昔日的兒童公園 今日的老年樂園 昵稱（檸檬）～遼寧13254916檸檬 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">昔日的兒童公園，曾是孩子們玩耍、嬉戲、蕩秋千，玩滑梯，開開心心度過童年的地方。它充滿了童趣，歡歌笑語。這里，曾是家庭親子活動最火的去處。年輕的時候，我經常推著兒童車帶著兩個女兒來這里玩。退休后，仍然來這里強身健體度晚年。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">太陽剛剛升起，我就出發(fā)去兒童公園健身。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">現(xiàn)在，同一個地方，還叫兒童公園，卻變成了老年樂園，成了老年人散步、下棋、跳廣場舞、曬太陽、打球、踢毽子、聊天和帶孫輩的休閑場所。公園的名字沒有變化，而使用公園人群的主體卻發(fā)生了根本性的變化。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">不能回避的現(xiàn)實是：老年人口比例逐年上升，退休人員逐年增加。他們的閑暇時間也越來越多，因此他們對社會公共空間需求越來越大，所以他們也就逐漸成為公園的主要使用者。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">過去，兒童活動的設施無論是商業(yè)的還是免費的，都在逐年減少。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 現(xiàn)在的休閑長椅，健身器材，林蔭步道等，更是適合老年人日常休閑和適當鍛煉的工具。這個空間就成為老年人聚集或聊天的“新聚點”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">步行的隊伍 ，晨光熹微，腳步鏗鏘，隊旗飄揚，有氣勢有力量。他們是錦州最早的追風者，用堅持丈量健康，用微笑迎接朝陽，我們?yōu)檫@支招朝氣蓬勃的快步行走的隊伍豎起大拇指。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">每天清晨，老人們相聚在這里，伴隨著悠揚的音樂打太極，跳健身操舒展筋骨煥發(fā)青春活力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這位老陳師傅，堅持數(shù)年武術鍛煉，成果顯著。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">扇舞翩翩映朝霞，輕揮舞扇似春花。步履輕盈笑臉如花。一開一合展風采，一轉一旋氣自華。扇動之間傳韻味兒，夕陽舞動醉芳華。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">練杠的地方老年人不斷，無論是引體向上的瀟灑 ，還是懸垂堅持的執(zhí)著，都是一種生活態(tài)度的展現(xiàn)。積極、堅韌、樂觀、自信、運動不分年紀，健康就是財富。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這老哥幾個是在單杠訓練懸垂。他們在比耐力，比體力，看誰堅持的時間最長。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這位老張師傅堅持的時間最長，為他點贊！但是，還是要提醒他們量力而行！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">不過，還有單雙杠高手，能夠雙桿抬腿，單杠自由倒立。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這位老師傅，年近90歲還能單杠倒立。他用行動詮釋了何為真正的“活到老、學到老、強到老”！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這個剛剛兩歲的孩子，不由自主的，伸出兩個大拇指為這位老師傅點贊。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">小張（我對她的稱呼）是兒童公園的常客，每天早晨都要鍛煉一個多小時。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這位遼工的陸教授，在兒童公園堅持鍛煉多年了。陸老師已經九十有余，開朗、樂觀，一邊唱著小曲一邊鍛煉，陸老師那像九十歲的老人吶！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">90高齡仍堅持鍛煉，不僅是身體的堅守，更是精神的豐碑。</span></p> 玉茹老師的動作真標準。 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">老人們對兒童公園的每一項健身器材都充分利用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">太極如詩，動靜相生。太極拳在緩慢中積蓄力量，在平衡中感悟天地。一朝一式似行云，一開一合養(yǎng)身心。太極不僅是拳法，更是修身養(yǎng)性的修行。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">天天太極身體好，不打針來不吃藥。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這里的藍球運動員很多，只是球多框少。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這里打羽毛球的人很多，我也喜歡打羽毛球。退休以后打了幾年了，口罩事件以后打的少了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">羽毛球是一種有氧與技巧兼?zhèn)涞倪\動，增強心肺功能，提升反應能力，鍛煉四肢協(xié)調，預防骨質疏松等老年性疾病。每一次揮拍都是對生活的熱愛，每一滴汗水都是對歲月的回應，每一個笑容都是對人生的坦然。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">廣場舞，是城市最美的風景，是生活中最動感的旋律。廣場舞跳出了健康，舞出了幸福。音樂響起，舞動的是自信，傳遞的是快樂與和諧。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">幾年來，我見過一次孩子們在這里練武術。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">圈椅上，大樹下，是老年人聊天的好場所。</span></p> 推著輪椅也要出來鍛煉。 下午，這里的人更多。 <p class="ql-block">打牌的、聊天兒的、比比皆是。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">聽唱歌的人也很多，歌者入神，聽者入迷。</span></p> 自娛自樂。 執(zhí)子之手，白頭偕老。 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">晚上，這里也是鑼鼓喧天，熱鬧非凡。</span></p> 座無虛席，認真觀看舞蹈。 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">老年樂園，讓老人們在歲月的長河中，擁有一個幸福充實，有尊嚴的晚年。讓他們綻放出屬于自己的獨特的光彩。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 謝謝觀看！</span></p>