<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">? 今日，8月23日，是處暑節(jié)氣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> “處”即終止，處暑的到來，意味著酷熱天氣到了尾聲，即將迎來秋的清爽。</span></p> <p class="ql-block"> 節(jié)氣是中國古代勞動(dòng)人民在長期的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和生活實(shí)踐中，通過觀察太陽周期運(yùn)動(dòng)而獨(dú)創(chuàng)的時(shí)間知識體系。</p><p class="ql-block"> 一年分二十四個(gè)節(jié)氣，每個(gè)節(jié)氣十五天，一個(gè)節(jié)氣分為三個(gè)階段，叫“三候”，每五天為一候。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 處暑節(jié)氣的三候分別是 ：一候"鷹乃祭鳥"，二候"天地始肅"，三候"禾乃登”。分別表示時(shí)節(jié)特征。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “鷹乃祭鳥”意思是：古人稱鷹為義禽，秋氣肅殺，鷹感其氣開始大量捕獵鳥類，食前必先陳列以祭祀之。</p> <p class="ql-block"> “天地始肅”意思是：時(shí)值處暑，氣溫開始走低。早晚會(huì)涼爽起來，再加上時(shí)不時(shí)來上一兩場雨，正是"一場秋雨一場涼'。</p> <p class="ql-block"> “禾乃登”意思是：處暑時(shí)節(jié)是農(nóng)作物收獲登場的時(shí)刻。田野里可見"谷到處暑黃，家家打稻忙"的秋收景象。</p> <p class="ql-block"> 處暑之后也是漁業(yè)收獲的時(shí)期，沿海地區(qū)會(huì)舉行多種形式的活動(dòng)，歡送漁民出海，期盼漁業(yè)豐收。</p> <p class="ql-block"> 處暑時(shí)節(jié)，各地有食用鴨肉的傳統(tǒng)習(xí)俗。鴨肉味甘性涼，具有滋陰潤燥、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃生津的功效，可增強(qiáng)免疫力，預(yù)防秋燥。</p> <p class="ql-block"> 自唐朝起，我國就有處暑煎藥茶的習(xí)俗。煎藥茶是為了入秋吃點(diǎn)"苦"，幫助人體清熱去火、消食潤肺。</p> <p class="ql-block"> 處暑養(yǎng)生，養(yǎng)肺潤燥是關(guān)鍵。處暑之后，氣候逐漸干燥，燥邪易傷肺津。飲食上，可多食用一些具有潤肺生津作用的食物，如梨、百合、銀耳、蜂蜜、蓮藕等。</p> <p class="ql-block"> 秋日景色雖美，人卻容易有疲憊感，即"秋乏"。處暑時(shí)節(jié)，應(yīng)調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起。充足的睡眠有助于提高身體的免疫力，保持良好的精神狀態(tài)。</p>