<p class="ql-block">?? 白露由來</p><p class="ql-block">9月7日16時51分，白露節(jié)氣翩然而至。此時晝夜溫差顯著增大，清晨時分，露水凝結(jié)成珠。古人用“白”來描繪秋露，故而稱其為“白露”，它標(biāo)志著仲秋的開端。</p><p class="ql-block">?? 傳統(tǒng)習(xí)俗</p><p class="ql-block">1?? 飲白露茶：民諺有云“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”，此時的茶味甘醇且清香四溢，格外受老茶客青睞。</p><p class="ql-block">2?? 吃龍眼：福建等地有“白露吃龍眼，一顆頂只雞”的說法，寓意著能補益身體。</p><p class="ql-block">3?? 釀白露酒：湖南、江蘇等地會用五谷釀酒，酒的口感溫甜，具有健脾開胃之效。</p><p class="ql-block">?? 養(yǎng)生要點</p><p class="ql-block">?飲食三寶：多食用梨、銀耳、百合等白色食物，可潤肺防燥。</p><p class="ql-block">?按摩三穴：按揉足三里、涌泉穴，能健脾補腎。</p><p class="ql-block">?起居要訣：早睡早起，睡覺時關(guān)好窗戶以防夜間受寒。</p><p class="ql-block">?穿衣法則：“白露勿露身”，要護(hù)好腹部和腳踝。</p><p class="ql-block">? 禁忌提醒</p><p class="ql-block">? 勿貪涼：切勿再赤膊露體，夜間需關(guān)窗防寒。</p><p class="ql-block">? 忌悲秋：多參加戶外活動，與親友相聚，保持情緒平穩(wěn)。</p><p class="ql-block">白露是秋冬進(jìn)補的黃金過渡期，順應(yīng)自然規(guī)律、做好潤燥保暖，方能健康入秋！??? 點贊收藏這份指南，分享給你關(guān)心的人吧～??</p>