<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 人過了中年，總會有一瞬間惶恐：鏡子里新添的白發(fā)，走路時不自覺的嘆息。讓人感到——自己真的在變老了。 有人說：“老，不在身體，而是你心變老了。”這就是中老年人心里最深的秘密。明明什么都有，為何還是不快樂？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">衰老的不安:</p><p class="ql-block"> 許多人怕衰老，認為衰老是身體的衰退。其實，更先老去的，往往是心。 </p><p class="ql-block">——心里總是攀比，見不得別人好；</p><p class="ql-block">——心里常常抱怨，對一切不滿；</p><p class="ql-block">——心里放不下，念念不休。 </p><p class="ql-block">…………</p><p class="ql-block">這樣的心境，日子怎會輕快？</p><p class="ql-block"> 即便身體尚好，也會覺得活得沉重。 而懂得“放下”的人，縱然年歲已高，卻依舊精神明亮。</p><p class="ql-block"> 心若年輕，歲月無害 。年紀大了，活著還有什么意義？其實，活得老與活得年輕，全在心境。 </p><p class="ql-block">再讀蘇軾，</p><p class="ql-block"> 蘇軾在《赤壁賦》中寫道： </p><p class="ql-block">“<span style="color:rgb(237, 35, 8);">惟江上之清風，與山間之明月，耳得之而為聲，目遇之而成色。</span>”他放下功名，卻在風月之間找到不盡的自在。</p><p class="ql-block"> 身體可以衰老，但心若常懷詩意，便能常保年輕。 想想看：</p><p class="ql-block"> 當你在午后翻開一本詩集，讀著蘇軾的文字；當你在月下輕聲吟一句“但愿人長久，千里共嬋娟”；那一刻，你的心，不就回到了年輕時的澄澈嗎？ 心若年輕，就永遠不會真正老去。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">精神的內(nèi)耗:</p><p class="ql-block"> 小時候，沒有什么精神生活。家里訂一份《錦州日報》，父親如獲至寶，每天早上翹首以盼，接到報紙，認真的看，還要記得寫筆記，直到連報縫都看完， 還意猶未盡。馬上鄰居就都來借報紙了。那時家里有一個小收音機，就很好了。鄰居之間聊的永遠是柴米油鹽。那種簡單單調(diào)的日子里，哪怕是吃一頓肉、穿一件新衣服，都會帶來心底真正的滿足。</p><p class="ql-block"> 但現(xiàn)在，打開手機，微博、抖音、朋友圈，永遠有看不完的熱搜，永遠有買不完的物品，永遠有人比你更成功、更漂亮、更有錢。</p><p class="ql-block"> ——剛升職的興奮，也許只能維持三天；</p><p class="ql-block"> ——買到心儀的口紅，開心也許只有一小時；</p><p class="ql-block"> ——收到幾百個點贊，心里空虛感卻可能更重。當快樂被“速食化”，我們失去了與生活細水長流的鏈接。</p><p class="ql-block"> 活得累，不是因為事多，而是因為心亂。不少人說，自己快樂不起來，是因為太累。但仔細想想，我們的累，不只是工作或?qū)W習的量大，而是一種持續(xù)的精神內(nèi)耗。</p><p class="ql-block">再讀蘇軾，</p><p class="ql-block"> 這位歷盡坎坷的文學大家，給我們留下了最好的答案。</p><p class="ql-block"> 他一生宦海沉浮，屢遭貶謫，前途未卜。若是常人，早就被憂愁壓垮?？伤?lt;span style="color:rgb(237, 35, 8);">《定風波》中寫下： “回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴?！?</span>這是何等豁達！風雨來時，不必恐懼；風雨過后，不必執(zhí)念。古人因仕途坎坷而心境低沉，今人因瑣碎日常而煩惱焦慮。</p><p class="ql-block"> 雖境遇不同，卻應(yīng)該能從這句詩里，得到安慰與力量。愿我們都能學會在風雨中安然，在缺憾中釋懷，在人生的暮年，依舊懷著年輕的心。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">攀比的煩惱:</p><p class="ql-block">現(xiàn)代人，愛攀比，愛炫富。</p><p class="ql-block">——攀比財富和高消費；</p><p class="ql-block">——攀比子女的成就和社交資源；</p><p class="ql-block">——夸大個人的榮譽，嫉妒他人的成功。