<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">人體7大養(yǎng)生窩</b></p><p class="ql-block"> 人體有7個窩，這些窩不是人體缺陷，通過多年對中醫(yī)的學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、領(lǐng)會，覺得人體7個窩是暗藏玄機(jī)的“天然藥箱”。可以自己用按摩等手法激活身體的“自愈開關(guān)”。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1.眼窩</b></p><p class="ql-block">眼窩是手足太陽經(jīng)、足陽明經(jīng)交匯處，分布有睛明、攢竹、四白等穴位，與肝經(jīng)相通。中醫(yī)認(rèn)為“肝開竅于目”，刺激眼窩可調(diào)肝明目，疏通眼部氣血，緩解肝火旺盛導(dǎo)致的頭痛、眼壓升高。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2.耳后窩</b></p><p class="ql-block">耳后窩為手少陽三焦經(jīng)翳風(fēng)穴所在，深層有迷走神經(jīng)分支。中醫(yī)認(rèn)為三焦經(jīng)主“通行元?dú)狻保碳ご颂幙杉ぐl(fā)三焦經(jīng)氣，調(diào)節(jié)胰島素分泌，輔助降血糖；同時可抵御風(fēng)邪入侵，緩解感冒初起癥狀。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3.頸窩</b></p><p class="ql-block">頸窩為任脈天突穴所在，是“陰經(jīng)之海”任脈與陰維脈交會處。刺激此穴可寬胸理氣、降逆止嘔，改善咽喉腫痛、咳嗽氣喘，尤其對梅核氣（咽部異物感）有顯著效果。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">4.腰窩</b></p><p class="ql-block">腰窩對應(yīng)腰眼穴（第四腰椎旁開3-4寸），屬足太陽膀胱經(jīng)，與腎俞、命門相鄰。中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，刺激此處可溫補(bǔ)腎陽，調(diào)和帶脈氣血，緩解腰肌勞損、月經(jīng)不調(diào)。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">5.肘窩</b></p><p class="ql-block">肘窩匯集手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)及手少陰心經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為“心肺之邪留于兩肘”，拍打此處可清肺火、瀉心熱，改善咽喉腫痛、心煩失眠。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">6.腋窩</b></p><p class="ql-block">腋窩是手少陰心經(jīng)極泉穴所在，深層有腋動脈及淋巴群。中醫(yī)認(rèn)為“心主血脈”，刺激極泉穴可疏通心經(jīng)氣血，緩解心絞痛、心悸；同時促進(jìn)淋巴代謝，預(yù)防乳腺增生。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">7.腘窩（腿窩：委中穴）</b></p><p class="ql-block">腘窩為足太陽膀胱經(jīng)委中穴所在，《黃帝內(nèi)經(jīng)》云“腰背委中求”。刺激此處可疏通膀胱經(jīng)氣，緩解腰背酸痛、膝關(guān)節(jié)屈伸不利，兼可排除濕熱毒素，專治老寒腿/空調(diào)病 。</p>