<p class="ql-block">美篇號(hào) 28688237</p><p class="ql-block">昵稱(chēng) 上善施煒</p> <p class="ql-block">太極拳（含八段錦、太極劍、功夫扇等）是中華傳統(tǒng)文化的重要組成部分。在廣袤的神州大地上，無(wú)論你走到哪里，都能找到習(xí)練太極功夫的同道伙友，因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)身健體，更能怡情養(yǎng)性，很受大眾的歡迎和喜愛(ài)，堪稱(chēng)＂國(guó)粹＂。</p><p class="ql-block">今年我到神農(nóng)架避暑當(dāng)候鳥(niǎo)，很快就加入了＂神農(nóng)養(yǎng)生太極群＂。這個(gè)臨時(shí)組建的微信群大約有四五十人，是一支不大不小的隊(duì)伍。大伙兒每天都是七點(diǎn)鐘之前陸續(xù)來(lái)到健身小廣場(chǎng)，許多人都身著鮮艷的太極服，精神抖擻，互相點(diǎn)頭致意，氣氛特別友好。</p> <p class="ql-block">我們的群主將太極拳操練分成了兩段：前段是將24式、42式和48式連起來(lái)打，然后休息幾分鐘，喝點(diǎn)水，再打后段85式楊式太極拳，加上八段錦和兩套太極劍，總計(jì)活動(dòng)一個(gè)多小時(shí)，這對(duì)于平均年齡70多歲的老人來(lái)說(shuō)，還算是適合的。</p> <p class="ql-block">太極劍有兩套，分別是32式和42式，難度不是太大，但要真正打好，也不是一件容易的事。尤其是42式，我至今仍難獨(dú)立完成，特別是樁子不穩(wěn)，如分腳后點(diǎn)、蹬腳架劍等動(dòng)作很難做到位，單腿著地時(shí)總會(huì)左右搖晃，非常容易摔倒。畢竟年齡已過(guò)八旬，最怕的是摔跤，我也只好原諒自己，得過(guò)且過(guò)，蒙混過(guò)關(guān)算了。且看這位女士站得多穩(wěn)，真是令人羨慕！</p> <p class="ql-block">噪音監(jiān)測(cè)系統(tǒng)的顯示屏上提醒人們：今天是八一建軍節(jié)，星期五。感謝天公作美，風(fēng)和日麗，令人神清氣爽，身心舒暢！</p> <p class="ql-block">顯示屏記錄的現(xiàn)時(shí)噪音指數(shù)是41.1分貝，雖有音樂(lè)播放，仍屬＂安靜環(huán)境＂，不擾民。</p> <p class="ql-block">他是群里年齡最長(zhǎng)的老人家，惟一的＂九零后＂，每天都堅(jiān)持鍛煉，毫不懈怠，是大家公認(rèn)的長(zhǎng)壽之星。</p> <p class="ql-block">站在老壽星前面的這位女士叫吳忠華，是她將我介紹進(jìn)了＂神農(nóng)養(yǎng)生太極群＂，也是我在本群惟一叫得出名字的拳友。她明年逢＂傘壽＂（80歲），是＂文革＂前的大學(xué)生，她的先生胡延生1961年入伍，在人民空軍服役20多年，轉(zhuǎn)業(yè)后是我老伴的直接領(lǐng)導(dǎo)。這對(duì)夫妻為人忠厚，待友真誠(chéng)，時(shí)時(shí)處處為他人著想，令我倆十分感佩！</p> <p class="ql-block">今天是八一建軍節(jié)，我們這支太極群里有許多在上世紀(jì)60年代應(yīng)征入伍的老兵，大家對(duì)軍營(yíng)生活有著難以割舍的眷戀。值此佳節(jié)，特錄下晨練太極的若干鏡頭，借以表達(dá)對(duì)老兵的敬意。</p>