</p><p class="ql-block">…………</p><p class="ql-block">再讀蘇軾，</p><p class="ql-block"> 不攀比，不較真，才是大智慧。蘇軾看透了人生缺憾，仍能笑對風雨。</p><p class="ql-block"> 他在《水調(diào)歌頭》中寫道： “<span style="color:rgb(237, 35, 8);">人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。但愿人長久，千里共嬋娟。”</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 是啊，世事無常，人生難圓滿。</span>既然如此，何必與命運較真？不攀比，不是懦弱，而是一種通透。 今日的我們，若能借來這份心胸：對子女的成敗，不必過分執(zhí)念；凡事，不必斤斤計較；對朋友圈的熱鬧，不必羨慕攀比。 少計較一些，便多輕松一些；心若放寬，日子自會順遂。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 法國社會學家鮑德里亞說過：現(xiàn)代消費社會的本質(zhì)不是滿足，而是制造永遠無法完全滿足的欲望。</p><p class="ql-block"> 每天留一點時間給自己安靜的空間，看書、散步、寫日記，讓大腦恢復(fù)清澈。</p><p class="ql-block"> 試著把注意力收回來，哪怕每天只問一句：“今天的我，比昨天好一點了嗎？”做不到完美，也沒關(guān)系。不要把所有的“應(yīng)該”都背在自己身上，學會對一些無謂的念頭說“不”。</p><p class="ql-block"> 別把時間都消耗在屏幕上。多見見真正關(guān)心你的人，哪怕只是一起散步，聊一些瑣碎小事，也能讓孤獨感減輕。找到屬于自己的意義，真正的快樂，來自于你知道自己在為什么而努力。</p><p class="ql-block"> 快樂從來不是驚天動地的大事，而是：在深夜點亮的那盞小燈里；在朋友遞來的那句“你還好嗎”的問候里；在完成一件小目標后的釋然里；在街角忽然吹來的微風里。在平凡里發(fā)現(xiàn)滿足，快樂也許不那么難了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 人間朝暮，葉落驚秋。草木染黃，云淡風輕。</p><p class="ql-block"> 站在季節(jié)的門檻回望，忽覺歲月厚重，光陰溫柔。</p><p class="ql-block"> 我們總在奔赴，卻常常忘記為何出發(fā)；我們總在尋找，卻忽略內(nèi)心早已擁有的風景。</p><p class="ql-block"> 人生，需要一份沉淀下來的顏色。不再急于求成，不再彷徨不定，而是以一種更從容、更清醒的態(tài)度，迎接生命中的春夏秋冬。</p><p class="ql-block"> 山海自有歸期，風雨自有相逢，不必追趕風口，你站立的地方就是最好的坐標。守護初心，才是對歲月最好的回應(yīng)。</p><p class="ql-block"> 愿你我，永遠清澈，永遠熱淚盈眶，心中有光，不懼山高水長，與美好的人，共赴美好的秋。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 韶華不負，把日子過成詩 。秋色里，煮一壺茶，看茶葉在水中舒展，像把整個秋天的溫柔，都泡進了杯里。</p><p class="ql-block"> 案頭的雛菊開得正好，花瓣上沾著晨露，映著窗外來來往往的云。</p><p class="ql-block"> 人，不一定非要做驚天動地的大事，而是在煙火氣里，仍能守住心底的純粹與熱愛，把每個平凡的日子，都過得有溫度、有詩意。</p><p class="ql-block"> 其實，韶華不是年華，而是心境，是松間望月的澄明，是灶前煲湯的專注，是萬千繁華過眼，仍守得住的那盞心燈。</p><p class="ql-block"> 往后的日子，愿我們既能在煙火里謀生，也能在山海間尋趣；既能朝九晚五，也能看遍山河；不負每一段韶華，不染半點塵埃，活得像秋日的山海一樣，從容、遼闊、且溫柔。</p><p class="ql-block"> 愿你縱情山海，依舊心懷赤誠；歷經(jīng)千帆，歸來不負韶華。</p><p class="ql-block"> 這個秋天，愿你走過荊棘之路，眼中仍有霞光萬道；愿你深諳世事復(fù)雜，手心仍捧得出真誠；也愿你心中有山海，與萬物共從容。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">~2025年9月20日 / 小輝輝</p><p class="ql-block">（致謝圖片原作者）</p>