<p class="ql-block">感恩我們的身體長久以來給予我們的支持，它給我們力量和韌性。</p><p class="ql-block">感恩免疫力一直以來保護我們免受疾病的困擾，治愈我們的身體。</p><p class="ql-block">要知道，我們的健康狀況隨時都會發(fā)生變化，所以，不要把生活中的任何恩賜看作是理所當然。</p><p class="ql-block">接著要感恩的是身體的感知器官，感眼睛讓我們看到如此繽紛多彩的世界感耳朵讓我們聽到音樂聲。</p><p class="ql-block">雨滴聲，可所有愛的人的聲音，還要感恩觸覺，嗅覺，味覺讓我們直接感受到世界的美好。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在試著去感恩生活中的人們，感恩家庭，合作伙伴，朋友，感恩支持我們的人和帶給我們歡樂的孩子們。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在在腦海中想象你最想要感恩的那個人，想象著他的臉龐，描繪出他的笑臉，同時做一個深呼吸。</p><p class="ql-block">我感受到內(nèi)心的情感，從內(nèi)心深處涌出，把感恩的情感慢慢的呼出現(xiàn)在你可以花一點時間，嘗試著把注意力轉(zhuǎn)移到其他可以感恩的事情上來。</p><p class="ql-block">可以是日常生活中讓你感到快樂的事兒，比如感恩一下你最喜歡吃的早餐和奔波一天后洗的熱水澡。</p><p class="ql-block">感恩我們的這次相遇，感恩美麗的大自然森林，海灘日落，感恩月亮，星辰，還有閃耀的星空。</p><p class="ql-block">感恩我們享受到的一切饋贈，感恩生活中遇到的困難。</p><p class="ql-block">他教會我們成長，成為真正的自己，感恩過往的時光帶給我們的驚喜，歡樂和笑聲現(xiàn)在在腦海中想著要感恩的東西。</p><p class="ql-block">深深的吸一口氣，讓這種感恩深深地嵌入到內(nèi)心，滲透到我們的血液當中。</p><p class="ql-block">嗚嗚嗚嗚嗚，你哈哈，好嗯，請你再花一點時間，用心感受感恩帶給我們身心的好處，有沒有感覺到心胸開闊，心情舒暢，讓感恩的清泉在身體里流淌。</p><p class="ql-block">我們只需要去接納它，感受它。</p><p class="ql-block">嗯，心懷感恩的人，往往能夠樂觀的面對生活，更容易獲得滿足和快樂。</p><p class="ql-block">事實也正是如此。</p><p class="ql-block">因為懂得感恩，能幫我們?nèi)サ糌撁娴南麡O情緒，從而享受積極心態(tài)帶來的好處。</p><p class="ql-block">堅持練習感恩的人，通常都會比較大度，富有同情心，和別人更加貼近。</p><p class="ql-block">感恩也是獲得幸福的一種重要的途徑。</p><p class="ql-block">所以，為了把感恩融入到我們的生活</p>