<p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>1、特稟體質(zhì)：</b>特稟體質(zhì)是由遺傳與先天因素共同作用形成的特殊體質(zhì)類型，主要包含過敏體質(zhì)、遺傳病體質(zhì)胎傳體質(zhì)三大類，其核心問題在于先天稟賦失常，需針對性關(guān)注與調(diào)理。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b> 2、體質(zhì)特征：</b>特稟體質(zhì)的總體表現(xiàn)為先天機(jī)能或形態(tài)異常，以生理缺陷、過敏反應(yīng)為典型標(biāo)志。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>①形體：</b>過敏體質(zhì)者通常無明顯特殊，而先天稟賦異常者可能伴隨身體畸形或生理功能缺陷。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>②常見癥狀：</b>過敏體質(zhì)者易出現(xiàn)哮喘、風(fēng)團(tuán)、咽癢、鼻塞、噴嚏等不適，遺傳病體質(zhì)具有垂直遺傳、先天性與家族性特點(diǎn)，胎傳體質(zhì)則受母體影響，表現(xiàn)為胎兒生長發(fā)育相關(guān)的疾病特征。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>③心理狀態(tài)：</b>隨具體稟質(zhì)差異而不同；發(fā)病傾向明確，過敏體質(zhì)者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏，遺傳病如血友病、先天愚型，胎傳病如五遲（立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲、語遲）、五軟（頭軟、項(xiàng)軟、手足軟、肌肉軟、口軟）、解顱、胎驚等；且整體對外界環(huán)境適應(yīng)能力弱，比如過敏體質(zhì)者在易過敏季節(jié)易誘發(fā)舊疾。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>3、養(yǎng)生調(diào)理：</b>需從飲食、環(huán)境、運(yùn)動等多維度入手。飲食上，遵循清淡、均衡原則，合理搭配粗細(xì)糧與葷素，減少蕎麥（含致敏物質(zhì)蕎麥熒光素）、蠶豆、蝦、蟹、牛肉、鵝肉、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣刺激、腥膻發(fā)物及致敏食物的攝入。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>4、居住環(huán)境：</b>需保持通風(fēng)清潔，定期洗曬被褥床單以預(yù)防塵螨過敏，新房裝修后需充分通風(fēng)，待油漆、甲醛等有害物質(zhì)揮發(fā)干凈再入住，春季花粉旺盛時減少室外活動，避免花粉過敏；同時不宜養(yǎng)寵物，防止動物皮毛引發(fā)過敏。此外，還應(yīng)積極參與體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)，寒冷天氣鍛煉時需做好防寒措施，避免感冒加重身體負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor">?</span>黃瓜除濕湯</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>1、藥材：茯苓8克。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>2、食材：</b>黃瓜150克，豆腐80克，西紅柿30克，香油3毫升，鹽2克。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>3、做法：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>①</b>茯苓洗凈，裝入藥袋，扎口備用；西紅柿洗凈，切塊；黃瓜洗凈，切片；豆腐切塊。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>②</b>砂鍋置中火上，入水適量，放入豆腐、藥袋煎煮20分鐘，撈去藥袋，加入西紅柿、黃瓜，煮約10分鐘，加鹽、香油調(diào)味即可。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>4、功效：</b>利水祛濕。適宜痰濕型肥胖者食用。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5<b>、食法：</b>佐餐食用。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>羊肉補(bǔ)氣粥</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>1、藥材：</b>山藥50克。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>2、食材：</b>羊肉60克，大米80克，冬瓜40克，鹽2克，雞精1克。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>3、做法：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>①</b>羊肉洗凈，入沸水中汆燙去腥，撈出瀝干，切碎；山去皮，洗凈，切?。欢先テ?、瓢，洗凈，切成小塊；大米淘洗干凈。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>②</b>砂鍋置火上，入水適量，下入大米，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火熬煮粥至八成熟，放入羊肉、冬瓜、山藥，煮至爛熟，加鹽、雞精調(diào)味即可。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>4、功效：</b>補(bǔ)氣溫陽。適用于脾腎虧虛的皮膚瘙癢等癥。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>5、禁忌：</b>羊肉西瓜不可同食，會發(fā)生腹瀉等不良反應(yīng)。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>6、食法：</b>佐餐食用。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>滋補(bǔ)肉燉</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>1、藥材：</b>黃芪、靈芝各15克。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>2、食材：</b>豬瘦肉300克，姜5克，鹽3克。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>3、做法：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>①</b>黃芪、靈芝清水浸泡30分鐘，洗凈；豬肉洗凈，切塊；姜洗凈，切片。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>②</b>砂鍋置火上，入水適量，放入豬肉、姜、鹽，大火煮沸后，加入黃芪、靈芝，轉(zhuǎn)小火燉煮至肉爛熟，撈去藥材即可。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>4、功效：</b>益氣養(yǎng)血、滋陰固表。</p><p class="ql-block ql-indent-1">禁忌該藥膳補(bǔ)益功效顯著，故有實(shí)熱證者禁食。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>5、食法：</b>食肉喝湯。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>當(dāng)歸黃芪粥</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>1、藥材：</b>烏梅12克，黃芪10克，當(dāng)歸8克。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>2、食材：</b>大米100克，白砂糖5克。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>3、做法：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>①</b>烏梅、黃芪、當(dāng)歸清水洗凈，放入藥袋；大米淘洗干凈。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>②</b>砂鍋置中火上，入水適量，放入藥袋，水沸后，轉(zhuǎn)小火煎成濃汁，撈去藥袋，下入大米，加適量水，熬煮至粥黏稠，加糖調(diào)味即可。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>4、功效：</b>益氣補(bǔ)血、滋陰固表。適宜免疫力低下者食用。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>5、食法：</b>佐餐食用。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>張猛，字延知</b>，1971年10生，江蘇徐州人，自幼身患小兒麻痹癥，日?？枯喴位顒?。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1995年七月畢業(yè)于山東泰山醫(yī)學(xué)院，畢業(yè)后開辦中西醫(yī)結(jié)合診所，獨(dú)立行醫(yī)至今。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2016~2018的三年間，參加了三期由北京世界針灸學(xué)會聯(lián)合會舉辦的國家名老中醫(yī)針灸臨床經(jīng)驗(yàn)傳承強(qiáng)化班，有幸聆聽到龐承澤、吳中朝、喬正中、盧鼎厚、賀林等多位針灸大師豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)傳承，受益頗豐。</p><p class="ql-block ql-indent-1">同年7月經(jīng)介紹拜入中國古源獨(dú)針創(chuàng)始人杜嵩老師門下潛心學(xué)習(xí)，成了杜師的入室“切”字輩弟子（師門賜名：切猛）。</p><p class="ql-block ql-indent-1">同年底得師父首肯，在家鄉(xiāng)徐州創(chuàng)立了“百忍堂獨(dú)針”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">獨(dú)立行醫(yī)至今，在針灸領(lǐng)域潛心深耕20于載。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">◆百忍堂獨(dú)針南京店</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>◆萬達(dá)金街西區(qū)2樓248號</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> ◆15952100398（微信同）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p>