秦凌斌 英雄哥哥 <p class="ql-block">溫馨提示：想要追求或正在追求健康長(zhǎng)壽的人們，種下多元循環(huán)太極拳這顆健康的種子，你就走上了健康養(yǎng)生之路，有了一個(gè)好的開(kāi)端。</p> <p class="ql-block">從古至今，養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)很多，如何選擇就顯得尤為重要：一是選擇適合自己的。每個(gè)時(shí)間段每個(gè)年齡段都會(huì)因人而異，我要說(shuō)，如果讓我重新活一次的話(huà)，我選多元循環(huán)太極拳。二是選擇陪伴終身的運(yùn)動(dòng)，我還要說(shuō)，選多元循環(huán)太極拳。三是選擇簡(jiǎn)單高效又安全的運(yùn)動(dòng)，我高亢地說(shuō)，選多元循環(huán)太極拳。也許，在看在聽(tīng)的你，覺(jué)得好笑、幼稚，但我可以負(fù)責(zé)任地告訴你，不要否定一切，也不要肯定一切。你來(lái)廣西桂林市象山區(qū)龍船坪，看一看，試一試，練上三五天就有感覺(jué)就有效果，正如：心里不念不知道，身體一練效果顯。</p> <p class="ql-block">雖然，古老中國(guó)太極拳領(lǐng)域，流派門(mén)類(lèi)眾多，五彩紛呈。我作為受益者，對(duì)多元循環(huán)太極拳情有獨(dú)鐘，是因?yàn)?，?chuàng)始人宋仁彬先生用科學(xué)發(fā)展的思維，健康科學(xué)的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)理念，追求簡(jiǎn)單高效又安全可陪伴終身的運(yùn)動(dòng)法則，集眾家之長(zhǎng)、幾十年武術(shù)教學(xué)和體悟，而創(chuàng)造的多元循環(huán)太極拳（含入門(mén)式、陰陽(yáng)式、少年式、綜合式及一套太極功），歸納為：動(dòng)作簡(jiǎn)單，開(kāi)練見(jiàn)效，陪伴終身，普及容易，人人可教。特別是五六十歲甚至七八十歲，也能輕松習(xí)得。</p> <p class="ql-block">我在家排行老小，也是六十多歲的老人了，通過(guò)習(xí)練多元循環(huán)太極拳，身體有了很多改善，看到哥哥姐姐們身體狀態(tài)不佳，身體機(jī)能下降，各種各樣毛病都呈現(xiàn)出來(lái)，十多年過(guò)去，吃了不少的藥，舊疾不減還有加重或添新疾，內(nèi)心著急又無(wú)可奈何。在人人都講養(yǎng)生的時(shí)代，特別是養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，有多少運(yùn)動(dòng)改變了身體機(jī)能，又有多少運(yùn)動(dòng)能在短時(shí)間就對(duì)身體機(jī)能提高而產(chǎn)生質(zhì)變的，在我的認(rèn)知里，它就是多元循環(huán)太極拳運(yùn)動(dòng)了。</p> <p class="ql-block">多元循環(huán)太極拳給了我答案，這顆健康的種子已在我的身體盛放，朝著向好的健康方向轉(zhuǎn)化，我的呼聲有限，先動(dòng)員家里哥哥姐姐吧，他們是我最親的人了，看到我的身體轉(zhuǎn)化，改變了哥姐們的認(rèn)知，在今年國(guó)慶中秋雙節(jié)團(tuán)聚之際，組織家庭親人團(tuán)（六人）到龍船坪學(xué)習(xí)多元循環(huán)太極拳，在馨慧老師的耐心教導(dǎo)下種下這顆種子，開(kāi)啟健康養(yǎng)生新航程，期待哥姐們能精心呵護(hù)好這顆種子，生根發(fā)芽，轉(zhuǎn)化能量，減輕痛苦或恢復(fù)身體健康。</p> <p class="ql-block">我三哥已習(xí)練多元循環(huán)太極拳一個(gè)多月，他說(shuō)：沒(méi)有學(xué)習(xí)之前，每天起床要下地活動(dòng)十來(lái)分鐘后腰才能直起來(lái)，練了半個(gè)月后就解決這個(gè)問(wèn)題，太神奇了。現(xiàn)在的他信心滿(mǎn)滿(mǎn)，每天都堅(jiān)持習(xí)練，還會(huì)有什么奇跡要在他身上發(fā)生，試目以待。我二嫂“一招被蛇咬十年怕井繩”，曾經(jīng)練太極傷了膝蓋一個(gè)月才恢復(fù)過(guò)來(lái)，從此發(fā)誓不練太極。好不容易說(shuō)動(dòng)她來(lái)龍船坪看看，看到七八十歲的老人都跟著馨慧老師練習(xí)，感覺(jué)挺輕松的，又在宋老師的正確解釋下，放下心結(jié)。她說(shuō)：這才是真正的養(yǎng)生太極。</p> <p class="ql-block">多元循環(huán)太極拳就是這么神奇，入門(mén)式?jīng)]有門(mén)檻，只要腳能走手能動(dòng)，都可以習(xí)練。每個(gè)來(lái)龍船坪習(xí)練的人，或多或少都會(huì)有改善。今天你不科學(xué)管理這個(gè)身體，明天就會(huì)被身體拖累，如何管理這個(gè)身體，還是需要有智慧的，我由衷希望我的家人在習(xí)練多元循環(huán)太極拳的養(yǎng)生之路上走得更遠(yuǎn)。</p> 恩師回復(fù) <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 讀英雄哥哥《種下健康的種子就會(huì)盛放》有感</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 英雄哥哥見(jiàn)習(xí)廣，養(yǎng)生觀念非一般。</p><p class="ql-block"> 適合自己排第一，陪伴終生是理想；</p><p class="ql-block"> 簡(jiǎn)單高效又安全，多循太極能擔(dān)當(dāng)；</p><p class="ql-block"> 自己修練驗(yàn)證后，從此認(rèn)定又高看。</p><p class="ql-block"> 感念哥姐關(guān)愛(ài)情，情真意切訴衷腸；</p><p class="ql-block"> 人生一旅幾十年，務(wù)須運(yùn)動(dòng)作陪伴；</p><p class="ql-block"> 英雄哥哥六姊妹 ，感動(dòng)五個(gè)已跟上；</p><p class="ql-block"> 太極之家當(dāng)祝賀，全民健身您最強(qiáng)！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 宋仁彬</p><p class="ql-block"> 2025年10月17日</p>