<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">日本科學(xué)家江本勝博士，很早就對水的功力做過深入淺出的論證，不說不知道，一說嚇一跳。還是相信科學(xué)就好。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人是水做的，人體中有70%是水分，所以有序補(bǔ)充水分尤為重要，足夠的水分?jǐn)z入對維持免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作至關(guān)重要。老年人每天應(yīng)飲足夠的水，幫助排毒和維持體內(nèi)環(huán)境的平衡。如果你了解了人體結(jié)構(gòu)，一定不會隨便瞎折騰自己，就像維護(hù)自己鐘愛的寶物一樣打理好自己，怎么會出現(xiàn)這病那病的呢？引以為鑒！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">水分子聽到了悠揚(yáng)悅耳的曲子，分子排列都很規(guī)整。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">江博士的著作《水知道》一文里，敘述詳實，可以好好看看就懂了。有時候，我們會隨便吃吃營養(yǎng)藥，那也不行，要因人而異。避免過度使用抗生素，雖然抗生素能治療感染，但濫用抗生素會破壞體內(nèi)的有益菌群，反而削弱免疫力。老年人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素，避免自行使用。營養(yǎng)藥用不對了，反倒會生病了，所以要學(xué)習(xí)些衛(wèi)生科學(xué)常識，不要自作主張，隨便亂吃東西尊重科學(xué)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">如果有人說你這不行，那不好的，你的身體里的水分子結(jié)構(gòu)就改變了方向，癌癥患者的水分子結(jié)構(gòu)更是不像個樣子。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">保持心情愉快，是任何年齡段的人都要具備的特質(zhì)，否則長期的焦慮、抑郁等負(fù)面情緒會抑制免疫系統(tǒng)的功能。老年人應(yīng)格外注意心理調(diào)節(jié)，可以通過與朋友交談、參加社交活動、培養(yǎng)興趣愛好等方式，保持積極樂觀的心態(tài)，減少心理壓力。不能忽視體檢、飲食攝入、講究營養(yǎng)搭配的生活，尤其是水分?jǐn)z入量值得考究了，讓老年時光過的安寧才對！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">時下的老年癡呆，讓人吃驚的事，但頻頻出現(xiàn)在我們身邊，大有年齡趨于年輕化的態(tài)勢，不可小覷！有關(guān)記憶力和認(rèn)知功能減退問題，其實在四十多歲開始出現(xiàn)了，自己放的東西，轉(zhuǎn)頭就忘了；有時候還“騎著馬找馬”的事時有發(fā)生，這在當(dāng)時會說自己廢了。其實，誰都一樣，只是退化速度不同而已。隨著大腦老化，記憶力和認(rèn)知能力也會有所下降。這也是很多老年人出現(xiàn)健忘、思維遲緩的原因。那么就只能想辦法補(bǔ)救。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">從前不理解父母過了四十歲左右，會經(jīng)常又不舒服了說法。現(xiàn)如今，自己經(jīng)歷了才知道，人到了一定歲數(shù)，生理變化勢不可擋，不是你我自己說了算！消化系統(tǒng)變慢，老年人的消化系統(tǒng)功能也開始減弱。胃腸蠕動變慢，食物消化不徹底，容易出現(xiàn)便秘、腹脹等問題。別害怕，是一種正常不過的事了，那就積極應(yīng)對！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">生活中有兩大誤區(qū)：一是生活給人看，二是看別人生活。其實只要自己覺得幸福、舒服就行，用不著向別人證明什么。千萬不要光顧著看別人，而走錯了自己腳下的路。幸福沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，快樂也不止一條道路。收回羨慕別人的目光，反觀自己的內(nèi)心。自己喜歡的日子，就是最好的日子；自己喜歡的活法，就是最好的活法。我們也學(xué)會把自己體內(nèi)的70%的水分子調(diào)動起來，就是最好的模樣！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">很久以前，就聽說過水的形態(tài)決定了人的心態(tài)，從現(xiàn)在開始，學(xué)會科學(xué)飲水，調(diào)節(jié)好自己的情緒價值，就會越變越漂亮！不妨一試……。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">部分圖片資料源于網(wǎng)絡(luò)鳴謝！</p><p class="ql-block">紫蘇編輯撰文</p>