悅的，始終是自己的心。當(dāng)然，每每和姐妹們出游，聽到她們夸我狀態(tài)好，心里也美滋滋的，愛美之心人皆有之嘛！高興之余也不忘將我的‘法寶’分享給姐妹們，真心希望大家都和我一樣健康快樂的生活著：‘我要穩(wěn)穩(wěn)的幸?！皇且痪淇谔?hào)，而是踏實(shí)的日子。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">現(xiàn)在的我除了每天服用五色靈芝，還用自己栽種的蘆薈涂臉，分享一下我的經(jīng)驗(yàn)，自己種幾盆蘆薈長(zhǎng)到夠大后收取，簡(jiǎn)單沖洗一下切成一段段放在冰箱冷凍保存，隨用隨取非常方便又省錢，這就是大家常說的那句：?“騎自行車去酒吧，該省省該花花”? ！我笑稱這是“內(nèi)服外敷”保養(yǎng)法——五色靈芝在內(nèi)調(diào)出紅潤(rùn)氣色，蘆薈在外補(bǔ)充水分，簡(jiǎn)單有效，也樂在其中。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">最近在新華網(wǎng)讀到一段話，深得我心：“你要好好吃飯，睡覺，收拾房間，研究自己喜歡的事情，高高興興地把生命力養(yǎng)起來，讓自己渾身是勁，氣血十足。當(dāng)你擁有明媚向上的生命力的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來生活的每一個(gè)瞬間，都有無數(shù)只手在托舉你向上走?！?lt;/span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">美友們，若您也希望由內(nèi)而外調(diào)養(yǎng)身體，增強(qiáng)免疫力，延緩衰老進(jìn)程，不妨嘗試這款五色靈芝。它如同一位默默守護(hù)的老友，以溫和而持久的方式，陪伴我們安穩(wěn)走過歲月長(zhǎng)河。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">如有健康方面的疑問或需要個(gè)性化營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，可以聯(lián)系維特健靈的特聘中醫(yī)顧問徐老師。</span><a href="https://work.weixin.qq.com/ca/cawcde816877ca0b5e" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">點(diǎn)擊添加專屬顧問開啟健康之旅~</a><span style="font-size:20px;">她擁有15年健康行業(yè)經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)內(nèi)科調(diào)理與營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，曾為多位明星定制健康方案。愿每一位美友都能由內(nèi)而外，活出健康、喜悅、從容的美麗人生。</span></p>